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男人想瘦卻為什麼難瘦
曾經，所謂成功男士白描像中，總會加上一句“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標誌”，就連莎士比亞都用“陰險”來形容瘦子。女人要纖細苗條，男人嘛，發胖反而是成功的標誌。但現在，越來越多的女人不希望他們的伴侶是個“...
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男人的腰腹也需要減肥
雖然每天工作十分緊張，但是體能鍛煉的機會還是可以擠出。你可以騎車上班或把汽車停得遠一些，享受散步的樂趣；走進大樓，不要乘電梯，自己爬上樓去；你也可以自己送檔而不是發E-mail。當然最好能經過體質測定，制定一個健身運動...
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苦丁茶減肥方法大揭秘 告訴你苦丁茶的功效
減肥對於許多人身體胖的人來說都是一件十分想要做到的事情。不過對於很多人來說，由於沒有毅力，減肥往往沒有結果就放棄了，如果有一種輕鬆的減肥方式他們一定會一擁而上的。有些方面說喝茶可以減肥，真的嗎？喝苦丁茶能減肥嗎？答...
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產後減肥有什麼妙招？
大多數女性都要經過“生育”這一關，否則會有“不完整的女人”的遺憾。然而的確又有不少問題困擾著現代女性，除了生存的壓力之外，光是身材的變形就足以令產後的女人灰心至極，如何才能健康減肥，又保證哺乳呢？方法一：手法按摩實施方...
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教你簡單的有氧健身操 讓你快速燃脂健康瘦身
瘦全身運動和減肥方法 有氧健身操簡單快速燃脂健身操是比較少見的一種減肥方法，因為大多數人都會認為這種減肥法會容易長肌肉，其實並不會，在一定的程度上可以達到燃脂的效果，也能讓你的身材變得更賤健美，減肥達人推薦瘦全身運...
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白歆惠獨門傳授減肥方法
《華麗的挑戰》舉行記者會 崔始源贊台妹漂亮臺灣第一名模近白歆惠上月確定出演中韓偶像劇《華麗的挑戰》，在開機記者會現場，一身性☆禁☆感碎花長裙的白歆惠讓來自韓國的花美男崔始源直看傻眼。擁有高挑身材的她身著長裙優雅亮相，氣質宛...
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韓國健身舞運動 揭秘健美操的減肥作用和要訣揭秘
在這個追求美的時代，瘦身成為炙手可熱的一個名詞，不管男女老少都在追求著曲線美和身體勻稱的形態，各種減肥產品琳琅滿目，廣告更是漫天飛，想做出選擇很是艱難，另外很多人都懷疑如何才能夠健康減肥,哪一種方式對於減肥有著良...
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齊劉海與臉型速配 卷髮來捧場
很多女生都喜歡減齡又甜美的齊劉海髮型，但是適合最重要噢！齊劉海與臉型的速配怎麼能少得了卷髮呢，下面就讓小編給你詮釋齊劉海適合臉型，卷髮美美來捧場。 適合臉型：肉肉臉 髮型解析：散發公主氣質的女生螺旋卷髮型，從耳...
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冬季6種有害食物的解毒法
如果你在難以抵擋某些有害食物的誘惑後，採取一些適當的方法，同樣也能降低它對你的危害。 有害食物1：油條油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排...
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秋高氣爽深度減肥新概念
一個實驗：參加者：72名志願者。進行跑和走的運動30分鐘。並在運動前後，分別檢測血液中促進脂肪燃燒的瘦身蛋白濃度，發現86%受試者的瘦身蛋白濃度有顯著上升。繼續加大她們的運動強度，卻發現隨著運動強度的不斷增加，瘦身蛋白...
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你知道哪些中藥能減肥麼 6種常見減肥中藥
中藥也可以減肥，很多中藥具有減肥的功效，比如金銀花、柴胡、首烏等，下面為大家介紹6種減肥中藥。減肥中藥1、金銀花減肥原理：金銀花性甘寒，善於清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特別適合在夏天服用，但對於脾胃虛弱的人就不適合...
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吃吃喝喝也減肥 小兒肥胖食療方法
隨著生活水準的提高，“小太陽們受到家長的加倍照顧。吃的是精美食品，喝的是甜品飲料。食量不加限制，零食不斷，惟恐其不飽。重視肉食，輕視素食，煎炒油炸，海鮮野味，珍貴的補品、營養品，樣樣齊全;住的是樓房，出入以車代步，運動...
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女人減肥對比圖展示 6則中醫療法瘦身超簡單
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。現將近年各地醫藥期刊有關這方...
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瞬間扭轉水泡“金魚眼”的彩妝技巧
早上醒來一雙眼睛腫的就像核桃一樣大，一雙金魚眼可怎麼才能有好心情呢?今天小編為你介紹瞬間改變水泡眼的化妝技巧! 瞬間內就能夠把浮腫遮蓋住，重現大眼效果。腫眼泡化妝小貼士：雙眼浮腫不宜選用粉質眼影，否則會適得其反，顏...
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3種春日發胖食品
春天到了，又到了人們減肥的好日子了，雖然不少人都以節食為首選的減肥方法，但是往往效果甚微。那為什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市里的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減...
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有劉海髮型的髮型怎麼梳 甜美韓範更時尚
一款有劉海的髮型不僅有氣質而且更加勾勒出時尚而且有有個性的一面來，整個造型勾勒出別致的時尚與個性的一面來，接下來就一起來打造出時尚感吧。 有劉海髮型一 這一款偏分劉海的中短髮髮型，發尾的內扣與中短髮搭配起來勾勒出別致...
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鄭多燕瘦身減肥舞有效嗎 盤點鄭多燕健身注意事項
鄭多燕的減肥健身操一共有4個部分，第一部分是街舞操，主要瘦腿部;第二部分是啞鈴操，主要用來瘦手臂;第三部分是有氧操，是塑形的部分，最後一部分是瑜珈墊操，用來瘦腰腹部。 方法/步驟街舞操減肥街舞是由美國黑人發明的，...
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吃核桃會胖嗎？ 4大功效有助於健康
不會發胖一般認為每天吃5～6個核桃，約20～30克核桃仁為宜；吃得過多，會生痰、噁心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便，造成身體脫水，如果因食用核桃造成腹瀉，請及時就醫。此外，陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出...
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女肌肉圖片大全 肌肉型肥胖該怎麼減肥
女性肌肉含量52.6%,脂肪含量12.3%已經是體脂率很低的了，女子健美競技狀態大概也就在10%到12%左右，再低就可能會引起閉經了。女子因為激素水準很男性相差50倍，所以是不會練成男性那樣的塊頭的。而男性體脂率在...
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肩膀穴位圖展示 小編教你一秒認清肩膀的穴位
1.氣舍穴：氣舍穴屬於足陽明胃經穴位圖，氣舍穴位於頸部，當鎖骨內側端的上緣，胸鎖乳突肌的胸骨頭與鎖骨頭之間。按摩氣舍穴位的作用：緩解治療咽喉腫痛、氣喘、呃逆、頸項強等；按摩氣舍穴的功效：冷冷卻循頸項上炎的火熱之氣...
