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風靡日本的碳酸水減肥法
最近，日本減肥法出現了一招另類減肥法——碳酸水減肥法。碳酸水減肥法迅速成為流行的減肥方法。想知道這種有效的減肥方法嗎？就讓小編帶你揭秘碳酸水減肥法……part1 碳酸水的飲用益處1、藉由飲用碳酸水抑制食欲一般人肥胖的主...
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巧吃飽腹食物 巧減肥
你還在為肥胖感到煩惱嗎？如果是，那就看看小編為你介紹的飽腹減肥法吧！ 有些肥胖者天天嚷著要“節食”，可最終都因無法忍受“饑餓”而敗下陣來。其實，豆類、堅果、粗糧等食物，完全可吃得少而又吃得飽，因為它們被稱為“易飽腹感...
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OL必備6款快速盤發法 幫你節省上班時間
有些公司要求女性上班要把頭髮盤起來，這就難到了一些不會紮發的美眉和早上懶得早起點的姑娘了。不要擔心，今天維度女性網小編為OL們帶來了6款簡單紮發法，快速盤發讓你美美上班，不會紮發的美眉一學就會了，懶得美眉也不用那麼早起...
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霜淇淋怎麼吃不發胖
霜淇淋品種不斷翻新，口味多樣化，已經成了人們的消暑良伴。經有關專家測定，100克霜淇淋中含水分74.4克、蛋白質2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的維生素A、B2、E以及鈣、鉀、鋅等微量元素;100克霜淇...
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喝水講究給減肥中的姐妹
減肥中的姐妹都知道要多喝水，但是因該怎麼喝，大家可能不是很清楚喝水有利於減肥，但是如果方法不對，也有可能起到相反的效果1。在吃飯前後半小時不要喝水。原因很簡單，水會稀釋胃腸道的消化液，不利於人體吸收。不要以為不吸收就不...
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7日健康瘦身食譜讓你成為窈窕美眉
週一早：咖啡、蘋果午：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯晚：煮蝦（數隻），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹芽週二早：麥片粥（一小碗）、麵包（一片）葡萄午：鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋（1個），蔬菜沙拉晚：綠豆粥（一小碗）饅...
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9大明星傳瘦有道6
明星支招人氣榜NO.6：好萊塢女星搖身變窈窕淑女 在拍攝《泰坦尼克號》時，這位芳齡26歲的大明星的身材，曾以豐滿性☆禁☆感著稱。之後她的體重還增加了好幾公斤，這個英國美人當時還以自己70公斤的體重為榮。現在，她已達到了自己的...
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九種食物吃了能減肥
這些食物都含有豐富的纖維素和蛋白質。蛋白質可以抑制食欲，所以對於減肥者來說，多吃高蛋白質的食物是很好。此外，蛋白質還能提高新陳代謝率。以下幾種食物能幫助人們減肥：1. 綠茶最近調查發現，那些堅持每天吃一大杯綠茶的減肥者...
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7日瘦身蔬菜湯
你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹飪...
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中分長髮造型百變 魅力指數暴漲
很多人不敢嘗試中分的髮型，認為中分具有女王的一種霸氣，如果自己不具備那種氣質的話，恐怕很難駕馭展現魅力。其實這種只是中分髮型的一種氣質，它也能演繹甜美清純的女神氣質，還能打造優雅時尚的淑女氣質，就看你選的的髮型是什麼樣...
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鄭秀文越吃越瘦軍人餐
740)this.width=740" border=undefined>Sammi對自己的身材諸多不滿，老是覺得贅肉太多，穿衣服不好看。為了變成標準衣架，鄭秀文重拾多年前的減肥餐，挑戰體重極限。她每天早上喝一碗脫脂...
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法式新娘髮型打造 優雅盤發步驟大公開
每個新娘都會在意婚禮那天的新娘髮型，因為那天是她們最幸福的日子，必須把自己打扮得漂漂亮亮的，留下最美的回憶。下面有一款法式新娘的髮型，高端優雅有氣質，如果哪位新娘喜歡的話，可以學一學，詳細的盤發步驟往下看就知道了。 ...
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7天瘦3公斤速效瘦身湯食譜
告訴你一個好消息：你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧？想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，為自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。 千...
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注意 有的食物吃了必胖
提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，您是不是有這樣的疑惑？為什麼我吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？有可能是因為您在無意中攝取了多餘的卡路里，所以您無意中每天因為習慣而吃下的東西，才是您身材的致命殺手。 第一名：巧...
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喝水瘦身法 早晚各不同
都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拼命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水？喝什麼樣的水？每種水都有什麼樣的瘦身作用？這裡面大有講究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！清早起床：淡鹽水在豐富的早餐前先...
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飲食八守則 讓你越吃越瘦
往往不良的飲食習慣是導致發胖的罪魁禍首，減肥首先要改掉不良的飲食習慣。下面八大守則，能輕鬆的讓改掉不良的飲食習慣並拒絕過量脂肪的攝入，越吃越瘦！ ★要用早餐 為什麼？因為人在睡眠期間不進食，所以，每天清晨起床後，體內...
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斜劉海中短髮怎麼紮好看 簡單公主頭甜美呈現
有著一頭斜劉海中短髮的妹紙們是不是想換上一款全新的髮型來凸顯自身的魅力呢？那不防來看看下面這兩款簡單的斜劉海中短髮紮發教程，簡單的紮發步驟將單調的中短髮紮成一個溫柔甜美的公主頭，一定會讓你看上去讓人眼前一亮的哦。 s...
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就算冬天也是油膩膩 如何擺脫油頭髮
夏天的時候氣溫高，不管是肌膚還是頭髮都很容易出油。秋冬季節大部分人都會好很多。不過還是有一些油性發質的人，就算冬天也是頭髮油膩膩。如何擺脫油頭髮，一起來看看吧! 方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可...
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針對各肥胖類型的減肥食譜
針對不同的臉部特徵，我們有相應的減肥食譜給大家參考，大家不妨試試。 你知道嗎？面部特徵可以暴露你肥胖的原因！在以瘦為美的當今時代，減肥已經成了時尚的代名詞，問一聲：為“胖”所困的紅男綠女們，你們正在用著的那些形形色色...
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晚上狂吃卻不用變胖訣竅
晚飯如果吃的很少到了九、十點鐘肚子就咕咕叫了，想吃，怕減肥計畫功虧一簣，不吃，實在是很難受，這可怎麼辦？今天教給你既可大吃又不怕長胖的好方法。 一、飯後4小時再睡 Q：白天在公司總是隨便吃點填飽肚子就好，晚上媽媽卻做了...
