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吃什麼水果去火效果最好
去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反...
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預防感冒：冷水洗臉最有效
預防感冒： 1.冷水洗臉。 每天用冷水洗臉，可增加耐寒能力。通常，人受冷空氣刺激時鼻腔黏膜收縮，呼吸道纖毛蠕動減慢，血管收縮，使分泌物減少，即可引起抵抗力減弱。 2.蔥根熬湯。 中藥的蔥豉湯對預防普通感冒效...
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日常瘦身 永保苗條身材4件事
導語：女人們對美的追求是無止境的，能夠保持好的身材，對她們來說是相貌之外的另一追求！其實只要你日常做足四件事，又何愁沒有好的身材呢？
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原地運動10分鐘 變身S小妖精
如今的辦公室MM們，平時運動少，應酬多，每日久坐不起，出現臀部肥大、大腿粗壯現象。10分鐘的原地瘦身操，每天堅持動一動，在腰、腹及臀部“逗留”的多餘脂肪就會漸漸變少，不僅體形會好，人也會更健康。 屈臂運動：將電話簿...
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14種解酒妙方大集合
1、大白菜解酒 將大白菜幫洗淨，切成細絲，加些食醋、白糖、拌勻後醃漬10分鐘後食用，清涼、酸甜又解酒。 2、雪梨解酒 取雪梨2至3個洗淨切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。 3、馬蹄解酒 取馬蹄（即荸薺...
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嘴唇有死皮怎麼辦 如何去死皮
秋天的嘴唇可以說是我們身體中最脆弱的地方，稍護理不周就會鬧起“情緒”來，甚至付出“血”的代價。其實，滋潤雙唇不僅僅要多喝水，多吃維生素豐富的水果、蔬菜以及塗抹唇膏，嘴唇表面也大有文章可做。 雙唇的肌肉纖薄柔嫩，再...
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獨門秘笈 泡腳減肥法肉肉輕鬆不見
導語：現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再加上無形的生活壓力，很容易導致全身的血液迴圈逐漸惡化，引起水腫現象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起水腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳...
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怎樣揭除膏藥才不疼
只要用棉棒沾上“嬰兒油”輕輕探到膏藥與皮膚接觸的一面，膏藥就會自然剝落了。 貼在腿上的膏藥，剝落的時候是很疼的。尤其對於體毛較重的男性來說，是最恐怖的。怎樣不疼就能把膏藥剝除呢？ 其實也很簡單，只要用棉棒沾上“...
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簡單豐胸招 讓你輕鬆變豐挺美女(組圖)
在當今瘦身已經被升格為一種生活態度。但是，據研究機構調查得出的結論，大部分男士並不喜歡“骨感”美女，而是喜歡那些別具丰韻的女人。那麼，用什麼辦法才能使自己更加“豐挺”呢？ 1、沐浴健胸按摩： 3、豐胸小秘訣：
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鹽在廚房裡的20個新用法
1.用食鹽塗抹魚身，再用水沖洗，可去掉魚身上的粘液。 2.削好的鮮鳳梨放入鹽水中浸一下，比較好吃。吃酸柑橙，加點鹽，就不那麼難吃了。 3.牛奶中少放些鹽，不易變壞。 4.鹽炒後放入醋內，醋不發黴。 5.切魚...
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食用新鮮鳳梨可治療便秘
是不是也覺得新鮮， 鳳梨也可以減肥？千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用...
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莫文蔚告訴你 性☆禁☆感美腿的飲食秘密
大家都知道，莫文蔚有一套自創的瘦腿方法，那就是堅持倒立。但是MM們也許不知道，美腿天后莫文蔚除了運動瘦腿，在飲食上，也是很科學的，哪些食物瘦腿效果好，她都瞭若指掌哦。小編今天介紹莫文蔚常食的瘦腿食物，千萬別眨眼！=70...
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4招睡覺也能瘦大腿
導語:別再對別人的美腿垂涎欲滴了，羡慕人家是沒用的，還是快快的行動起來吧！教你四個絕招，趁這個冬天好好開練，你也可以變成美腿皇后。
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這幾種電器千萬不要放臥室
臥室：“床頭音響”勿放床頭 床鋪大概要算是測量家中電磁場的重頭戲。如果長期睡在高磁場的地方，可以想見這影響有多大。由此也可以知道所謂的“床頭音響”是不應該放置在床頭的。原則上任何的電器用品都應該遠離你的床鋪。遊人...
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不要節食 四種飲品讓你輕鬆喝出苗條
導語：你還在每天都忍受著饑餓的痛苦嗎？你還在為了減肥而不敢喝飲料嗎？下面介紹4種不用節食就能輕鬆減肥的健康飲品。 1.兩種可以“關掉”饑餓感的飲料 蔬菜水果汁和思慕雪 2.減肥酒類： 伏特加蘇打 3.運動前的高...
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迎聖誕 腰部速瘦5cm的小秘訣
聖誕就快到了，你是否還在為自己那水桶腰而苦惱不已，你是否不想耶誕節那天人人都去參加party而自己卻只能獨守空房而感到不快。今天就參考一下網友腰圍速瘦5cm的瘦腰秘訣吧，讓你做個聖誕美人。 我的飲食方面 早餐 早餐：...
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吃葡萄後馬上喝水易腹瀉
葡萄果實營養成分豐富，不僅含有一般果品所共有的糖、酸、礦物質，而且含有與人類健康密切相關的生物活性物質，如葉酸、維生素等。 葡萄中所含有的大量葡萄糖和果糖，進入體內後會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除人體的...
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15天減8斤 水煮蛋瘦身食譜
到底甩油要吃啥？早餐先來1到2顆水煮蛋，葡萄柚1粒，飲料只喝黑咖啡；午餐也是吃2顆蛋、蕃茄，飯後要配黑咖啡或茶都行，甚至能吃到有飽足感；晚餐再來2顆蛋，一碗沙拉，一片白土司，再吞一顆高纖酵素維他命補充營養，最重要的是，...
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消除用電腦後的眼部疲勞方法
眼睛看著電腦螢幕並不會引起嚴重的眼部疾病。但是辦公室工作人員長時間地盯著螢幕就可能會引起眼科專家所謂的“電腦視覺綜合症”。專家解釋說：“電腦視覺綜合症是眼睛在很近的距離內過久地盯住螢幕引起的，眼部得不到休息。專家說...
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八大飲食妙招狙擊長假贅肉
[導讀]十一馬上來到各位美眉想必已經有了豐富的休閒安排，各式的美食想必也一定在你的安排之內了。小編特意推薦怎麼吃都不胖的飲食減肥方法哦。讓你在大快朵頤的時候，也依然沒有身材走樣的尷尬。 1、提前計畫 永遠不要饑腸轆轆...
