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11種鮮花不適合室內種植
1、蘭花：它的香氣會引起失眠。 2、紫荊花：它的花粉會誘發哮喘症或使咳嗽症狀加重。 3、含羞草：它的體內含草堿能使毛髮脫落。 4、月季花：它的濃郁香味，會使一些人產生胸悶不適，憋氣與呼吸困難。 5、百合花：...
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水煮的雞蛋不能馬上吃
雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。 蛋黃凝固的溫度為68℃—71℃，蛋清凝固的溫度為62℃—64℃，煮雞蛋時如果火太大，在蛋黃外面、凝固溫度低的蛋清就會迅速凝固並且變硬，從而阻礙熱量繼續向蛋黃內傳遞，影響凝固溫度較...
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史上最強組合方案小腿瘦定啦
給大家介紹幾個科學飲食改善腿部浮腫的方法，配合以上提到的瘦腿方法一定會獲得良好的效果。 1.選擇含鈣量高的食物，如菠菜、芹菜等，注意鈣質的攝取絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達，甚至產生肌肉痙攣，加重腿足腫脹...
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針對3類型粗腿 瘦腿秘訣大公開
肥腿、壯腿、腫腿是粗腿的三種類型。大家在瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼類型的腿，這樣才好對症下藥。不然你的腿用錯方法，就會越減越糟糕。下面小編為你幾種不同的方法去對付這幾種類型的粗腿。 不同腿型的瘦腿要訣 肥腿族美腿要...
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煮飯時該用開水還是冷水
1.開水煮飯可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素。由於澱粉顆粒不溶於冷水，只有水溫在60℃以上，澱粉才會吸收水分膨脹、破裂，變成糊狀。 大米含有大量澱粉，用開水煮飯時，溫度約為100℃（水的沸點），這樣的溫度能使米...
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加濕器怎樣使用才健康
1. 加濕器要旋轉在0.5米~1.5米高的穩定的平面上，要遠離熱源、腐蝕物和傢俱等，避免陽光的直射。 2. 在相對濕度小於80％時使用，調節恒濕鈕檔RH大藥40~75％。 3. 使用時不要用手摸水面，也不要空箱...
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冰箱使用的六大禁忌
貯藏和冷凍食物有六大禁忌： 1.熱的食物絕對不能放入運轉著的電冰箱內。 2.存放食物不宜過滿、過緊，要留有空隙，以利冷空氣對流，減輕機組負荷，延長使用壽命，節省電量。 3.食物不可生熟混放在一起，以保持衛生。...
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OL居家瘦身操10分鐘好身材
導讀：融合了太極、瑜伽、彼拉提斯3種運動的Body Balance，藉由肌肉伸展，達到雕塑身體線條和姿勢，同時搭配音樂和呼吸，能有效幫助心靈放鬆，調整內分泌效果，加上不需特殊場地或服裝，只要注意進餐後1小時再做就好，因...
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讓冰箱更省電的十大秘笈
1、首先要考慮冰箱擺放的位置，冰箱要放在陰涼通風處，避免陽光直射，遠離熱源。因為電冰箱周圍的環境溫度高將增加電冰箱的耗電量。 2、其次要注意存放在冰箱的物體的物理性質和化學性質，冰箱內不得存放易燃，易揮發的化學試...
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教你如何正確喝水
1、飲水講究水質：水質必須是過濾後清潔的良質水，雖然各種飲料也含水分，但是其中卻佐有各種化學物質。例如咖啡能刺激腎上腺，果汁會刺激胰臟等。 2、飲水講究飲水量：一個健康的人每天至少要喝8杯到10杯（240毫升/杯...
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臀部按摩術 一分鐘完美曲線
導讀：通過下面幾招簡單的按摩就可以讓下垂的臀部緊翹，收緊鬆散的肌肉，讓你輕鬆擁有完美的臀部曲線！ 腰部脂肪向前面移動 雙手從後腰部開始按摩移動，將腰部的脂肪推向前面。 打開雙手抓住腰部 抓住兩側的腰部，將腰部多餘的...
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撐過五個最容易肥胖時刻
導讀：美食、懶惰思想、僥倖心理……在減肥過程中，JM們要抵抗各種各樣的誘惑，抵禦這些肥胖因數入侵，實在是讓人疲憊不堪。 一、晨起時刻 晨起時，人體已有近8～10個小時處於空腹狀態，很容易感到饑餓，而且為了迎接上午...
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教電腦族保護眼睛好方法
眼睛問題應提早預防保護，以下是中醫一些按摩方法。 一、穴位按摩法 1、按摩、揉按眼保健穴 眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近端穴位;在軀體、四肢等部位的穴位稱為遠端穴位。常見又容易找到...
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8招有效面部按摩 成就精緻小臉
下巴尖尖的瘦臉是眾多女孩兒的夢。其實你也可以擁有明星般的瘦臉，以下小編為你推薦8個最有效的瘦臉方法讓你逐個試，懶人動起來！ 1. 頰骨推託法 需均勻地在臉上塗上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推託，動作進行要慢，...
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電腦族護腦吃什麼最健康
蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解為葡萄糖後，即成為腦的重要能源。 代表性食物有雜糧、糙米、紅糖、糕點...
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4個消毒小貼士 除去鍵盤細菌
專家建議：電腦鍵盤每兩周清理一次，清理時用酒精擦拭。對於沒有清潔鍵盤習慣的女生，建議貼鍵盤膜，方便清潔。 3大壞習慣 更易惹來致命菌 1、使用鍵盤後不洗手。 我們觀察到，一小時內，共有八人使用了這台公共電腦，...
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五個健胸小動作 塑造完美胸型
我們推薦5個健胸的小動作，可以鍛煉胸肌，讓乳☆禁☆房更漂亮。如果胸肌鍛煉得當、發育良好，結締組織堅實，就可以幫助乳☆禁☆房塑形，從而改變乳☆禁☆房形狀及大小，防止乳☆禁☆房下垂。 我們推薦5個健胸的小動作，可以鍛煉胸肌，讓乳☆禁☆房更漂亮。如果胸...
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上班族如何吃午餐是最健康的
吃什麼？ 除了自家溫馨的餐廳，首選進餐地點就是餐館了。辦公樓周邊遍佈著各色餐館，除了口味，誰是健康首選？ 日餐：專家認為，日式午餐比較健康，因為少油鹽，且有魚蝦提供優質蛋白、海藻帶來天然粗纖維和微量元素、蔬菜含...
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5大豐胸關鍵字 幫胸部“貼秋膘”
苦減了一夏的體重終於在入秋看到了成效，然而胸部卻偷偷的“縮水”，如何讓它變得豐滿傲人？入秋豐胸秘笈通過五大關鍵字，幫你將秋膘“貼”給胸部，展現女性魅力。 1. 豐胸關鍵字：按摩 精油按摩 在生理週期用些按摩可以達到...
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電腦族常飲4款藥茶緩解眼睛乾澀
菊花茶 菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其...
