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型男 | 直男癌急需一件簡單耍帥的長大衣
點擊免費訂閱本文由F整理編輯 版權屬原作所有 商務Q：105086668導語想要改變自己的時尚感的直男癌們，你急需一件中長款大衣，它滿足直男癌們簡簡單單就能穿出帥氣感，不必太傷腦筋如何搭配，又讓女生覺得有品位。▼
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女人再懶也要學會紮頭髮，這樣梳起來，比披頭散髮漂亮多了！
側分長劉海沿著臉頰擺動出浪漫的大波浪弧度，整齊的卷髮慵懶而古典，甜美范兒十足。棕色長卷髮厚重豐盈，飽滿的棕色發色襯托出白皙動人的膚色，帶有花朵設計的蕾絲頭紗浪漫古典，搭配長卷髮十分吸睛。長卷髮隨意披散在肩頭，空氣感劉海...
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【除夕非法定節假日】備年貨過年最不該買增肥“毒”零食
伊秀美體訊 2月9日，除夕非法定節假日，估計會有很多人放棄除夕上班了，而是回家備年貨過年，反正除夕非法定節假日加班沒補休。女生備年貨零食不可少，但是你知道哪些是最不該買毒零食嗎? 1、果脯、蜜餞，看起來很甜很可愛，但...
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新媽媽哺乳期飲食巧瘦身
至於運動尤其是有別於產褥體操的運動的話，應該在得到醫生的許可的前提下，在大概產後一個月之後才能開始。雖然這樣跟大家說了，但是在哺乳期，有規律的進食，拼命想讓自己瘦下來的媽媽們也是有的。特別是在哺乳期，哺乳中減肥的人的飲...
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韓式半透明劉海剪法 呆萌修顏心機暗藏
下面一起來看看時尚的韓式半透明劉海髮型吧，不僅打理起來能完美的修顏而且看起來萌萌噠造型更加心水且時尚哦，所以接下來小編就帶大家一起來看看吧。 韓式半透明劉海一 一款時尚的韓式短卷髮髮型，清爽的露耳短髮與半透明劉海搭配...
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“宅男”的減肥寶典
晨篇讓早餐煎蛋來助你“一臂之力”。早餐時為自己做個煎蛋吧，單臂掂起小煎鍋，準確無誤地接住那顆小煎蛋，這是多麼一氣呵成帥氣十足的流暢動作啊！由於做這個動作時，你的雙腿需要分開站立，腰部挺直，手臂出力，日復一日，無意間，緊...
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瑜伽教練教您產後減肥
這些動作讓關節更靈活，加強肢體力量。下肢運動可以促進髖關節提高柔韌性，促進骨盆部位的血液迴圈。伸展運動有利於調節脊柱神經系統，緩解腰部肌肉緊張。 懷孕體重增加了14公斤，生完孩子後僅僅兩個月，陳超琪的身材就恢復如...
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上班族完美減肥計畫書
如果你是個標準的上班族，運動的時間一定很難安排。專家提到飯後不能馬上運動，運動後也不能馬上吃飯，這樣的話，早上和中午時間運動都不太合適;但晚上7點半才到家或健身房，如果運動，太晚吃飯又容易長肉。到底應該怎麼安排運動時間...
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台網友選最佳瘦身代表 產後身材仍好的小S居冠
中新網12月7日電 臺灣有高達9成以上的女性正在減肥，其中有83%自認為肥胖一族。根據一份針對1千多名女網友所做的調查顯示，公認最難瘦的部位依次是“大腿”、“臀部”與“腹部”；至於網友心目中最佳身材曲線，第一名是當媽後...
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小兒肥胖症的起因與預防
一、病因1、長期攝入能量過多。 肥胖兒童大多生活在喜食油膩、甜食的家庭中，自小就養成過量飲食的習慣。2、運動過少。 關於運動過少是造成肥胖的誘因還是肥胖造成的結果還有爭論，但運動過少對於肥胖的維持意義是肯定的。3、遺傳...
