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OL塑身運動 照做就能瘦
坐在辦公室不想動，現在就給你幾個簡單的運動。讓你輕鬆瘦全身!都說工作忙沒有時間鍛煉，那你想沒想過利用午休時間健身?對於很多上班族來說，中午健身已是時尚，只要注意健身前後少吃多餐，鍛煉不僅可以提神醒腦，塑身效果也相當不錯...
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要減肥就看中年減肥來看溫柔健美操
人到中年很容易發胖，不易發覺，而經常練習下列“准”減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展：1、木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同時身體向左傾。繼而右手向上轉，左手向下...
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產後減肚子 簡單又方便
原來的小蠻腰在產後很容易就變成大腹翩翩，這一現象成為了不少女性的“夢魘”。想恢復原來的小蠻腰，不妨看看小編為你準備的美腹大計吧！ 鹽水助排便每天一起床，便馬上灌一杯凍水。緊記，水不能一飲而盡，要一口一口地喝。冷水能刺...
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中分中長梨花頭圖片秋日最靚眼
很多女生都喜歡選擇中分髮型，一個極具嫵媚風情的髮型。不過也有女生疑惑中分髮型適合什麼臉型，其實中分髮型能很好的修飾女生肉肉臉噢！如果這個秋冬季節想做燙髮那不妨試試中分的劉海吧！今天小編給你推薦中長中分梨花頭圖片，希望...
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海賊王美甲教程 躍動在指尖的動漫
喬巴是海賊王的動漫人物，也是不少女生的心頭多愛。想要讓喬巴綻放在你的指尖嗎?一起來學習今天美甲教程吧! 第一步： 我們先要準備好畫上這款海賊王美甲diy的工具，準備好圖中所示的幾種色彩的甲油，不要忘記專用的美甲工具...
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看！我的指甲能養魚啦
左邊那個大球球我們就無視了，反正一般的妹紙也不會嘗試的。但是右邊的那個可以看到小海馬在水流中漸漸下降真的是好可愛！ 沒有裝飾只有個氣泡的感覺也是棒棒噠！ 來，晃晃手指~不過小編很好奇這款美甲在嚴寒的北方會...
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夏季減肥最適合的三種運動
夏季來臨，天氣一天比一天熱，挑戰著人類的極限。當氣溫一再高攀時，連靜坐也不是停止流汗的方法，長久坐著不動，最容易出現的現象是肚子周圍漸漸出現“游泳圈”，下半身也臃腫起來，甚至多動一下就氣喘如牛。俗話說：“冬練三九，夏...
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別說你還不知2016年流行什麼女生髮型
2016年女生們還是會喜歡簡約大方的造型，無論是長髮還是短髮，簡約設計好看又容易打理，所以這樣的女生髮型一定會受到妹紙們的喜歡，趕緊來看看這些女生髮型圖片吧。 style 1 斜劉海短髮通過多梯度修剪不僅...
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胖GG從212斤到86斤
一般看到的減肥經驗都是女性的，今天給大家推薦有點特別，是一個男性的，就讓我們一起看看另外一邊天傳來的減肥佳音。 這是我減肥前的212斤的我 我無意看到曬曬減肥，雖然只是女士的展示，但是我女朋友讓我把我的的減肥方法和減...
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長髮梨花燙髮型 齊劉海玩轉減齡
如果你厭倦了一頭死板的長髮，那就不妨試試燙髮吧！梨花燙髮型在今年可謂是打造火熱，日本髮型一直都是以甜美風為主打，那麼對於長髮梨花燙又能演繹怎樣的風情呢？小編今天給你帶來齊劉海梨花燙髮型，輕鬆減齡。 俏皮梨花頭 ...
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乳酪陷阱洪雪系蜜桃妝 人畜無害超呆萌
是不是覺的越看越好看，越看越清純呢?金高銀雖然五官不算精緻，可是小小的嬰兒肥卻顯得她好可愛。她扮演的洪雪聽說是高度還原了原著中的形象呢! 清淡系蜜桃妝其實是她和劉正學長約會前精心準備的妝容哦，雖然小內雙好難畫...
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女生標準身高體重表你做到了嗎 6招練出魔鬼身材
什麼樣的身材才是標準的，不是越瘦越好，自然美才會最好的！春天已經來了，衣服穿得越來越少，那些對自己身材自信的，嘻嘻哈哈還不知道減肥的，難道你們就不急?這有一份“男女標準體重對照表”，都看看自己超標沒?國際通用的人...
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詳談男士腿部健美謀略
伴隨著有車一族越來越多，靠著輪子作“長腿”的確方便了，但副作用也很明顯，肚子漸起，腿卻或者細了或者形狀“退化”看似粗壯卻飽含大量脂肪的腿會讓人很煩，細腿撐著“將軍肚”就更令人不忍卒睹。初冬季節，男人們還可以輕鬆掩飾這些...
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娛樂圈女星最愛的裝嫩減齡齊劉海髮型
娛樂圈很多女星明明都已經30歲或已是辣媽了，為什麼看起來還是那麼的年輕漂亮呢！我們可以判斷出幾點，除了妝容服裝搭配以外，另一個就是她們都有著秘密的裝嫩武器，那就是髮型，齊劉海髮型就她們的裝嫩武器，總能讓她們變得年輕可...
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性☆禁☆感極品s型身材美女圖片欣賞 9招教你練出迷人曲線
一、晨操美好的一天開始後，早點起床，先喝一杯清水或者蜂蜜水，然後，做約20分鐘的徒手操，隨便做什麼操都行哦，但是要有規則，不能一會激烈一會停歇，要均勻。既可振奮精神，又可保持青春體態和苗條的身姿。二、鹽療首先用適...
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解密慢活族瘦身定律
現在的OL們都流行慢活族生活，選擇運動，就是選擇太極拳、瑜伽這類慢運動，其實這也是一種很好的生活態度，在慢運動中既快樂瘦身又快樂生活，一舉兩得。現在就來看看他們怎麼定制瘦身定律!慢活族享受減肥所帶來的樂趣從哲學意義上來...
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一起來看看女星們的瘦腰秘訣
最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。快來看看女星們的瘦腰秘訣吧，讓你7天打造1尺8的性☆禁☆感小蠻腰。 “白雪公主"秋瓷炫的...
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想成功減肥？請做好這7項準備
步驟1：對於目標，低標準嚴要求一個天方夜譚的數字?甭做夢了，快點兒喊醒自己，務實是減肥成功的第一道門檻兒。減肥成功者的經驗是：低標準嚴要求。減肥目標與目前體重越接近，成功的可能性越大。每一次都給自己一個較低標準，不...
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多睡覺有利於新媽媽減肥
美國研究人員11月19日對外稱，他們通過研究發現在懷孕期間想減掉額外體重的婦女應該多睡覺。據路透社11月19日報導，加利福尼亞一位元從醫多年的醫生甘德生及其同事研究了940名新媽媽以及懷孕的准媽媽們。他們研究的結果是：...
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Sunshine組合強制刷屏 不靠顏值氣質全靠醜啊
12月才剛剛成立起來的新組合，她們迅速被網路瘋傳，成為大夥無聊春節茶餘飯後的笑料，都不吐槽春晚了好麼！新聞剛出來的時候我還以為是假的，看來也是太傻太天真~ 我們先來感受下集體照↓↓↓ 講真，看習慣...
