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調皮娃娃俏麗妝容
淘氣娃娃漂亮妝容 淘氣娃娃漂亮妝容 淘氣娃娃漂亮妝容 淘氣娃娃漂亮妝容 淘氣娃娃漂亮妝容 淘氣娃娃漂亮妝容 閃閃的光芒映照著麻辣芭比公主，娃娃妝的盛夏十分的出色，似乎一個花仙子一樣的誘人。 ...
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最有效果的排毒亮膚瑜伽七式
1.雙角式姿勢要點：1. 站立，雙腿分展，呼氣，上半身從髖部前傾，雙手支撐地面，背部伸展，抬頭，保持姿勢3-5次呼吸。功效：伸展背部，促進血液迴圈，向頭部和面部輸送血液。 2.駱駝式姿勢要點：1. 跪立，雙膝打開與肩同...
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最新時尚喜慶新娘髮型圖片分享
浪漫的春天，小編再給准新娘們分享一組最新時尚喜慶新娘髮型圖片。有多種元素髮飾結合在一起打造浪漫的韻味。准新人的你快來參考一下哦！ 亮紅色閃耀花朵髮夾搭配蓬鬆卷髮，甜美俏皮。 珍珠發飾點綴在新娘盤發上，唯美浪漫。 ...
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美臀瑜伽 一分鐘擁有完美臀部
第一式：收緊臀部肌肉，美化臀部曲線，伸展身前側。（1） 仰臥，雙臂置於體側，調整呼吸。（2） 吸氣，曲雙膝，腳跟儘量接近臀部。（3） 呼氣，雙手抱腳踝，緩緩地把身體抬離地面，收緊臀部肌肉，保持30秒，自然地呼吸。（4...
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白百何《時尚新娘》封面 溫婉大氣新娘髮型圖片
近日，白百何成為《時尚新娘COSMOBRIDE》開季刊封面人物。白百何一改往日清新鄰家形象，嘗試溫婉大氣的婚紗造型。多款名貴婚紗將白百何襯托的更加風情萬種，展露女人味。 白百合封面中的新娘盤發，清新甜美。 露額新...
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大眼妞妞俏麗公主妝
大眼妞妞漂亮公主妝 大眼妞妞漂亮公主妝 大眼妞妞漂亮公主妝 大眼妞妞漂亮公主妝 大眼妞妞漂亮公主妝 大眼妞妞漂亮公主妝 大眼妞妞漂亮公主妝 大眼妞妞漂亮公主妝 大眼妞妞漂亮公主妝 ...
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專家示範事半功倍瑜伽6招式 瘦小腹葵花寶典
春寒料峭的季節，你會發現冬天過後你的腹部堆積了厚厚的脂肪。不僅如此，由於整個冬季缺乏運動，你的腸胃觸動變慢，同時由於飲食結構的不合理，便秘也困擾著你。趕走便秘收腹塑形成為夏季來臨的緊要任務，美國註冊瑜伽理療師Mabel...
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瑜伽墊選擇很重要
瑜伽風行，瑜伽墊自然水漲船高，市面上林林種種的瑜伽墊令人眼花繚亂，材質、價格大有差異。如何才能選對自己的瑜伽私伴，並讓它盡可能長時間地陪伴自己呢？下面專家幫你挑挑！ 在美國教學超過5000小時的瑜伽老師蘭力建議，購買瑜...
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張揚誇張美 80後最個性新娘髮型圖片
漸漸升起的溫度，預示春天的到來，鬱鬱蔥蔥的綠色植物配合純白婚紗，呈現難以想想的美麗，直發新娘髮型的純美，短髮新娘的俏皮，還是比較欣賞個性新娘髮型的張揚誇張，2012年最新收集的個性新娘髮型圖片，不一樣新娘形象當仁不讓...
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簡單瑜伽 幫你瘦身又減壓
第一節 踮足伸臀身體自然站立，兩腿稍分開。深吸氣，足尖踮起，兩臂成V字形上舉，然後徐徐呼氣，腳跟落回地面，雙臂也落下，身體恢復原先站立姿態。反復做15次。 第二節 貓伸展示面向下，雙膝和雙手支撐，成膝臥撐姿態。吸氣，背...