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母乳餵養可以防小孩發胖
母乳餵養的嬰兒處理膽固醇的酶系統功能較好，而他們長到成年後，也比非母乳餵養者的酶系統功能好、能有效地降低血清中的膽固醇。另外，母乳的成分經常發生變化，如嬰兒吮吸過量、乳汁的味道就會發生變化，這就使得嬰兒不會吸奶過多，可...
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男人甩掉啤酒肚的妙招
男人到了中年難免會發福，鼓鼓的肚子就是最好的證明。為了維持當年的形象，甩掉啤酒肚是首要的。下面健身教練專為大肚男們制訂一個簡單易行的減肚計畫，每天在家裡花一個小時集中鍛煉腹部，持之以恆，一鼓作氣地把減肚計畫進行到底。...
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少兒減肥因該注意哪些？
1給孩子必要的支持。如果你的弦子體重超標，他本人對於自己肥胖的身軀也感到很焦慮。除了一些終生的健康問題（如高血壓，糖尿病）之外，肥胖帶來的社會及心理方面的負面影響也會壓得孩子喘不過氣來。因而，這時給孩子以理解與支持顯得...
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減肥重點是控制體重
另外，孩子正處在生長發育的關鍵時期，在不節食的原則下，要懂得吃什麼、怎樣吃。一般來說，小胖墩的飲食應以清淡少鹽為主，儘量不吃油、過咸，含高熱量、高脂肪以及煙熏、油炸的食物。瘦肉、蛋、乳製品的攝人應該適量，而蔬菜、水果、...
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男人根據年齡段減肥更有效
曾經有一種觀念認為成功男士，總會是微微凸起的肚腩和不再完美的身材。女人要纖細苗條，男人嘛，發胖反而是成功的標誌。但現在，越來越多的女人不希望他們的伴侶是個“可靠的胖子”。一些懂得生活、有品位的時尚男人們也紛紛加入了日益...
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每天堅持7秒鐘你就能瘦
7：00邊刷牙邊抬一條腿 一個腿抬起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鐘。反方向的腿也做2~3次同樣的動作。 8：30上滾梯時抬起後腳跟 上班或上學時坐滾梯時，把腳的前半部分放上去，堅持...
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婦女更年期減肥應特別注意的事項
新近研究發現，過度減肥使中老年婦女髖骨骨折的危險性顯著增加。新的研究提示，應該進一步考慮到包括過度減肥的各種危險因素。美國老齡問題研究所最近對三千六百八十三名六十七歲以上的婦女進行調查研究，將他們五十歲時的體重及其以後...
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產後緊縮瘦腹運動
減肥專業人士介紹，產後婦女運用沙發緊縮運動對消除腹部脂肪十分有效。其具體方法如下：坐在沙發邊緣，雙腳放在地板上，雙手放在腹部。大腿放鬆並微微外展，接著上身向下壓低，直到你的胸部剛剛觸及沙發坐墊。在下壓過程中，腹部用力，...
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歌手許嘉淩的超人氣減肥法
超人氣歌手許嘉淩，甫出道，就因許慧欣妹妹的身份而廣受關注。2007年髮型首張專輯《超人氣》，不到一周就沖上排行榜個人組冠軍，並且連續三周穩定前三名。與姐姐許慧欣的天生麗質相比，許嘉淩卻飽受瘦身之苦，所幸，現在的她有著不...
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[組圖]網曝章子怡家人大鬧砸酒杯 章子怡婚前瘦身竅門分享
汪峰求婚章子怡成功，不料傳出網曝章子怡家人大鬧，砸酒杯發洩！隨後章於男微博圖被扒，章子怡也怒火回應。子怡還是不要動氣，婚禮在即，應該好好準備。推薦章子怡婚前瘦身小竅門，減掉多餘贅肉，做美美新娘。 1、黃瓜雞蛋法 每餐...
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