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香水推薦：9款香水一聞就傾心
Marc Jacobs Honey 香水 Honey前調為梨、果味潘趣酒和甜美的橘子，中調為橙花、桃子露、忍冬，基調為蜂蜜、黃金香草和樹木的氣息。耀眼的黃色包裝，好像一隻小蜜蜂在充滿梨、柑橘、蜜橘蜜糖的香氣下飛舞...
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包子臉變瓜子臉 有效瘦臉方法美媚必知
1.沐浴強制皮膚運動 對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴時讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗。通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。單獨洗臉的時候，可以先用很熱的水徹底清洗臉部，然後用冷...
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錯誤飲食方法 不減肥反而胖
錯誤飲食方法 不減肥反而胖 錯誤飲食減肥方法一：不吃碳水化合物可以減肥真相：許多人認為不吃碳水化合物是一種很好的減肥方法。其實，人是否長胖的一個主要原因是由於總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了碳水化合物的攝入，同...
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曲臂式 簡單有效的瘦胳膊方法
曲臂式 1.上身挺直，自然坐於椅子2/3處，兩腳平行。兩臂朝上向前伸直，與肩同高，握拳朝上。此為預備動作，自然呼吸。 2.吸氣，兩肘彎曲，手臂成直角，再吐氣，將彎曲的兩肘靠向肩部，往內收縮，重複做12次，12次為一回...
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男士香水推薦：男神們都用什麼香水？
接下來這幾位我知道他們都是你心中的男神，而男神們的香水都是什麼味道呢？讓我們來狠嗅一番！ 李敏鎬 《繼承者們》讓李敏鎬再次贏得亞洲女性的全體驚聲尖叫，華麗麗的時尚感服裝，讓他在優質電視偶像光環以外，時髦感頓時...
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女人 掌握瘦身最佳時機
初期(月經開始後第1-10天)--有利減輕體重特徵：這期間雌性激素分泌旺盛，可持續14天左右。是情緒低落、比較有壓力的一段日子。健身專案：應選擇輕柔的徒手運動，比如簡化太極拳、瑜伽等等。如果在做徒手運動開始之前你仍感到...
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豐胸減肥瑜伽 造出“童顏巨乳”
豐胸減肥瑜伽 1、上狗式：俯臥，雙膝分開約一拳寬，腳掌著地，雙臂自然置於體側。屈肘，雙手指尖向前放於胸兩側。吸氣、仰頭、挺胸、壓腰、打開肩、伸直雙臂，保持雙膝伸直，收緊腿部肌肉，夾緊臀肌，雙腿完全離開地面，並與地面平...
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香水用法：約會前使用香水的禁忌
約會前使用香水禁忌： 1.香水噴在頭髮上 一旦做造型用了有香味的定型產品，再將香水噴灑在髮絲上，混合出來的味道實在不怎麼樣。 2.噴在下半身 無論什麼時候香水用在下半身都不是個明智的選擇，除非你能保證身上...
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10習慣健康減肥 產後速變辣媽
產後媽媽減肥，健康永遠是第一位!不要節食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉成的呢?其實最有效的減...
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簡單瘦腿兩動作 有效緊實下半身
Step1 1.在牆壁前方站直，雙腿併攏，右手扶著牆壁，左腳屈膝，左小腿翹起，用左手扶著繃直的腳掌，讓左腳腳跟與臀部貼緊，輕輕施力拉動左腳，儘量往臀部靠，這個動作可以充分刺激大腿與臀部這兩個部位的肌肉。保持數秒後，換...
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香水推薦：最受歡迎10款男香+女香
魅力男香推薦： 1、Ermenegildo Zegna義大利佛手柑香 RMB1980/125ml 義大利時尚舞臺中的主角，低調而充滿力量的高級定制感。以21世紀的手法呈現古龍水的味道，糅合溫暖而感性的橙花、迷迭...
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美背動作Tips 瘦出美麗背部
很多白領的背部都是積累了很多的贅肉，這是因為長期久坐的關係而導致的，下面小編就帶來6個簡易的背部減肥操，讓你的背部變得美麗起來，一起來看吧。 後背部提升運動 活動的肌肉部位：脊背、臀部和大腿後部 第一步 面朝一...
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六個動作 打造性☆禁☆感翹臀
第一步： 1、雙腿向兩側屈膝，打開股關節，大小腿收攏，腳掌互相貼合，用兩手各扶著腳腕固定好姿勢，收腹挺胸，面向前方，同時雙膝儘量往地面壓，充分打開骨盆。 2、雙手扶穩腳腕，雙腿保持壓下不上浮，上身往前慢慢俯下，直至完...
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瘦身美背操 瘦出迷人背部
很多人MM都對於自己的背部不是很滿意，畢竟這裡是吸引男人的基礎，下面小編就帶來幾個背部減肥方法，讓你瘦出迷人背部。 一、跪姿，雙手撐地，右腿向後抬起，與身體呈一條直線，保持姿勢幾秒鐘，換腿進行，重複多次。 二、站姿...
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簡單小動作 燃脂瘦背超給力
後背部組合減肥操 主要針對訓練一般女孩常忽略的後背部核心肌群，可美化背部曲線，讓體態看起來更端正優美。 招式1緊實後背線條 Step1 平躺地面雙手自然擺放身體兩側，屈膝小腿與地面垂直90度為預備動作。 Step2 ...
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冬季快速減肚腩 選對食物是關鍵
多吃雞蛋： 不能找到蛋白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家的推崇，因為它們含有各種重要的氨基酸。研究發現早餐吃雞蛋的人，他們在一整天裡會較少感到饑餓。雞蛋所含的蛋白質和脂肪會讓人有過飽的假像，能有效減少過多...
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香水控必知：14款最美香水瓶值得收藏
童趣香水瓶 Marc Jacobs 小雛菊瓢蟲波點女士香水 這款香水是Marc Jacobs“設計師花園”系列的第三彈，之前兩款則是很受歡迎的雛菊系列和Lola香水。香水的名字Dot則有著“波點”的含義，這也是...
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輕鬆瘦腰背 打造完美上半身
很多女性由於很多原因導致了背部脂肪過多，所以就不敢在夏季穿露背裝，那怎樣才能瘦背呢？下面小編介紹同時瘦腰背的方法，讓你輕鬆hold住美背香肩! 腰部贅肉 魔法時刻一：清晨的生物魔法 2個部位變瘦 美體指向：腰部前面...
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居家瘦腰法 練就性☆禁☆感小蠻腰
居家快速瘦腰的方法1、保鮮膜原地踏步 儘管利用保鮮膜減肥的方法不被減肥專家看好，但還是有很多MM嘗試並做到成功的例子，其實包保鮮膜的時間不需要太長，在腰部包上保鮮膜原地踏步大約一個小時，每天堅持也是能夠起到瘦腰的作用...
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5個瘦背動作 輕鬆和背部贅肉say byebye
豐胸瘦腰並不代表女性身材美的全部，如果背部贅肉太多的話，依然會讓人感覺是“虎背熊腰”，影響一位女性身材的美感。現在為你推薦五個瘦揹運動，讓你徹底擺脫背部肥肉。 深蹲 自然站立，眼睛平視前方，兩腿分開與肩同寬，腳尖向...
