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怎么安排素食減肥
吃素對減肥還是有幫助的，但是也要注意素食的方法。所以在吃素食的過程中，不妨合理安排才能幫助減肥。 1.素食過量也會胖 不是說素食就可以敞開肚子隨便吃，有些健康食物如果你過量攝入。也是會長胖的，例如瓜子、酸奶...
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10位女星減肥前后對比照
范冰冰 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁 閱讀全文 上一篇：李湘產后瘦身的秘訣有哪些 下一篇：明星減肥前后大變身 標簽閱讀：女星減肥對比 許茹蕓 上一頁 1 2 3 4 5 6 7 ...
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張含韻減肥瘦身靠什么
曾經以清純甜美的模樣征服億萬觀眾的張含韻做超女成名后很快失業了，為了緩解壓力逃避現實，她開始爆肥。前段時間參加《非同凡響》的時候，被批評穿衣服像大媽……更是在電視前被評委包小柏嚴厲批評命令她必須迅速減肥，要求她兩到...
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甜蜜教主王心凌教你最快瘦腿方
王心凌瘦瘦的美腿讓很多人都十分羨慕。據她透露瘦瘦腿的最大功課就是每天練抬腿運動。可見美腿的養成也并非坐享其成哦。想知道瘦小腿的最快方法是什么嗎?下面就來學學甜心教主王心凌的瘦腿方法。 王心凌教你瘦腿方法 1....
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媽媽心得：產后瘦身80斤
先自我介紹下，今年28歲，身高170CM，屬于骨架比較大的類型。生孩子之前，我的體重將近200斤了！做完月子時，我的體重有185斤左右！現在孩子也兩歲了，我還是這么胖。從今年開始減肥，經過魔鬼般的四個月后，我感覺自...
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“胖龍女”陳妍希瘦身成功驚艷米蘭
陳妍希下狠功夫減肥 “小籠包”變小龍女 自從陳妍希決定扮演于正版《神雕俠侶》以來，對她的外形就一直有爭論。她更是從“女神”一下變成了眾人調侃的對象，并被譏諷為“最胖小龍女”，被批評沒有金庸筆下的“仙氣”，還因為...
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日本女星蒼井優卷心菜減肥法
卷心菜是中營養多、纖維高、美顏佳的蔬菜，日本著名演員蒼井優曾借助卷心菜的力量快速瘦身15斤讓人羨慕不已。蒼井優是如何吃卷心菜瘦身的呢? 卷心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數卷心菜絲色拉中的熱量比...
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安全有效的另類減肥瘦身方法
很多減肥中的MM都會覺得控制食欲是很困難的一件事。當看到美食的時候，總是抗拒不了誘惑，結果便前功盡棄。不用怕，減肥食品中也是有可以幫助控制食欲的。下面就為你介紹幾種能夠幫你有效控制食欲達到減肥目的的減肥食物。 抵制食...
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一天三杯牛奶 小蠻腰立現
>>>推薦：9種神奇的快速瘦身偏方 蕭亞軒 喝牛奶減肥成功 利用多喝牛奶實現減肥，早已不是什么秘密。亞洲小天后蕭亞軒在介紹她的獨門減肥秘訣中，就提到了這個。 蕭亞軒身高162厘米、體重44公斤，保持這樣頂級的標準身...
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一周速瘦的生姜減肥法
一、日本“生姜族” 生姜通常用來調味，調制成蘸料或作為配料，但在日本，生姜卻成為備受矚目的養生食材主角。近年來，日本“生姜族”日益壯大，以年輕女性居多，她們隨身攜帶裝著生姜的小瓶子，無論吃什么都會加入些生姜。 ...
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去油消脂的蔬菜水果推薦
現在有由于的人的物質生活普遍比較好，因此人們的飲食都會比較好的，那么有什么比較好的食物能幫助我們去油消脂呢？下面給大家介紹去油消脂的蔬菜水果推薦，供大家參考。 竹筍 想到竹筍似乎都是與葷菜搭配的種類，所以許多...
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吃橙子能減肥嗎
橙子顏色鮮艷，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上最受青昧的水果，它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們減肥效果都一樣，可供我們自由選擇。橙子的成熟期為每年3-11月份，馬上就到...
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秋季輕松瘦5斤的減肥食譜
元祖版七日瘦身湯 番茄蔬菜湯 利用減肥大將——番茄，再加入各種蔬菜熬成，瘦身實力堅強! 材料：2、3粒番茄、1顆包心菜、2個青椒、1把小芹菜、2粒洋蔥 做法：把以上材料洗凈后放入鍋中，加水蓋過材料，再隨喜好...
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水中瘦腿操 輕松瘦大小腿
動作1 水中橫走 Step1 雙腳左右打開約比肩再寬一點的距離，雙手手臂打開放在大腿兩側幫助身體平衡。 Step2 右腳往左腳后側橫移，讓雙腿呈交叉狀，接著左腳往左側打開，然后右腳再往左腳后側橫移，雙腿橫...
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五個運動竅門助你充分燃脂
運動瘦身小技巧1.心理暗示有益健身 盤點一些日常活動，把這些全歸為健身，如爬樓梯、扛重物或遛狗等。哈佛大學一項研究將酒店員工分為兩組，一組被告知“打掃房間是良好的鍛煉”，另一組則不給予任何信息。4周后，前一組參試...
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番茄+李子減肥食譜 酸酸甜甜瘦全身
番茄+李子功效： 番茄瘦身餐是健康減肥好幫手，它含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄紅素具有獨特的抗氧能力，能清除自由基，保護細胞，美容延緩衰老。多吃西紅柿可以使皮膚保持白皙、健...
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吃什么水果減肥最快速
水果是我們的日常生活中不可缺少的食物，而對于想要減肥人而言水果更是最佳的減肥食物，那么哪些水果減肥快呢?下面為大家介紹吃什么水果減肥最快速，供大家了解。 木瓜 木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者...
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哪些食物有助于瘦身減肥?
真的有能讓您越吃越瘦的食物嗎？每到午餐前一小時，多數白領們的肚子就已經餓得咕咕直叫，于是就到處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕或是幾塊餅干。如果經常這樣，這種習慣不但會影響到你的體型，而且還不利于健康！吃喝是人生永恒的...
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減肥期間吃什么水果好
許多的人都知道水果是我們的日常生活中不可缺少的食物，那么在我們的生活中有什么比較好的水果能幫助我們有效的減肥呢？下面給大家介紹減肥期間吃什么水果好，供大家參考。 山楂 我們常常在吃多了東西，不太好消化的時候吃...
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有益于我們減肥的果蔬推薦
減肥是與我們的飲食息息相關的。而對于想要擁有完美身材的人而言更需要吃果蔬了幫助自己減肥。下面給大家介紹有益于我們減肥的果蔬推薦，供大家參考。 白蘿卜 像駱駝的駝峰是為了給身體貯存養料相同，人的大腿也是用來儲藏...
