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白領麗人最適幹練短髮 知性不失溫柔
短髮的白領麗人看起來更加幹練俐落，做起事來也得心應手，不得不讓人佩服。別以為短髮就展現不出女人柔情的一面，請跟隨小編往下看看這些短髮造型，不僅知性有氣質，而且還帶著溫柔與俏皮，惹人喜歡和愛慕，最適合上班族的美眉們了。 ...
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節後狂減2大節日贅肉
五一你有節目嗎？有啊，吃吃睡睡，“豬”的生活很好過，可是“豬”的體形可不好看哪。除了令人開心的紅包，節日裡還收到一件惱人的禮物———肥肉。過完了節，就讓我們一起減肥肉吧。 贅肉一 臉部：麵團變瓜子現代的女孩最怕“嬰兒肥...
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這個冬天美腿計畫就靠吃
冬日裡，對於每個愛美女性來講，最大的擔憂莫過於深裹在冬裝中的雙腿，有朝一日重見天日時，會變得臃腫不堪。其實這種擔心大可不必，因為在我們的生活中，有許多唾手可得的修形美腿好食物。 1.海苔--富含維生素A,B1,B2,...
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韌帶斷裂還能走路嗎 術後注意休息才能走路
韌帶的作用一般是讓關節穩固，不同的韌帶對應不同的功能。比如前十字韌帶可防止脛骨向前移動，後十字韌帶可防止脛骨向後移動。 某條韌帶損傷後，相應的穩定功能會受影響，但由於疼痛，受傷的人往往會很小心，只要足夠小心，那麼...
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跑步岔氣了怎麼辦？ 六個辦法幫你解決問題
很多人在跑步的時候都有過這樣的體驗：在鍛煉的過程中，身體的某一部位會突然傳來劇痛。這一疼痛通常發生在胸前下部左側或右側的下腹部處。大多數跑步運動員都曾遭受過這一病痛的折磨，他們不得不減慢速度開始走路，直到身體恢復...
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手臂脫臼臨床表現是什麼 其治療方法盤點
關節脫位也稱脫臼，是指構成關節的上下兩個骨端失去了正常的位置，發生了錯位。多暴力作用所致，以肩、肘、下頜及手指關節最易發生脫位。關節脫位的表現，一是關節處疼痛劇烈，二是關節的正常活動喪失，三是關節部位出現畸形。臨...
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貪嘴族懶惰族奇妙瘦身法
我們總是不斷在發現新的減肥方法，也總是在不斷地否決，可能真的這個方法是不適合你的，沒關係，最近又有一種新的營養瘦身方法在國際上開始流行，那就是低GI瘦身法。你不妨去試試。 名詞解釋：GI 所謂GI，即Glycemic ...
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小腿痛是什麼原因 兩大常見原因及其處理方法介紹
小腿肌肉酸痛，看是什麼原因造成的。要判斷是運動量過大，還是肌肉拉傷。 工具/原料 毛巾（冷/熱敷用），繃帶（肌肉拉傷時防止腫脹用），彈力繩（靜力牽張練習用），冰塊、生薑、口服維生素C（便宜又有效的原料），消腫藥。...
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女生冬日炫酷髮型 修顏短髮大玩小清新
如今髮型變幻無窮，短髮已經在像以前那麼單調了，女生短髮也能風情萬種，魅力大升。今天，小編重磅出擊，帶來了超好看超甜美的女生短髮造型哦，可千萬不能錯過，你看了之後，一定大點“贊”。下面，我們就來看看冬日炫酷髮型，修顏卷髮...
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頭髮怎麼盤好看 蓬鬆盤發最養眼
怎樣盤出好看的髮型呢？下面小編就來推薦一款蓬鬆的盤發教程，簡單好看，喜歡的mm不妨來試試哦。 首先來看看這款盤發髮型，蓬鬆的造型設計看起來輕盈靈動，營造出慵懶的氣息，偏分劉海的設計也很好的修飾了臉型。 盤發步驟： ...
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減肥新招 早餐吃兩個雞蛋
不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。這是一項科學研究得出的結論。據《每日郵報》2日報導，科學家發現，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比能夠多減去約2/3的體重...
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飲食情調 瘦身食譜大觀
醋溜萵筍[原料]萵筍150克、食醋4克、雞蛋1個、白糖5克、濕澱粉15克、食油50克、醬油5克、蒜末5克。[制法]1.萵筍去皮，洗淨切成片，放盤中。2.取一碗，打入雞蛋，與濕澱粉調成糊。3.炒鍋上火，倒入食油燒至八成熱...
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減肥食物14個Q&A
【meirenzhi.com.cn提示】最近小編收到很多關於減肥食物的問題，例如吃早餐還是不吃早餐。某些食物是減肥食物嗎？吃水果能代替正餐嗎？等等。相信這些也是不少愛美女生所關注的，這些食物吃了能減肥嘛？我能吃這些食物...
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袪斑美白的牛奶蛋白羹
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，但是有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，不少美眉們為此苦惱不已，而各種各樣的袪斑美白廣告更是吹得天花亂墜，搞得美眉們無所適從。 其實，天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多，...
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秋天一吃必胖的五類食物
秋天到了，又到了人們減肥的好日子了，雖然不少人都以節食為首選的減肥方法，但是往往效果甚微。那為什麼我們吃的都是一些“減肥食品”到最後不但沒有成功減肥，反而還增肥了呢？原因就在於超市里的一些貌似可以減肥的食品其實是我們減...
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豐胸秘招 木瓜燉乳酪
●木瓜一顆 ●鮮奶兩杯半 ●蛋白三個 ●冰糖適量 ●醋少許。做法：1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。2、鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。3、蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻後，用濾網過...
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減肥哪些蔬菜水果不能吃
研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為１００。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法減肥，就應當更青睞那...
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寒熱體質 瘦身吃法各不同
人人皆知多菜少肉就可以減肥，不過,針對不同體質和生活習慣，吃不同的蔬菜才更有功效。從中醫角度來看，體質有「寒性」或「熱性」之分，但怎樣知道自己是屬於那一種體質呢？一齊做以下的小測驗，就可知道自己是什麼體質，應該吃什麼菜...
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韓式短髮姿態萬千 各領風騷秀魅力
當今時代，日韓潮流髮型是最流行的，很多美眉都會去美髮店做日韓髮型的造型，髮型時尚又有個性，容易凸顯出女性的氣質。日韓髮型中有長髮造型和短髮造型，現在短髮也受到越來越多的妹子喜愛，短髮彰顯出幹練知性、甜美俏麗，職場和生活...
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吃對生菜沙拉也減肥
生菜沙拉不僅好吃又可以減肥。但是吃進一盤又一盤加上各式各樣沙拉醬的生菜沙拉，雖然美味可口，不過很容易地就掉進生菜沙拉可能含高油脂的陷阱中而造成肥胖。 對於想要減重的民眾，多半知道要避開高油脂的食物，減少油脂的攝取量，其...
