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拯救不完美鼻形的化妝技巧
人的鼻子在臉上佔據著重要的地位，鼻子位於整張臉龐的正中央，對整個容貌的立體感的影響很大。如果鼻子長得不夠挺拔，五官不夠突出，都會影響到化妝後整個妝面效果，所以要想獲得理想的妝容效果，鼻子是千萬不可忽視的部位。那麼，如何...
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8種美味水果 排毒減肥效果好
石榴:排毒修護 石榴飽含精華元素，其豐沛能量遠遠超過其他水果。就如雞尾酒般的強效抗氧化成分，發揮卓越排毒修護功能，促進細胞新陳代謝，補足能源。蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分，為肌膚過濾毒素，注入源源不斷的鮮活...
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秋天慢跑減肥4個要點
秋季天氣慢慢轉冷，爆出性的無氧運動輕易引起身體不適，甚至造成運動損害，所以，健身時一定要選擇動作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運動。慢跑強度不大而且熱量消耗多，是一種適合秋天進行的運動。但是畢竟秋季運動狀態不如夏季，在...
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日本最IN的萌女妝八招就學會
萌女妝是從日本流傳過來的一種可愛妝容，主要是以粉嫩系的彩妝，搭配眼線 突出眼部，營造眼神透露出的無辜與可愛；或者妝容很豔麗，穿著卻很可愛。萌女妝的精髓是強調衝突對比的感覺，創造出性☆禁☆感的吸引力。嘴唇越有肉感越好，即使薄嘴...
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手臂拉緊報 60秒緊實方案
轉眼又到了春衫變薄的五月天，為什麼要羡慕地看著別人都紛紛換上了短袖薄衫，自己卻還包裹得嚴嚴實實呢?知道啦!都是因為你那軟軟的小胖胳膊吧?別嫌棄它更別放棄它，只要有一條簡單的彈力帶，每天花上60秒做個小動作，快來吧。鍛...
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秋天做什麼運動減肥最好？
秋季是一個舒適的季節，不冷不熱，時不時吹來涼快的秋風，令人心曠神怡。這樣好的季節當然不能辜負，必須到戶外運動運動。但是由於秋季人的關節活動幅度減小，並且柔韌性減弱，建議在秋季時候不要做太過劇烈的運動。無氧運動和一些強...
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2013最新修顏波波頭 首選內扣知性短髮髮型
2013短髮的你想要修顏？波波頭是個人氣之選。有令你成熟且修顏的波波頭，也有令你個性也時髦的波波頭，究竟哪一款更受你的青睞？知性☆禁☆感的內扣短髮髮型，讓你修顏扮靚兩不誤。 這一款知性 感內扣髮型，厚重的齊劉海搭配上...
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“臂”瘦全計畫 美臂不遮掩
你是不是也想擁有一對性☆禁☆感誘人的纖細美臂？可是，看到自己粗壯的蝴蝶袖，MM們都不好意思露出來，只能遮遮掩掩。怎麼辦？讓小編來幫你吧！教你多角度瘦手臂，快速打造纖細手臂，美臂不再遮掩。 很多女生都會有這樣的煩惱，隨著年齡增...
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每天3招瘦手臂 告別"拜拜袖"
隨著氣溫升高，不少MM已經穿上短袖衣服，這時手臂贅肉就無處可逃了。有什麼瘦手臂的好方法呢？快來看看。 逛街的時候，手臂粗壯的女生，往往只能望著細肩帶上衣幹過癮。夏天腳步近了~千萬不要讓你的手臂成為你穿性☆禁☆感衣服的負擔喔...
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4招甩掉蝴蝶袖 吊帶抹胸任穿
面對著放鬆了大半年的上臂肌肉，是不是難以拿出來見人呢？抹胸裙、小背心、吊帶裙，難道又要在這一季的夏天繼續沉睡箱底嗎？當然不！今天教你4個動作，讓你輕鬆塑造上臂線條，告別蝴蝶袖！ 1.端坐舉重物端坐在椅子上，背部保持挺...
