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男人感冒發燒吃什麼食物好
對於感冒不要小瞧，如果不重視，則就會導致發燒的情況的，會很難受的，那麼感冒發燒吃什麼食物呢？其實很多的食物都是可以進行緩解的。 1、吃大蔥，也許很多男人不喜歡吃大蔥，可是這是可以治療感冒的。生吃大蔥時，可將油燒熱澆...
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高人支招 窮人九種瘦身法
對於減肥，有的朋友理直氣壯，沒錢，沒那麼好的條件健身，其實大錯特錯哦，我們特列出這九種窮人的減肥方法，快來看看吧！原地跑見效點：緊實大腿肌肉在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。上樓梯見...
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隔天做一次 在家煉就美腿
在這裡，介紹大家一套美腿功，只要在家勤做這套運動，一定能練出一雙纖細、結實的美腿。 這套美腿功的做法是這樣的：每個動作各做20到25下，隔一天做一次。幾個星期後，這6個動作多做一遍，也就是說這6個動作做完後，休息60到...
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水桶腰變不見 簡單二動作
利用上半身左右旋轉交替的轉體運動，持之以恆練習，可以有效去除腹部贅肉，使腰部變得纖細迷人。要領是動作要緩慢，切勿操之過急。 腳保持肩寬的距離，雙手叉腰。2、一邊體會肚臍正後方的腎俞穴(在身體中間的位置)，邊用口吸氣，將...
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香蕉與夏季減肥的N個故事(圖)
香蕉與夏季減肥的N個故事 你相信明星的減肥秘訣嗎？其實那些地獄減肥的段子的確跟鬼故事有一拼，都挺可怕的。 鄭秀文曾經在《左眼見到鬼》裡被“肥妹鬼”騷擾，“肥妹鬼”滿腔怨火說為什麼我這麼肥你們這麼瘦，鄭秀文怒回：“你也幸...
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五個不良習慣讓你胸部縮水
有關專家指出，鍛煉充其量能使胸大肌發達些，但不能真正使乳☆禁☆房增大。而且，乳☆禁☆房小的女性未必都是雌激素缺乏，因為她們的其它方面都是正常的。何況，乳☆禁☆房組織和皮膚等對雌激素不敏感，不是豐乳霜就能解決的。其實，真正有效解決乳☆禁☆房小的...
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五項熱門運動法塑造火辣三圍
當今五項熱門健身運動受到都市女性的歡迎，它們分別是搏擊操、跆拳道、踏板操、拉丁舞和瑜伽，這與她們緊張的生活狀態以及同男人一樣有壓力的工作有關。這五項運動不但能瘦身，還能塑造完美的S曲線，想擁有火辣三圍，就趕緊行動起來吧...
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臉會告訴男人生了什麼病
額頭皺紋突然增加。 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。 鼻子發紅。 鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽...
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上班族壓力大體重增加 女性越努力越易胖(組圖)
導語：一項調查發現，在職場工作常常導致肥胖，特別是越努力工作的人，越容易發胖。那麼職場女性工作越努力真的會發胖嗎？ 揭秘：工作壓力大的女性易胖 4、突擊減肥
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八分鐘神奇豐胸操塑造傲人挺拔曲線
導語：如果你正為上身的贅肉而發愁，那麼這套運動就再適合你不過了。這套簡單的8分鐘運動融合了瑜伽和普拉提的動作，可鍛煉手臂、胸部、肩膀和後背，讓你的上身迅速恢復完美曲線。
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男人多吃六種食物可生男孩
多吃六種食物可生男孩 想生男孩孕婦應該吃什麼 根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那麼為了增加生出男孩的機率，女性就應...
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乳癌到底怎麼回事：解密乳☆禁☆房的疾病和哀愁
新浪網訊 臺灣媒體報導，曾經演唱過《葉子》這首歌的歌手阿桑，於四年前查出乳腺癌，去年十月經檢查發現癌細胞已經轉移到淋巴，遂開始住院治療，但因病情嚴重，於09年4月6日早上八點半不幸病逝於臺灣新店慈濟醫院，享年34歲。 ...
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果蔬纖維可以降低乳腺癌復發
美國加州大學研究人員對乳腺癌與飲食的關係進行長期研究分析後指出，多吃蔬菜、水果和纖維類食品，減少脂肪攝入量，尤其有助於降低沒有潮熱現象的患者乳腺癌復發風險。 果蔬纖維可降低乳腺癌復發 果蔬纖維可降低乳腺癌復發 主持研...
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簡易地板動作助你殲滅游泳圈
你的腰部有“游泳圈”嗎？有，那就要趕緊給腹部減肥了。腹部減肥最好的方法就是做瘦腰運動了。不用出門，在家就能做瘦腰運動。介紹幾個簡易的地板動作給你，讓你在家也能減掉游泳圈！快來學學地板動作咯！ 腰圍愈粗 內臟脂肪愈多 ...
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一杯白開水可以搞定九種病
下面就來說說你喝了一輩子卻不太瞭解的“溫白開水對疾病的九大特殊作用”。 1、心臟病睡前一杯救命水 如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾...
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推薦：Mini塑身操，對著電腦上網時也能做
針對OL上班沒時間，下班沒心情運動的情況。我們來教你一套簡單易學的健身小練習，讓你既不耽誤坐著看電視或是電腦，不耽誤工作和娛樂，不用花費很多時間和精力，又可保持嬌美的形體。 預備姿勢：端坐在沙發或坐椅上，拉長頸部，挺胸...
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6步圍巾操 修長曲線不是夢想
羡慕莫文蔚的修長美腿？欣賞身材窈窕的美女？用一條小小的圍巾就可以做到！ 幾個拉伸小動作，輕鬆實現纖細四肢、修長身姿的願望，且不乏樂趣！ 動作示範：站立，雙腳分開如同肩寬，雙手伸直置於身後，緊握圍巾的兩端，挺胸，深呼吸...
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吃什麼食物最養腎
專家介紹，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑核桃，就是最典型的代表。 如果仔細研究“黑五類”的營養，就會發現，其中個個都是養腎的“好手”。 米中的珍...
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飯後做四件事健康更長壽
1、飯後先漱口 古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔濕潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。 2、飯後再揉腹 唐代大醫學家孫思邈曾提出，“每食訖，以...
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5招教你通過舌頭看脾虛
症狀一：舌苔有變化 健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。 症狀二：食欲下降 大多數人在夏季濕熱的環境中，都會出現食...
