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鄭多燕近照 減肥最主要的就是要堅持
鄭多燕健身舞注意事項：第一，就是很多人跳完之後覺得特別的口渴，所以跳完之後就喝很多的水。其實這是不對的。首先是身體的器官一時很難適應，同時也降低體內的溫度，使得原來可以排除的汗液無法排除體內。讓我們的運動效果沒有...
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男人全身減肥操
動作一：胸部、肩部鍛煉 兩腳踝關節以下搭在椅子上，兩臂撐地，雙手間距離略寬於肩，挺胸，不可聳肩，頭與身體成一直線。然後兩臂向斜後方成45度彎曲，再撐起。如此反復20～30次，做3～5組。動作二：手臂鍛煉雙手扶住椅子，兩...
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登山杖使用方法 小編教你如何使用
登山杖的設計是為了登山活動時更好的穩定度，而且將作用在腿部的衝擊力分散部分到手臂上。根據國外的研究報告顯示，當下坡的時候，膝蓋部分的受力在沒有使用登山杖的時候比使用登山杖的情況下多出了22%，大腿肌肉消耗的能量也...
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培養肥胖兒的飲食好習慣
1、為孩子樹立好榜樣。父母的一舉一動都會成為孩子模仿的物件，所以父母應該改變自己多食和不喜歡運動的生活方式，甚至逐漸改變口味。例如，儘量少食用脂肪含量高的食物，而多吃蔬菜和水果。2、創建良好的活模式。創造全家一起運動的...
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擁有健康的身材 女性美容美體減肥支招
俗話說得好，女人的一生都在減肥，減肥對於女人來說真的有那麼重要嗎，其實減肥對於每一個胖子來說都是必要的，減肥不但改變體形，讓體形更加標準，更自信，而且標準的身材有利於身體健康，但是有些人會過渡減肥，那是錯誤的，減肥...
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胖孩減肥有良方
不要讓你的孩子減肥如果沒有減肥專家的建議，不要限制孩子的卡路里攝入量──這一點很重要。在童年和青少年時代早期，由於生長發育迅速，孩子對營養的需求較高。對孩子的食譜進行一些科學的改進，如果他們吃得太多的話，就逐步減少他們...
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男人“減肥”要依賴平衡
我們的Slim工程，就是要把正在減肥，堅持減肥的人邀請來，和大家面對面地探討“減肥”二字，作為“減肥小說”的主角。這一次我們要聽男主角李彬的故事。 男主角檔案姓名：李彬 年齡：26歲 星座：天秤座職業：建築業 BMI值...
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李思思挺孕肚回央視將主持春晚 准媽媽怎麼減肥養寶寶
伊秀美體訊 2月3日，央視公開2015羊年春晚主持人名單，李思思挺孕肚回央視並將主持春晚，堪稱春晚小鮮肉的李思思要當媽了還擔任主持工作，但是她肚子大身不胖，完全是窈窕孕婦，李思思挺孕肚回央視可讓不少准媽媽漲知識了，原...
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孩子肥胖並非營養好
肥胖不僅影響外表美觀，更重要的是會降低孩子的心肺功能，導致運動耐力下降，還會使呼吸系統的抵抗力下降，使孩子易患呼吸道疾病。而且肥胖還會使孩子的血糖和血壓升高，使孩子將來容易得糖尿病和高血壓病。肥胖除了對孩子身體健康造成...
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孩子要避免飲食不規律
父母幫助孩子避免飲食不規律的十項做法1、人們的體型是怎樣在體重歧視和性別歧視的影響下形成的，對於這個問題，家長要檢查自己在這方面的的信仰、態度和行動，然後教育你的孩子一些由於遺傳而形成的基本的形體差異，並讓孩子知道偏見...
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冬季怎樣越吃越瘦 5妙招讓你做瘦美人
導語：冬季是儲存脂肪的季節，但是稍不留心，身上的肥膘就會一夜冒出來，等到意識的時候，已經很難再減掉了！冬季減肥怎樣越減越瘦？下麵推薦5小妙招，讓你做瘦美人！【圖】冬季怎樣越吃越瘦 5妙招讓你做瘦美人 1、早餐不能省 ...