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健身減壓瑜伽 緩解壓力
社會在一天天進步，人們面臨的壓力也越來越大，怎樣讓自己以一個良好的狀態來面對壓力？小編推薦一套健身減壓瑜伽動作，幫你舒緩身心。 1、雙腿疊坐式坐姿，雙腿疊放，左膝蓋微微抬高，雙臂伸直撐在身體兩側，肩膀打開，眼睛目視前方...
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美體瑜伽 養護我們脊柱
瑜伽引導我們發現身體， 瑜伽幫助我們養護身體。 脊柱的S形彎曲脊柱是我們身體的大支柱，為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦，脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲，衝擊被分散，脊柱就沒有負擔，脊髓神經的功能也就能正常發揮...
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生理瑜伽健身好
女性的生理期很特別，這時候練瑜伽要很小心，現在有生理瑜伽是根據女性身理期的不同需要來調節的，生理期前後各有不同，來看看吧。生理瑜伽健身好瑜伽老師把女人的生理週期分成四個部分，不同時期要做一些不同的動作，來説明你提高身體...
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瘦腰又瘦腿的減肥瑜伽
眾所周知，練習瑜伽可以舒展脊椎，強化每個部位的肌肉，愛美網小編今天推薦的這套瑜伽動作還有瘦腰瘦腿的功效的。粗腿粗腰的MM一定要試一下哦。 1、蹲姿扭轉式站姿，雙腳併攏，雙腿伸直，伸直背部，慢慢雙腿彎曲，放低臀部，身體...
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張嘉倪驚豔婚紗照新娘髮型圖片
張嘉倪精緻高貴妝容現驚豔大片，眼神哀婉動人。白色大擺婚紗裝，性☆禁☆感華麗，氣場十足。現在， 我們一起去欣賞欣賞張嘉倪婚紗大片中的新娘髮型圖片吧！ 張嘉倪婚紗照新娘髮型圖片 張嘉倪婚紗照新娘髮型圖片 張...
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正確身姿瑜伽讓小肚子“癟”下去
每次見到一些想減肥的朋友向我諮詢瑜伽的瘦身效果時，我都會很堅定地告訴她：“根據本人的減肥經驗，瑜伽是迄今為止最有效、迅速的健康減肥方法。”與其他的有氧運動不同，瑜伽對瘦身的理解並不是從減少卡路里攝入或消耗脂肪開始，而是...
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腸道瑜伽解除便秘困擾
瑜伽的姿勢有各式各樣的效能。在這之中，有適合調整腸道來解除便秘的姿勢，早上進行時最好。 將腿張開，讓雙腿與地面呈現出等邊三角形，將手放在大腿的位置，右腿的腳尖往外側張開並筆直站立 從鼻子開始吐氣並將右手往側面伸直。接...
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打造清新咖啡色眼妝
咖啡色VS.黑色黑色永久都會顯得那麼有滋味，曹曦文文雅復古的髮髻配上光滑的黑色絲緞禮服，金色耳飾風情搖晃，咖啡色煙熏眼妝加上玫紅色唇妝，奧妙性☆禁☆感這一女人最有力的武器一出，勝券在握！需要留意的是，咖啡色煙熏眼妝一定要...
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動作瑜伽 消除身心疲憊
瑜伽理論認為，神經系統的健康是整個身心健康中最為重要的。而瑜伽練習和瑜伽冥想法比任何鍛煉體系都有益於人類的神經系統。瑜伽還能讓過於亢奮的神經系統恢復正常的功能。因此，練習瑜伽是緩解壓力的不二法門。 集中精力 合掌樹木...
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春季最新唯美新娘髮型圖片分享
齊劉海的新娘髮型，搭配純色蝴蝶結發箍可愛甜美。 甜美新娘卷髮盤發，搭配透明白紗蝴蝶結發圈更清新甜美。 簡約新娘盤發搭配白紗花朵和蕾絲刺繡發帽，夢幻迷人。
