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揭秘瘦手臂和大腿的方法 5招瘦臂運動還你纖細手臂
如今的OL們，由於長久坐在辦公室缺乏運動導致大腿手臂粗壯已是普遍現象。如何才能讓你脫離粗腿胖臂的困擾呢?現在小編就為大家介紹瘦臂運動，讓你在沒有時間運動的情況下也能輕輕鬆松瘦腿瘦手臂。 一、胳膊內側不粗時將兩條腿打...
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明星最愛 紅唇LOOK
明星 都愛豔麗的紅唇妝 ，近些年來的紅毯妝容，紅唇LOOK也愈加風靡。那我們就來看看她們經典的紅唇裝扮吧！ Dita Von Teese Dita Von Teese經典的紅唇LOOK，讓她更加時尚摩登。而這樣...
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胖妞逆襲女神 堅持做這件事
1995年生的何妍從小到大都是“胖妞一個”，皮膚黑黑，身材壯壯。肉乎乎的她臉上也總是掛著笑容。高二時，她開始打籃球賽，一動起來，身上就開始掉肉。但是，抵擋不住零食誘惑的何妍，高三體重飆升至160斤，成了不折不扣的“胖...
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肉感娃娃臉女生必選修顏波波頭圖片
本季的中短髮型趨勢依然不會令你感到失望，簡單的卷燙造型絲毫不會單調，僅是簡約的捲曲就能帶出屬於這個季節的時尚氣息，加上修顏的設計還不能讓你心動？ 柔軟感波波頭 直劉海側梳顯得清新自然，與女孩的清麗脫俗的氣質十分相符...
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解密俯臥撐能瘦手臂嗎 減掉脂肪變細手
夏天到來，有些女孩兒是不是在為自己的胳膊發愁呢，感覺胳膊有點胖胖的，現在告訴你一個最簡單但是最有效的運動——俯臥撐（push-up）。女孩們根本不用擔心它會讓你變成肌肉男，不會讓你的大臂變粗。俯臥撐確實會讓你的...
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關心自己 提臀收腹法收水腫
Part1：收腹3大招 1、 調整仰臥起坐 動作：傳統的仰臥起坐並不能讓人真正減腹，要想通過仰臥起坐瘦腹，可以稍微調整一下仰臥起坐的姿勢。仰臥，雙腳打開與肩同寬，膝蓋彎曲，雙手放在耳朵旁邊，輕輕碰觸耳朵。呼氣，上身向...
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舉啞鈴可以瘦手臂嗎 堅持鍛煉甩肉無憂
想展現完美纖纖手臂?趕快瘦手臂吧，以下7套舉啞鈴動作，可以幫助你燃燒臂部脂肪，每日10分鐘，利用啞鈴做的減肥動作，幫你加大鍛煉手臂的力度，簡單達到手臂甩肉的目的。 舉啞鈴動作一 首先，兩腿分開站立，與肩同寬。兩手各自...
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7個Tips增強新陳代謝 狂甩脂
Tip1： 不要節食 選擇節食，就等於你在限制身體的新陳代謝。因為當身體發出肌餓的信號時，沒有足夠的能量和營養供給身體，它自然就會減緩新陳代謝率，以保存現有的能量。更可怕的是，如果加劇節食的話，身體就會開始燒燃肌肉，...
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如何瘦手臂和肩部贅肉 7個步驟快速減掉肩臂部脂肪塑造身形
【瘦手臂】方法/步驟 1、揉燃法左手抓著右手，右手抓著左手，手指以畫圓的方法，從手腕向肩部揉搓肌肉。重點揉搓手臂內側腋窩的肌肉。內外側各揉搓5次。揉搓的時候也不能來回揉搓。這樣可以促進手臂淋巴的迴圈，改善手臂水腫，...
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欲望之香 情☆禁☆色誘惑的海報多圖
CK Crave 願望男香 點評：海報中的男孩還是蠻不錯的型，可是美國的香水海報毀就毀在把好好的一個人給拍得怎樣看怎樣庸俗。特地是露內褲這一很變態的舉措，就算你是內衣專業品牌也不用這樣吧，終究是香水海報。 ...
