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6種劉海輕鬆解決臉型缺陷問題
美眉們是不是時常覺得，為什麼即使明明是換了髮型，但看其來卻沒有多大的變化呢?注意咯，這個時候看看自己的劉海，是不是因為還保持著之前的樣子呢?換髮型，劉海很關鍵哦！ 1、長斜劉海 這款劉海很適合臉型短小的MM。斜...
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腰肌勞損的瑜伽鍛煉方法有哪些 為你揭秘3種簡易方法
我上個月新調換了工作崗位，原來每天在外面跑跑顛顛，現在每天電腦跟前一坐就是八、九個小時，腰酸背疼的，覺得腰間盤突出談不上，但最次也是個腰肌勞損了。結婚前曾經為了能拍一套美美的婚紗照而減肥，報了一個瑜伽班，覺得瑜伽這...
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網友mm節食運動為什麼不瘦
平日裡忙碌的OL出現的肥胖症狀，是由不同原因引起的，減肥應該對症下藥，膳食平衡加上適當運動對生理性肥胖有很好的效果。昨日，記者採訪了有關專家，專家指出，肥胖有病理性和生理性，平時人們所說的肥胖，一般都是由吃得太多、不運...
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怎樣保持超級身材呢？七個秘訣讓你擁有性☆禁☆感身材
很多女孩對美食還無抵抗能力，吃各種各樣的美食，而且工作壓力大，缺乏足夠的睡眠時間，整天坐在電腦前，每天都在長肉肉，身材一年年地走樣，怎麼樣去保持好的身材呢？今天，小編就教大家怎樣擁有性☆禁☆感好身材。一、保證每天都要吃...
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夏去秋來怎樣保持體型
夏去秋來，又到了該增肥的時候了，身上的脂肪會在薄薄的秋裝下慢慢的顯露出來，還是趕快加入減肥運動的行列，為漂亮打一場脂肪殲滅仗吧……所以為自己作了精密的計畫:1.每天以38-40度的熱水沐浴十五分鐘。2.戒吃零食和宵夜，...
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怎樣煉成極度性☆禁☆感美女 五個方法讓你保持好身材
想要前凸後翹的魔鬼身材嗎？胸部不夠挺，臀部不夠翹，身上多贅肉，這樣的狀態怎麼能美起來，愛美的美眉們，今天小編給大家帶來了一些塑造完美身材的小竅門，趕緊行動起來，打造性☆禁☆感身姿吧！ 一、飲食豐胸，木瓜是豐胸的最佳選擇...
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最有效的減肥方法圖片展示 以下6種途徑讓你快速瘦身
下面6種減肥方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。減肥方法一：降低熱量的攝取營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取80...
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你的腹肌分塊不明顯嗎 兩張最簡單方法讓你輕鬆擁有迷人身材
我們將展示完整的腹肌鍛煉方法，我們將要做的是一套6分鐘的腹肌鍛煉動作，這套動作主要是要做的快，而且不需要任何設備，大家隨時隨地可以進行。練腹肌使用的重量越大，動作不正規的可能性就越大。那種認為增加越多重量能燃燒更多...
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淺析去除紋身怎麼做 最全去紋身方法
不少文過身的人追悔莫及，想去除文身卻苦於沒有好辦法或擔心留下瘢痕，內心承受著巨大的精神負擔。去除文身究竟有沒有好辦法呢？如何消除紋身？當你不喜歡身上的圖案或者想洗了它的時候改怎麼？最好的方法是去正規的醫院去洗哦，...
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基礎六步學貼假睫毛 放大你的雙眸
眼妝的最終目的就是讓自己的眼睛放大，所以假睫毛是很多女生的最愛，可是假睫毛雖然功效顯著可卻不容易貼好，尤其是新手MM們，今天就教你零基礎的6步方法，一起來學吧! STEP1.輕輕彎曲假睫毛讓它更柔軟 STEP2.直...
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個性劉海髮型締結秋日髮型之浪漫
想要讓髮型變得更有吸引力，劉海起著決定性因素。但到底什麼樣和劉海髮型能在這個秋日脫穎而出呢？看了小編介紹的你就知道了！ 斜劉海經過纏繞像一朵小花一樣置於側額處，俏皮又可愛同時還兼具著個性與時尚。 將中分的劉海...
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樂嘉健身照現大胸肌 男人胸肌怎樣練
樂嘉健身照展示最大胸肌，胸圍大到女生自愧不如。男人身材和女生一樣重要，適當的鍛煉肌肉能讓你魅力增加。男人胸肌讓女生有很大的安全感，胸肌應該怎麼練？下麵分享幾步驟，助你成功！ 動作一：俯臥撐 俯臥撐能有效鍛煉到胸大...
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專家快樂練習減腹部贅肉
在我做私人教練的時候，學員問我最多的問題就是：“老師，我腰腹部贅肉怎麼減”？朋友聚會看到最多的體形是臀圓肚肥，這些肥肉深深困繞愛美人士，而且越減越厲。腰腹部脂肪是最容易堆積而又最難消除的，尤其男性、女性步入中年，如果沒...
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小劉海大造型 改變髮型就從劉海做起
不僅僅是髮絲可以做成百變的髮型，劉海也可以千變萬化的！劉海在整個髮型中起到畫龍點睛的作用，也是決定著髮型的成敗的關鍵所在。不想換整個髮型那就試著改變一下劉海吧，也會起到同樣的效果，來看下面的劉海髮型吧！ 能不能看...
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女孩競聘美人魚 凹凸身材減肥法助你獲勝
女孩競聘美人魚，泳裝在水下展示凹凸身材。美人魚給人感覺是就是靈活、自由和優雅，作為未來的美人魚表演者，除了具備優秀的心理素質，還要有勻稱的身材。女孩競聘美人魚，凹凸身材減肥法助你獲勝！ 瘦腿 美人魚是沒有雙腿的，但是...
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秋季減肥吃之道理
秋季減肥，飲食裡面藏著很大的道理。除了基本的鍛煉外，注意飲食規則也非常重要。網上流傳的瘦身餐單，減肥食物等需要我們認真選擇。常聽人家說，“少吃”是減肥的基本原則，可是怎麼在我的身上就不靈？原因出在哪裡？4個問題我們...
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健身動作圖解大全 健身鍛煉21個誤區須知
健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。鍛煉心臟。游...
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秋季選甜美日系齊劉海 讓你永遠年輕迷人
眾所周知斜劉海修顏一流，但相對齊劉海來說會顯得成熟。在這個人人都在裝嫩的時代，甜美的齊劉海髮型也是時尚主流哦！ 很容易千篇一律的簡單髮型，運用輕盈的束感和可愛的圓弧，配合輕薄劉海便打造出相當的可愛度，讓人砰然心跳...
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右肩胛骨下方疼痛怎麼辦？ 4種治療方法助你緩解肩胛疼痛
肩胛骨是軟骨和肌肉間隙。一般由於肌肉長時間保持一定資勢所造成的。後期就是肩周炎。你可以多打打球，活動一下。不要長期坐著。出出汗有幫助。 肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱。其發病年齡多在50歲左右,又有“五十肩”之稱,也...
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小S產後瘦身26斤的減肥菜單
圖片說明：2月20日，小S產後減肥成功複出（圖片來源：騰迅娛樂）總之，在這1個月內，小S吃的、喝的都遵從營養師的指示。下面就是小S花65000元新臺幣在坐月中心求得的瘦身菜單。 產後第一和第二周：不吃水果，以免水分攝取...
