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跟著明星一起做 看看小粗腿吳昕如何瘦腿
吳昕一分鐘瘦腿操第一步：水準躺在床上，雙手放在身體兩側，雙腳繃腳面，用力伸開腿部。第二步：保持這個姿勢，將腿彎曲，兩腳放在地面上。不可以直接將腿抬高舉上去，因為那樣身體會不平衡，會左右搖晃。第三步：順著剛才彎曲的角度將...
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如何辨別老玉米及嫩玉米
嫩玉米的口感比老玉米要相對清甜，香軟。老玉米則玉米味道香濃，但口感要差點。 嫩玉米：顆粒均勻，葉子嫩綠，玉米捏起來比較軟，是新鮮的嫩玉米。同一批次的玉米，儘量挑選顆粒小的玉米。 老玉米：摸著硬邦邦，葉子發黃，顆...
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快速將番茄去皮的小妙招
一、烤 將番茄的底部插一個叉子，放在火上烤約10秒鐘左右，番茄的外皮就會開裂。稍稍冷卻幾秒鐘後，用手撕去外皮，撕掉的外皮很完整。 （烤，是我認為在三種方法中，所需時間最短，剝下的皮最完整，也最方便的方法） 二...
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挑選葡萄的小妙招
1.看外貌 葡萄產地不同，品種不同，風味、特點也不同。選購時首先注意外觀新鮮，果穗大小適宜且整齊，果梗新鮮牢固，果粒飽滿，大小均勻，青籽和癟籽較少，外有白霜者品質最佳;新鮮的葡萄用手輕輕提起時，果粒牢固，落籽較少...
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懶女人怎麼減肥 改善習慣養成易瘦體質
深夜忌諱吃食物人家說減肥就得餓，三餐都省著吃了，有些MM偏要肆無忌怛，不僅三餐飽飽，還要在睡前再大快朵頤一次，小編是很佩服這些人的，吃完了再跟自己說明天再減肥吧！我想說的是，有這樣想法的人，永遠就做個胖子把。連自己的嘴...
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教你如何挑選好吃的草莓
①草莓外觀均勻，呈“雞心”形狀的味道好。 ②聞著草莓香比較濃郁的好吃。 ③外面籽陷很深的、掰開果肉是白色的、畸形的可能用過藥。
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秋冬手腳脫皮怎麼辦
許多人都有類似的小煩惱，一到乾燥季節就容易脫皮，嚴重的還伴有皸裂的現象。根據表現情況的不同，手腳脫皮的原因可以分為4類，自測一下你屬於哪一種吧！這樣才好對症下藥哦。 ● 冬季最常見的是一般性脫皮，只是表面脫皮而已...
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六個減肥好時機 讓你的身材在不知不覺中苗條起來
1、睡前脖頸運動操，讓脖頸挺拔些其實女生完全可以在睡之前做點脖頸運動操，不僅可以幫助你睡眠，而且會讓你的頸部肌肉得到放鬆，脖子變長了，人就會看起來清瘦很多。2、起床時伸個懶腰，讓胳膊變長些伸懶腰看似是很簡單的運動，但是...
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知己知彼才能減肥徹底 小編告訴你發胖的六個原因
發胖習慣一：夜晚的燈光研究表示晚上的燈光會讓人的體重不斷增加，這是為什麼呢?因為有了照明，人就會變得晚食，這是導致你肥胖的原因之一，什麼時候吃飯和吃什麼是同樣重要的。發胖習慣二：強憋三急成習慣很多女社工因為工作忙，養成...
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常吃菠菜會有怎樣的好處呢
1、不貧血： 菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。 2、體質強： 菠菜中含有可觀的蛋白質，可幫助身體發育，精力旺盛。 3、皮膚好： ...
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能不能用電磁爐熬中藥
中藥講究“水火共制法”，雖然電磁爐、微波爐等現代化的家用電器完全可以達到上述明火的熱量，但它們對中藥材的有效成分有不同程度的破壞。 現代家庭大多使用鐵鍋、不粘鍋、不銹鋼鍋，但煎制中藥最好不要選擇這些器皿，一些污染...
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對付臭鞋的小竅門
準備材料：樟腦丸、白醋、香皂。 方法1：用樟腦丸除鞋臭 拿一張稍硬的紙，把樟腦丸包起來，找一個工具把它碾碎，把樟腦丸粉末均勻地灑在鞋內，在上面放上鞋墊，一雙鞋只要大約一個樟腦丸就可以了。這樣鞋內就可以保持乾爽，...
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別一味追求瘦而誤了健康 身材勻稱才是最好身材
在這個以瘦為美的時代，每個女生都在瘋狂的減肥。恨不得把身上的贅肉頃刻間全部給割掉。其實過瘦和過胖都是非常不健康的狀態，小編希望妹子們不要被時尚遮住的雙眼，以瘦為美，不是讓自己變得骨骨嶙峋，身材勻稱才是減肥的目標，女生還...
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怎樣減少廚房油煙
廚房油煙與炒菜時油的溫度有直接的關係 當油加熱超過200℃時，生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉黏膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病;當油燒到“吐火”時，油溫超過30...
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吃香蕉的五個健康好處
一、吃香蕉可以緩解鬱悶： 香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱，香蕉還有滑腸和止瀉作用。 二、防貧血： 富含鐵的香蕉可以刺激血液中血紅蛋白的產生，有助於防治貧血。 三、吃香...
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全球最簡單的三種豐胸法
書本操 效果：提升胸線 1、站直，兩腋下夾兩本厚書，手肘用力將書本夾緊。 2、向前張開兩手，手心向上，上下臂成90度，保持十秒，將動作重複10次。 毛巾操 效果：豐滿健美 1、站直，腳跟貼住，雙腳呈八字形，兩手下垂與肩...
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雞蛋的保鮮方法
第一、散裝蛋存放前不要清洗 因為雞蛋殼上不僅有氣孔，還有一層很薄的膜，清洗過程中會把膜破壞掉，細菌反而容易通過氣孔進入蛋內，加快雞蛋變質。品牌盒裝雞蛋也無需清洗，因為這些蛋在廠裡經過了清洗、消毒、上膜等工序，可以...
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讓唇部濕潤的小竅門
唇色黯淡乾裂 平時用滋潤型潤唇膏，特別是含維生素E的潤唇膏，隨時塗抹可防雙唇乾燥脫皮。 蜂蜜，唇部乾燥時或臨睡前，把蜂蜜輕輕地塗抹在嘴唇上，保留20分鐘，可保濕滋潤唇部。 唇部乾裂 雙唇乾裂時，可以先用熱毛...
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冬瓜蝦仁減肥法 1個月瘦15斤
1、冬瓜蝦仁減肥法~ 因為本人是水像星座，所以利用冬瓜來排出多餘水分。蝦仁含有高蛋白質低脂肪，並且有豐富的鈣質~缺鈣可以導致肥胖！！ 食用方法：少量多餐制。餓了就吃上幾口，儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合...
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如何挑選合適自己的鞋
合適的鞋不需要“磨合”期 很多人誤認為，新鞋都有“磨合”期，穿一段時間後會“跟腳”。其實，品質好且合適的新鞋穿上後就會很舒服。一般來說，合腳的鞋不壓腳背，鞋前有約一個拇指的空間，前腳要有一定擺動的餘地而後跟不能擺...