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瘦身有道！必看維密天使減肥招
超模的塑身秘笈 Erin Heatherton Erin Heatherton說：“我超愛芭蕾，在學習和進步的過程中可以得到很多樂趣，這種優雅的肢體訓練是我在成長時沒有接觸過的。芭蕾不僅能夠維持心情的愉悅、讓儀態更美...
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如何瘦手臂最快最有效 6大注意事項須知
夏季很多MM都在為自己的蝙蝠臂而煩惱，怎樣才能擺脫蝙蝠臂，穿上漂亮時尚的夏季美衣呢？事實上，要想瘦手臂，首先就要全面地瞭解瘦手臂的方法。今天，小編就為大家解讀一下瘦手臂的技巧，讓各位MM快速打造纖纖玉臂。夏季來了...
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雅詩蘭黛 Estee Lauder 繽紛夏日限量香氛
又到了初夏的美好時光，雅詩蘭黛 (Estee Lauder) 特地推出三款夏日限量香氛：雅詩蘭黛繽紛夏日限量香氛系列，引領進入一個紛繽熱情的美妙氣氛。 靈感來自三款雅詩蘭黛最受歡迎的香氛產品，繽紛夏日限量香氛系列的限...
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學超模瘦身法 穿上美美秋冬裝
控制蛋白質是斯莫斯控制體重的竅門之一 曾經榮登全球超模榜榜首的維密超模瓊·斯莫斯(Joan Smalls)對健康飲食瘦身有自己獨到的見解。她認為，控制了蛋白質，就等於掌握了控制體重的重心。很多時候，不少人在吃飽了的情...
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章子怡烏唇黑甲造型雷人
嘴唇黑得像烏鴉 近日，章子怡登上韓國版《Vogue》2009年9月號，嘴唇烏黑，造型雷人。 章子怡登韓國雜誌 近日，章子怡登上韓國版《Vogue》2009年9月號，嘴唇烏黑，造型雷人。 注意章小姐的指甲 近日，章...
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輕鬆瘦身很簡單 用好平時5分鐘
不用在多種健身器材上揮汗如雨，不用和各種好吃的食物痛苦地告別，也不用天天關注世界各地奇異的瘦身竅門，只要在生活中多留意，5分鐘的時間也能讓你輕鬆瘦身。 洗車減腰身，記得用海綿要說現在的生活還真是方便呐！車髒了，開到最...
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快速瘦手臂的方法 讓你快速告別拜拜肉
手臂是最顯而易見的部位之一， 擁有纖細的手臂能夠達到整體修身的效果。怎樣擁有纖細的手臂呢？編輯告訴你快速瘦手臂的方法。 啞鈴操一：打造性☆禁☆感手臂弧度鍛煉部位：肩膀、手臂，使肩膀、手臂肌肉富有彈力。鍛煉次數：12回3...
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必吃的6種低卡水果 一周吃出好身材
葡萄柚 熱量：33千卡/100克 功效：葡萄柚性味甘、酸、涼，具有增進食欲，利尿，美白，強化肝功能，減肥，增強記憶力等功效：用於偏頭痛，耳聾，膽結石，抗蜂窩組織炎，月經不調等症。 作用：葡萄柚是減肥瘦背最佳的水果，因...
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新品倩碧 時尚香氛
【產品名稱】：倩碧Happy To Be 時尚香氛【產品英文名】：Revlon 【產品系列】：香氛系列【品牌名稱】：CLINIQUE倩碧【容量】：50/100ml 【價錢】：NT$1500/2100【產品用途】2005...
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超人氣優美弧度波波頭圖片分享
2013春季最不可忽視的短髮是哪款？波波頭帶來的減齡功力不容小覬，但是修顏的效果也是十足的。假如你還未嘗試過波波頭，不妨試試以下的簡單款式，馬上入門變美女！ 蓬鬆波波頭 特別製造出蓬鬆的感覺，將臉型變得嬌小之...