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IT族健身操 練出好身材
IT族長久坐在電腦前，很容易引起脂肪堆積、肌肉鬆弛、肩背肌肉酸痛等症狀。如果不加以重視，會帶來嚴重的後果。下面專門針對IT族設計了一套健身操，沒事你就多練練吧！頭部運動 這組動作通過頭向不同方向的運動，使頭部、頸部肌群...
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產後肥胖的良方妙藥
——快捷，健康的進食讓你迅速變回產前的苗條身材，同時補充作為一個超級媽媽所需的所有體能。超級媽媽的超級食譜。當你成為一名新媽媽，就很難有時間能吃好了。這裡有一些極度健康的超級食物和快捷的飲食捷徑可以讓吃好變得很簡單。專...
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減41斤 男兒多脂不健康
減肥，不只是為了美觀，更為了健康，所以，胖男人注意了，不要再讓你的啤酒肚天天向上了，學習這個胖哥，堅持一下，你也可以減41斤。 這是我小學2年紀時的樣子，自我感覺還不錯 挺帥氣，體重嘛，記不得了。當時班裡跑步還穩居第二...
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譚維維我是歌手踢館成功 譚維維禦☆禁☆姐身材脫變擺脫虛胖
伊秀訊 在最新一期節目中，譚維維在我是歌手3踢館成功，更是成為首位踢館第一名。從出道以來，一直是稍微圓潤的譚維維，最新亮相身材凹凸有致，徹底擺脫了臃腫的身材。譚維維瘦身秘訣是什麼？虛胖體質又是如何瘦下來？ 1、改變飲...
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中長髮留什麼劉海好看 斜劉海知性溫婉最受寵
斜劉海搭配上氣質的中長髮髮型，不僅有氣質而且整個造型勾勒出別致的時尚感來，那麼接下來就一起來看看中長髮怎麼打理吧。 斜劉海中長髮一 時尚的亮棕色的染髮顏色與氣質的斜劉海髮型搭配起來，不僅時尚而且蓬鬆的中長髮燙髮與整個...
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天了嚕｜鮮肉裸男坐大腿 還有啥奇招是紐約時裝周想不到的？
今日的紐約時裝周又是八仙過海，各顯神通！不管是T臺上還是T台下都是熱鬧非凡，設計師玩起性冷淡，少女風，貞子頭…看點多多。而秀場嘉賓更是不消停，靠秀恩愛，坐大腿，穿奇裝異服博取眼球，到底有多歡樂，快來看看吧！到底有多歡樂...
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手殘人懶不要緊，學會這樣紮發美美噠！
造型前▼頭髮較扁塌，尤其是頭頂的位置，而且頭髮的捲曲度不夠。造型3 人魚辮子▼今年秋冬流行側放辮子的造型，感覺更加的隨意，用梳子挑松辮子，營造出自然的淩亂美。小貼士：然後將兩條辮子在腦後位置交疊後，用髮夾固定位置，然後...
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哺乳減少各種女性疾病發生
牛秀敏介紹，孕婦在產前會積聚36000卡的熱量，以供哺乳期使用，如果這些熱量不能消耗，不僅不能保持體形反而能引起肥胖。哺乳可消耗母親體內額外的卡路里，促進新陳代謝，減少皮下脂肪的蓄積，不用節食就能達到減肥目的。此外，產...
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女子減肥全身潰爛慎入！恐怖減肥過度的危害
【女子減肥全身潰爛】愛美是女人的天性，而就在近日，新聞曝光女子減肥全身潰爛的圖片引起了愛美人士的恐慌，在美容院注射減肥竟然腐爛還做了5次手術，最後獲賠29萬元了事，而減肥也要注意健康，恐怖減肥過度的危害。1.造成脫髮 ...
