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失戀有助男人的成長
青春年華，那些花兒那些癡醉的面容，在戀愛中的人總是對感情有著執著和狂熱。但是卻有一部分人認為失戀是男人心理成長的途徑，同時提倡男人多經歷一些女人。當然這樣的說法早已遭到斥責，但是男人失戀確實會加強心理韌性。 根據英...
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這樣喝優酪乳讓你2周掉10斤
導語：很多女性喜歡喝優酪乳，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。優酪乳確實有很有效的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動。按照下面的方...
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男性多喝茶有助戒煙
煙癮發作不妨多喝些水——“飯後一支煙，賽過活神仙”，這是每個煙民的“格言”。因此在每天3次就餐前後，煙民的煙癮會比較大，這時不妨先慢慢地喝上一杯水，會幫助身體新陳代謝，不僅消除空腹感，打消吸煙的念頭，還會感到水特別好...
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巧吃四大食物家族 享瘦零難度
進入秋季以後，進補搶“秋膘”成為時尚。但是，“秋膘”多了，進補過頭了，怕變胖咋辦?下面，編輯就教你食物療法，讓你輕鬆瘦下來! 秋季，氣候變冷，胃口大開，什麼美食都想嘗嘗。但是，你知道嗎?有些食物吃多了，不知不覺就讓你...
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老婆交代多吃飯少喝酒
如果推不掉別人勸酒，可以講究一下飲酒的方法。科學研究揭示，先墊補點肉或主食再喝酒，肯定會舒服很多。 其實，空腹喝酒易醉的說法，在歐美國家同樣盛行。為了驗證這樣一個廣為流傳的民間智慧，瑞典科學家曾經做過一個研究，試圖...
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男人如何戒煙
不少吸煙人深知吸煙的危害，也很想從煙癮中解脫出來。但由於種種原因一下子戒不掉，怎麼辦呢？由國際抗癌聯合會介紹的一種“逐步戒煙法”可供欲戒煙者參考： 1、盡可能地少吸煙，特別是減少往肺裡咽進煙塵的數量。每天要計算一下...
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牛奶減肥法 一天三杯加速脂肪燃燒塑造小蠻腰
牛奶減肥原理調研在三百二十三名年齡在九至十四歲夏威夷青春期少女當中展開，結果表明她們每天只要飲用美國食品指南建議的一半的牛奶量便能有效的減輕體重並縮小腰圍。調查人員還發現，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小塊乳酪 (大約含...
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韓國超火爆的減肥食譜：雞胸肉減肥餐
使雞胸肉更美味的料理技巧料理雞胸肉的要點，在於去除異味的過程。這個步驟若做得好，即能保有一定程度的美味。隨著一起烹煮之食材的不同，料理方式也會有所變化。以下即介紹簡單的基本要領。材料雞胸肉1塊 (100g)、洋蔥 1/...
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六個你不知道的節食減肥方法
1、“食”不過三對與自己非常喜歡的食物，可以採取“食”不過三的原則。也就是吃食物不過三口。如果真的難以克制自己吃甜品、雪糕等減肥時不能吃的食物時，那就提醒自己吃三口吧。品嘗一下就可以了。即使只是三口，其實你也可以在節食...
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日本男鍾情的四款補腎食譜
日本男人最愛的4款補腎食譜： 1、首烏肝片 配料：豬肝250克，制何首烏10克，黑木耳30克，青菜100克，薑、蔥、蒜適量。 制法：將制何首烏，加水煎煮20分鐘，取汁60毫升。豬肝，除去白筋，洗淨，切片；青菜...
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從皺紋看男人的健康狀況
1.面頰出現斜紋，查查有無高血壓。 2.額頭出現短的橫紋，是神經衰弱、抑鬱、焦躁的反映。 3.眉間紋是鼻竇不太好的症兆。 4.眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現。 5.上眼皮皺紋密，是心臟不好的症兆。 ...
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男人臉部會告訴你哪裡生病了
眼圈發黑、臉色晦暗。 早上起來，如果發現自己面呈此狀，表明腎臟負擔太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜儘量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療，還可用紅白蘿蔔煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。...
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男人的哪些習慣會影響健康
導語：作為一個男子，你想使自己身心健康嗎？就不要與下列的惡習打交道，雖然這裡列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。 1.緊張：對各種職業的4O00人所作的一項10年的研究證實，心臟病主要來自情...
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男人的生理弱點知多少
弱點一：不知不覺中成了謝頂 太太：好像與季節無關，老公的頭髮脫落得有點過，僅半年時間，原來一頭濃密的頭髮，就變成了如今近乎謝頂的樣子。 分析：調查顯示，約1／4的男人30歲就開始脫髮，這與體內雄性激素水準有關。頭...
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男孩防痘的方法
男士們對於肌膚問題多數都不會過分在意，除非真的是大面積的起痘或者長斑之類的情況，一般長痘主要與內分泌因素有關，在中醫看來，還與個人體質有密切關係，多屬於肺胃濕熱較盛，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱...
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黑豆既營養又能減肥 越吃越苗條
黑豆花生豆漿：材料：花生米30粒、黑豆60克、大米30克、枸杞15克、冰糖8克做法：1、把花生米、大米、黑豆淘洗乾淨，放入豆漿機裡；2、再把洗淨的枸杞和冰糖一起放入豆漿機中，放入適量水，蓋上蓋子；3、按下幹豆豆漿鍵，2...
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男人運動有什麼好處
我們的身體需要接受一定量的運動，這樣的話身體的運轉會像用了潤滑油一樣。但是如果你的身體底子好，不運動的話長期下去也會出現亞健康狀況。而更有研究指出，運動的胖人比不運動的瘦人更健康，換句話說，運動即使沒達到減肥效果也會...
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青春期男孩預防青春痘的方法
青春男孩的皮膚並非如想像中堅韌，由於它常常多的是油，缺的是水，而缺水的肌膚最輕易發生時節不適，空氣、溫度的轉變會惹起各種皮膚問題。我們專門針對各類過渡時節中“問題肌膚”，制定一套補水攻略，讓你每一天過得更滋養。 晚...
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每個胖紙都是潛力股 美國達人2年狂甩372斤變身大帥哥
看看上面圖中的兩個人，你是不是覺得很驚訝，這根本不是同一個人嘛，但是小編要告訴你的是，右邊的那個大帥哥就是瘦下來的那個胖紙，有說，每個胖紙都是潛力股，每個胖紙瘦下來時候都是俊男美女，這個超級勵志的帥哥是怎麼做到了，讓我...
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讓男人看起來年輕的方法
有的男人看起來比較蒼老，有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢?下面就來具體的瞭解一下。 1、睡眠多，臉不老。 2、經常鍛煉，年輕10歲。 3、口腔衛生，腦子更靈。 牙病患者智力明顯低於牙齒健康者...
