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夏天喝牛奶會上火嗎
中醫認為，牛奶味甘平，微寒，能夠補虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由於...
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必須忍饑挨餓才能減肥嗎？
[導讀]減肥一定要承受痛苦嗎？那可不一定！有的痛苦你即使承受了也可以瘦不下來。認清事實才能快樂減肥。 必須忍饑挨餓才能減肥嗎？ 不。饑餓是需要進食的信號。如果你忽視它，它可能會暫時消失，但不一會兒它還會回來而且更加...
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家裡筷子怎樣放細菌最少
隨著生活水準的提高，人們在飲食上越來越講究，不但追求食品的色、香、味俱全，就連筷子也要精心挑選。目前市場上筷子花樣繁多，琳琅滿目，各種材質的筷子應有盡有。究竟如何選擇既健康又實用的筷子，那是大有學問的。 竹筷是首...
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你不可輕易忽視的四大減肥誤區
減肥，我們一直在奮鬥的事業，但是，減肥方法一多，我們對減肥存在的認識誤區就越多，具體有哪些呢？今天小編告訴你4個很容易被大家忽視的減肥誤區，看看你是否也掉進這些陷阱了呢？ 誤會三：吃柚子、芹菜或捲心菜有助於燃脂減肥...
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壯陽藥春季不能服用
壯陽藥，一種提高男性性功能的產品，具有促進男性性功能的作用，且有部分男性朋友有經常服用壯陽藥的習慣。專家提醒：男士春季不宜服用壯陽藥。 一般而言，“熱”是壯陽產品的基本特點，其中多含有茸、鞭、雄蠶蛾、肉蓯蓉等各種熱...
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怎樣做補腎壯陽的湯菜
補腎壯陽是男士們永遠關心的，由於社會和生活的雙壓力，導致許多男人沒有健康的生活方式，和合理的飲食習慣，從而讓許多男人的身體每況愈下。下面給大家推薦幾款補腎壯陽的湯菜，效果不錯哦。 壯陽狗肉湯 原料：狗肉250克，...
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12妙招，讓你減肥期無饑餓感
[導讀]抵制饑餓，是減肥姐妹們心中永遠的痛。有多少愛美的MM在如何瘦身面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐控制食欲的妙招，快來看看吧。 1、吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑...
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男人最怕的5件事
表面上來看，男人們好像天不怕地不怕似的，其實他們也有很多害怕的事情。下面是最容易讓男人變慫的5件事，你怕嗎？ 1、怕無權、無勢、無錢 大丈夫不可一日無權，小丈夫不可一日無錢。男人天生控制欲強，希望當領導，希望做上...
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男人什麼時候該服軟
男人到了中年以後，生理功能逐漸衰退，老化現象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯養生保健的大忌――硬熬。 1.身體疲勞時不可硬熬 疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時，也是人們所具有的一種自動控...
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兔年最流行的八大減肥法
[導讀]新的一年已開啟，要怎樣打造2011新的減肥計畫？下面，小編為你介紹2011年最流行、最受青睞的8大減肥方法，助你享受一整年。 1、均衡飲食減肥法 均衡飲食減肥法是最健康的減肥方法。要在減肥的同時，保持身體新...
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小心這些運動誤區
運動健身已是常識，但是如果不排除下列最常見的運動誤區，不僅沒有健身效果，相反還會傷害身體。 只有出汗才算運動有效 出汗不出汗，不能用來衡量運動是否有效。人的汗腺各不相同，分活躍型和保守型兩種。有人屬前者，而有人屬...
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新年飯局三妙招瘦身不節食
[導讀]新年將至，意味著有數不盡的飯局在等著你。想大開吃戒又怕熱量超標統統變成身上的肥肉。新年飯局要怎麼吃才不會發胖呢？今天告訴你3個小妙招，讓你不用節食也能輕鬆瘦身哦！快來看看吧！ 2.挑選食物有所取捨 過年聚...
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必知！減肥瘦身要從“心”開始
關於減肥的一個新觀念是：瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。下面，小編就給你介紹三種心理減肥法。 對號入座：打擊四種消極想法 心理學家總結...
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男人如何保養皮膚
基礎清潔保養系列 65﹪的男人每天都會刮鬍子，面對這個每天早上的苦差事，男人要的保養品不但是可以簡化生活的產品，還是要有效率，同時又會讓肌膚感到舒適。對這些男人而言，男仕系列的化妝品就提供了簡單、方便、有效率的刮胡...
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男人臉上可看出健康情況
人體內臟機能的好壞會在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的秘密。 額頭皺紋突然增加 出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，...
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用電腦過多警惕大腦肥胖症！
大腦肥胖症表現二：拖延症 要說職場人效率最高的時候，肯定是工作截止日期前的那段時間。調查顯示，對於趕工作的原因，50.6%的人表示是做事拖拉，無法集中注意力；24%的人是工作應接不暇；13.1%的人是因為工作中有...
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排毒完全攻略 輕鬆做“瘦美人”
[導讀]排毒是減肥過程中必須做到的一個工作，這樣才能提高新陳代謝，加速體循環，讓您的瘦身效果更加明顯。那麼平時的日常生活中應該怎樣排毒呢？下面小編告訴大家幾個建議，讓你輕鬆瘦身。 測試時間：你是否該排毒了? 1...
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夏日露腿必讀美腿必修課
導讀：夏天到了，那些沉寂一個冬天的短褲，短裙就此準備大顯身手！可是性☆禁☆感雖好，那露出在外的粗糙肌膚該如何處理？羡慕別人的腿白到發亮？現在你也可以擁有！初級美腿必修課，不用很多複雜護膚品，甚至脫毛膏也不用，就能打造讓人賞心...
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男人如何預防脫髮
脫髮高危人士通過建立良好的生活習慣，加強對頭髮的護理，可以延緩脫髮時間，緩解脫髮症狀。 合理飲食 男性脫髮高危人士應該遠離過於油膩、甜、辣的食物，增加膳食中穀物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐...
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常懷敵意有損男人健康
研究人員總結說，目前還不能對敵意治療能降低患心臟病的危險下結論，因為這是一種性格特點而不是一種疾病。不過，已經有研究認為，認知行為療法不僅能降低敵意，還可降低血壓。 通過四年的跟蹤研究，研究人員發現，與測試得分較低...