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健康減肥法 久瘦不反彈
健康減肥法 久瘦不反彈 1、飲食控制和鍛煉減肥其實很容易理解，就是要讓消耗的熱量多於消耗的熱量。控制飲食能減少熱量的攝入，運動則可以消耗熱量，兩者都是減肥成功的關鍵。控制飲食，其實就是要你控制飲食的份量、熱量。運動是...
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告別“麒麟臂” 九步瘦臂操幫到你
手臂的纖細程度決定了從視覺上看來你整體的纖細程度，所以打造玉蔥般瘦美白皙的玉臂對於愛美的你來說是非常有必要的哦!那麼，怎麼瘦手臂肌肉呢?快來跟著小編學打造玉臂的絕招吧! 伊秀編輯推薦：女星假大胸蔡依林第一最不性☆禁☆感女星...
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瘦手臂最有效五個動作 讓胖手臂趕緊瘦
許多女生的手臂上都有鬆弛的拜拜肉。想減掉難看的拜拜肉就努力做運動吧，今天小編向大家介紹運動瘦手臂的最快方法，只需要堅持每天練習這四個簡單的動作，你就能收緊手臂線條，快速塑造纖細手臂。 一、球上挺身 這套動作重點是訓練...
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幸福的愛戀愛淡香水
還記得戀喜歡時的滋味酸甜嗎？戀喜歡中的女人一直是全世界最美的女人，洋溢著高興的幸福感受。在2005年夏天，MOSCHINO特地將Cheap & Chic 奧莉薇香水重新注釋包裝，推出了新款的I Love Love 喜歡...
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寒冷冬季賴床女的晨練減肥法
賴床伸展貓伸展式(BIDALASANA)是一種溫和有效的熱身方式，伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛煉;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官...
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五個甩掉粗手臂動作 告別蝴蝶袖
溫度節節升高，一轉眼，夏天就要到了。不過，當我們穿起美美的無袖、抹胸，松垮垮、粗壯的手臂可是很煞風景的哦！纖細、白嫩的手臂才能體現女孩子典雅、溫柔的女性美，來跟彌雅鍛煉吧，讓我們一起遠離“蝴蝶袖”、“拜拜袖”。伊秀編...
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巧用腮紅刷出氣質妝容技巧
佔據我們臉部最大面積的，毫無疑問地就是我們的臉蛋了。一個人的氣色如何，通常都是從臉頰的膚色來判斷的。巧妙運用腮紅化妝刷出漂亮的兩頰，不僅可以是我們的面色看起來健康紅潤，也能給別人留下深刻的印象。 教你用腮紅刷出紅潤兩...
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曲美下架引發眾議 減肥藥讓人萬分糾結
10月30日，國家食品藥品監督管理局正式叫停曲美等15種含有西布曲明的減肥藥。 減肥藥的種種副作用一直是大家討論的熱點，除了曲美，還有哪些減肥藥讓你萬分糾結？1、纖姿秀仙人掌減肥膠囊糾結1：吃完瘦了四五斤。就是口幹。一...
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必看 生活中隨時隨地瘦的小動作
車族的女孩 讓手臂纖細+胸部結實 (1)右手抓住公車拉環，左手扶著右手臂內側。 (2)有手臂朝身體內側用力，而左手則是朝其相反方向用力推(即兩隻手剛好是相反方向)。 (3)用力推約10秒，停一下，有沒有感覺到手臂和胸...
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三分鐘瘦手臂操 麒麟臂拜拜肉不再有
如何瘦手臂好？怎樣瘦手臂快速有效？不少女性對於自己手臂上的拜拜肉很在意，甚至有的女性被稱作麒麟臂。手臂粗壯確實是影響女性特有的柔韌美。想要快速有效的瘦手臂，三分鐘瘦手臂操你怎麼能錯過？一起練起來吧！ 動作一：青蛙式 ...
