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美味的滋陰補陽養生粥
桂圓粟米粥 桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。 核桃粥 核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米...
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＂好色＂男人身體超級棒
對男人來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為白色蔬菜、黃色蔬菜、紅色蔬菜、綠色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般來說，蔬菜的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深營養價值越高。 ...
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躲開這些減肥誤區 小心錯誤讓你越減越肥
錯誤一：吃零食不會變胖坐在辦公室一天那麼漫長，不來點零食怎麼行？同事遞來的零食往往都不會拒絕呢。其實你在一口一口吃零食的時候脂肪也在悄悄的堆積。時間一長之前的減肥泡湯了。錯誤二：做事沒計畫減肥必須要有計劃的哦。不能今天...
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男性補腎養虛六大神方
健腦補腎方 因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。 核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後...
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必看快速瘦臉秘訣 4個生活習慣打造小V臉
1.瘦臉從洗臉開始每天洗臉的時候學會用冷熱交替的方法來洗臉，先用溫水沖臉半分鐘，然後用冷水沖半分鐘，這樣做能有效加速臉部血液迴圈，消除臉部水腫，臉自然就會小一圈咯！2.從喝方面來瘦臉咖啡和烏龍茶都有瘦臉的作用，上班族妹...
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冬季快速減肥秘訣 四招不節食照瘦
冬季懶人快速減肥秘笈 四招完爆減肥攻略月瘦10斤變女神1.保持每天半小時鍛煉冬季你是不是因為覺得太冷而不原因鍛煉，研究顯示，冬季做有氧運動瘦身效果會更加好，你可以去健身房練練力量或者做半個小時的有氧運動；上班族可以少坐...
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男性進補過度當心陽痿
從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。 造成陽痿的原因： 1、盲目進補 如果盲...
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5大飲食，給你胸部第二春
很多非常有名的豐胸食品，其實就在身邊、簡單易得。這些食材通常含有豐富的蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素，能夠促進細胞發育天然荷爾蒙。經常吃這樣的食物，可以讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。 以下一些食材，就兼具調經益氣、滋補...
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幫幫忙：美胸豐胸7大妙招
胸部的自信應該來自於她的堅挺且形狀完美，然而如何才能在不同的年齡段都保證自己能做一個堅挺有“料”的女人呢？ 1、挑選合適的內衣 挑選合適的內衣一定要自己親自試穿，是否舒適，是否能呵護你正處在發育期的乳☆禁☆房，這些細節你要...
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四大美胸方案 拯救不完美胸型
現在有很多女性朋友都在為自己胸部偏小而感到煩惱，有的是胸部弛導致下垂，有的是因為發育不良而導致胸部扁平，那麼下面就大家幾招能夠讓你胸部有效的保持豐滿和緊實的豐胸方麗，讓你永遠做個自信的挺好女人! 一、促進發育美胸 美...
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營養新知男人須知
美國加利福尼亞州醫學中心一營養專家告誡男士們：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下新知識： 一、增加抗氧化劑的攝入 抗氧化劑特別是維生素E，能阻止自由基損傷血...
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抽煙者必備的護肺食療方
煙是很多男人的特殊嗜好品，由於它進入人體後，可直接作用於心臟，對人體的呼吸神經，心血管、消化、泌尿等系統的臟器，均有不同程度的損害，長期吸煙可以引起多種疾病，為了煙民的健康，專家特地推薦三款護肺食療方。 川貝雪梨豬...
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男性的滋補調養要抓重點
絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質，卻忽視其它營養素的合理攝取。現代科學研究認為，男性營養需注意以下幾點： A、重點是鋅。 微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的...
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最自然的二個豐胸方法 讓你胸部二次發育
豐胸原理想要有豐滿的胸部，必須要擁有兩個條件，一是有足夠的脂肪，二是雌激素，因為只有雌激素才是讓你胸部發育再次發育的唯一激素。網上充斥的木瓜豐胸喝藥膳豐胸，這些都是錯誤的豐胸方法，我們的胸部是由胸大肌、腺體、脂肪構成的...
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這樣露大胸真的性☆禁☆感嗎 盤點女星奇葩爆乳瞬間
劉雨欣劉雨欣有著一張清純的臉，可是無奈卻硬要走性☆禁☆感路線，看看這青筋暴露的胸，這擠的也太過分啦，毫無美的享受，覺得快要爆了的感覺。張惠妹早期張惠妹身材好到爆，可是自從爆肥後，也走起性☆禁☆感路線，只是這事業線有點雷人，毫無性☆禁☆感...
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史上豐胸最快的方法 3個技巧A罩杯變C罩杯
1、穿支撐內衣胸部有點下垂或者鬆弛的女性，最好穿那種調整型的內衣，這樣才能把背部和腋下的贅肉全部擠到胸部裡，你的罩杯一瞬間就能大兩個罩杯哦！不過切記晚上不要穿任何內衣，這樣不僅有利於身體健康，而且還有助於睡眠。2、每週...
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男性少白頭的食療藥膳方
有的男人為什麼20歲出頭就會有白頭發呢?讓我們一起來探究一下吧! 男人為什麼會長白頭髮 決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與發根乳☆禁☆頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當...
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冬季7種飲食搭配讓男人精力充沛
魚+豆腐 作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 豬肝+菠菜 作用：冬令補...
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組圖：冬季減肥，千萬別讓內衣破壞好身材
導語：冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的藉口。如果保護好前一階段減肥 的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所 有實用資訊。讓你過完這個冬季，也能依然擁有傲人的身材...
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網路MM們最鍾情的豐胸方法
導語：為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，許多美眉們絞盡腦汁，費盡了心思。在此，貼心的女人志為廣大愛美的女士盤點七大美胸招數。 方法五：喝優酪乳 實施方法：每天飲用2-3次250ml的優酪乳，減少肉類食物的攝取...
