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女生紮發造型公開 哪種髮型最流行？
紮發是長髮美眉的專利，想必大家至少都知道一種紮發的方法，比如最簡單的馬尾。不過，只知道一種紮發可不行哦，如果你想讓你的美麗升級，必須懂得更多紮發的方式。今天，小編盤點了一下年度紮發造型排行榜，並將此公開，看看哪種紮發髮...
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潤膚通便減肥湯
材料:冬菇50克，菠菜一斤，薑片、上湯、鹽、糖各適量。操作:一、先把冬茹浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片；二、菠菜切段；三、先在熱鍋放點油，爆香薑片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉為文火再煮15分鐘；四、放入菠菜煮開至熟...
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你也喜歡吃的營養減肥食品
許多人減肥用盡各種辦法都達不到目的。其實如果是單純性肥胖，用飲食配合適量的運動既能達到減肥的目的。食物本具有各種能力，在減肥中，可以利用食物本身的功能，補充營養成份，使您減肥成功。哪些食物有益於減肥呢？ 構成食物的原...
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韓式泡菜瘦身秘訣大公開
由於韓式泡菜的製作過程使用了大量的辣椒及蒜頭，因此它所需要的鹽分並不多，是一種低卡路里、低膽固醇的健康食品。 韓國首爾保健大學傳統料理系講師，第一任泡菜博物館研究室主任，也是《神奇泡菜瘦身法》一書的著者，指出每頓飯裡都...
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三類MM的節食瘦身方案
很多人的瘦身方案中，首要的一條就是節食。節食的概念通常是消極的，它只是減少食物攝入量，很少把重點放在如何讓身體攝取優質、完整、營養豐富的食物上。而引起發胖的原因各有不同，肥胖者更是容易受到情緒影響而大吃大喝；而饑不擇食...
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權志龍轟動髮型登場 另類個性潮翻天
想要做潮男，首先發現就要潮起來。就像時尚王權志龍一樣，他是韓國當紅偶像團體BIGBANG的隊長，他每次出場都與眾不同，讓人震驚。潮流髮型一定讓你眼前一亮，大點“贊”。今天，我們來看看權志龍的最新暴動全場的髮型，另類個性...
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公開9個月減61公斤的秘密
飲食+運動減去自己體重的一半妮基·福斯特是英國年度減肥人物，這位33的擁有2個孩子的母親，在去年1月體重還是129公斤，而在短短9個月以後，卻令人難以置信地減到了68公斤，幾乎是原來體重的一半！短短的9個月時間減掉了...
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2周有效瘦身食譜
第一階段: 為期2星期.主要是快速減掉體重,主要食用只塗抹了很少醬料或配料的切片麵包.第二階段: 不設時限.有的食物可供選擇.用來代替單一的麵包,體重也會減輕.當然會比第一階段慢,但若到進展極緩慢的階段,可再重複第一階...
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2014流行髮型趨勢 嫵媚長卷髮最搶鏡
2014年快來了，新年新氣象，明年流行的女生髮型是怎麼樣的呢?小編認為長卷髮造型依然引領時尚潮流。長卷髮能巧妙修顏減齡，而且顯得女人更加清新迷人。它的造型也是千變萬化，今天，小編就給大家搜羅了海量長卷髮的造型，快來圍觀...
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四個秘訣塑造玲瓏身材
許多人都對健美運動員的身材羡慕有加，其實只要遵循科學的方法，再加上持之以恆的鍛煉，就可以達到目的。本文將要討論的是目前所知的減脂不減塊的最有效的方法，它能使你在保證肌肉增長的前提下有效的減少體脂，你最好像一日三餐那樣嚴...
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巧吃麵食瘦身 熱量降千卡
乾麵類建議：沒胃口，那就吃個涼麵吧！小心！一般涼麵淋的芝麻醬，都加了大量花生和芝麻，熱量超高（有些市售涼麵甚至高達500~600大卡）；所以，如果真想吃涼麵，最好選擇日式柴魚醬汁的口味。除了涼麵外，一般乾麵如麻醬面、炸...
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日系髮型走向 掌握潮流做時尚達人
日系髮型俘獲了不少女人的心，當然也給予她們很好的回報，就是讓她們變得更加美麗動人。那麼2014年日系髮型的走向是如何的呢?一定還是世界上最流行的髮型。如果你想做個時尚達人，必須掌握髮型的流行趨勢。下面，給大家介紹一下超...
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神速減肥食譜3天劇減20
三日減肥食譜（第一次連續3日可減9斤，三天后可正常飲食，但不可過量。經過四天后如果再想減，可再吃3天，但一定間隔四天正常飲食才可繼續，持續一個月可減36斤。） 早餐：西柚半個、花生醬兩茶匙、烤麵包一片、咖啡或茶一杯中...
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長髮紮發新招數 簡單步驟紮出俏佳人
女孩子沒事的時候喜歡折騰自己的頭髮，弄出各種各樣的髮型，最終做出滿意的髮型當然再好不過了。不過沒弄出來好看的造型也不用擔心，今天，小編教你長髮紮發新招數，簡單易學，跟著小編一步一步學，輕鬆變出優雅俏佳人。 簡易髮型...
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6種急速瘦身法之殘酷真相
1、純蛋白質食譜 這是第一個真正能使你達到超級明星水準的食譜。首次出版於1961年，迄今已售出兩千萬冊，而且現在還是熱銷的明星最愛食譜。因為它能夠保證不費吹灰之力而達到快速的效果(儘管真正做起來很難)。它的原理就是只...
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上肢骨有多少塊 人體上肢骨全解析
上肢帶骨包括鎖骨，肩胛骨；自由上肢骨包括肱骨，橈骨，尺骨，手骨（8塊腕骨，5塊掌骨，14節指骨）。鎖骨鎖骨（clavicle）呈橫置的S形，橫於頸部和胸部交界處，全長于皮下均可摸到，是重要的骨性標誌。中間部分是鎖...
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好的減肥產品 最有效的減肥產品排行榜
然而，面對市面上五花八門的減肥產品，哪一種效果最好最受青睞呢？近日美國著名時尚美容雜誌《Allure》評選揭曉了2010年熱銷的十大最有效減肥產品。輕鬆解決你的選擇困擾，讓你告別鬆弛肌膚，重現緊致身材。 歐泉琳完美纖...
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每週減1斤的飲食建議
許多人剛一減肥時雄心萬丈，恨不能三五天就能減掉個20-30斤，一旦達不到預期的目的便灰心喪氣，於是便破罐子破摔，就這樣體重也就隨著雄心大志波浪型運動。其實每週減肥半公斤是專家們認為的最安全、最有效的減肥方法。美國體形專...
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排毒瘦身 三日飲食就搞定
排除體毒不僅能養顏，還能達到減肥的功效。如何排毒成了人們最關注的問題？下面看看小編為你通過的絕佳方法吧！ 維護排毒器官排毒不應依靠于保健品，而應著眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注重運動；合理飲食，多飲水，...
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額頭窄適合什麼髮型？ 日系短髮專屬你
想要呈現出一個完美的形象，不同的臉型必須打造不一樣的髮型，才能完全結合無紕漏。很多美眉的額頭偏窄，嘗試了很多髮型卻不如人意，那麼該選用什麼樣的髮型呢?今天小編來告訴你，額頭窄適合什麼髮型?日系短髮專屬你。信不信由你，反...
