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男人補腎可以按摩哪些穴位
通過“穴道”達到補腎壯陽的效果，相信這是很多男人都不知道還會有這種事情的發生，在在中醫裡有許多“男人穴”，而，當你適當的進行按摩時，就會達到很好的壯陽補腎的效果： 搓耳 推薦指數：★★★★★ 按摩耳廓能調節腎的...
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男人抗衰老的方法有哪些
以內養外，美從吃喝而來 皮膚是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質，能夠協助身體維持良好的運作功能，皮膚因而能處於高峰狀態。 每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提...
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怎樣清洗葡萄可以保存更久
葡萄要吃的時候才洗，先洗了之後容易壞掉。洗了之後，即使放在冰箱冷藏，也只能放個兩三天。平常買回來之後，用紙包好（可以吸收一些滲出汁液，延長保存期限），放在冰箱。 洗葡萄的時候，用剪刀將蒂頭與果實交接處，小心剪開。...
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減肥食譜 減肥行動20招變苗條
夏末秋初，天氣依然暑熱，在這段日子裡為了消暑的你是不是吃了很多冷凍甜食呢，躲在空調房陷在沙發裡一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是，在這份愜意之後，你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你，也正為不能穿上裙裝展示迷人身姿而苦...
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六種食物 全身“享瘦”沒商量
一說到減肥，很多MM首先就想到了節食物，但是但節食是一件很痛苦的事情，如果不用節食，又能達到瘦身的目的該多好啊。其實有的食物，吃了不僅不增肥，反而能減肥。下面我們就為您介紹的幾種這樣的食物： 1.西芹--瘦臉 醫學研...
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秋季瘦身6個秘訣 給你好身材
到了秋天，減肥計畫不能偷懶放鬆。下面告訴你秋天減肥6秘訣，讓你從餐具、飲食規律、選擇食材、飲料等六個方面減少脂肪囤積的機會。秋天的你也要苗條美麗，好在美麗的季節邂逅美麗的愛情。 秘訣1：發現沒有，你的餐具大小其實也決...
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日常減肥5大誤區 你犯了幾個？
炒菜多放調味料，與脂肪一刀兩斷，多吃辛辣食物，多吃西瓜對減肥有好處，喝濃茶可以增加減肥效果，這些道聼塗説的減肥方法你是否都有嘗試過？下面就看看你犯了哪些錯誤吧。 1. 炒菜多放調味料 道聼塗説：烹調的時候多加調味料...
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10分鐘還你緊致小V臉 揉揉就能瘦
不可否認，削骨、面部抽脂、瘦臉針確實是效果最明顯最快的變小臉手段，可是你要麼就要忍受巨大痛苦，花掉大把銀子嗎？這裡有經濟實惠且方便簡單的辦法，“揉揉”臉蛋就變瘦！ 你屬於哪種“大臉”類型？ 骨頭型大臉——下頜骨突出，...
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秋季居家DIY護髮小妙招
防止靜電方案 必選產品：一把優質防靜電發梳、免洗護髮噴霧、營養護髮素 1. 用木質、牛角或鬃毛梳來梳頭，純天然的材料不易產生靜電。塑膠或金屬梳子，很容易與乾燥的頭髮相吸，令頭髮漂浮、不伏貼或劈啪作響而產生靜電。...
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燙髮後怎麼護理
1、注意燙髮後洗髮時間 燙髮過程，允許了角蛋白，或蛋白質，在頭髮外層硬化後暴露在燙髮的化學品。清洗頭髮時，頭髮仍然是脆弱的，可能會剝奪一些燙髮的化學品，並可能縮短壽命的燙髮。燙髮後等待24小時至72小時，這能讓化...
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1舉2得 5種食物既豐胸又瘦身
“愛美之心，人皆有之”，特別是對於女性而言，保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，還能保持曼妙身材，一直是很多女性不斷追求的目標。 1.“瘦”牛排 很多營養專家都推薦人們少吃紅肉，但牛...
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吃中藥警惕六大禁忌
吃中藥的禁忌 忌蘿蔔 在服用中藥的時候千萬不要吃生的蘿蔔，因為蘿蔔就有消食和破氣的作用，尤其是當你在服用人參和黃芪等滋補功效強的中藥的時候，吃蘿蔔會嚴重的消弱人參等藥材的補益作用，從而降低藥效影響治療的效果。 ...
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床上伸展操10分鐘瘦小肚腩
每天洗完澡只需要你在床上花上10分鐘左右的時間，輕輕的伸展你的身體，不出三月，你的小肚腩就會不翼而飛啦。 1.保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上抬起10CM，腳尖往裡勾起並停頓一秒，再輕輕放下，注意腳...
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儲存雞蛋的方法
愛上雞蛋的理由 一個雞蛋所含的熱量相當於半個蘋果或半杯牛奶，但營養成分卻遠遠大於它們的總和。何止這些？雞蛋還有以下4個優點： 理由1：健腦益智 雞蛋黃中的卵磷脂被吸收後釋放的膽鹼可避免智力衰退，並改善記憶力。...
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想瘦哪瘦哪 瘦身秘笈集合!
想瘦哪裡？怎麼瘦？全部告訴你。 下巴 就是低頭！必定要使勁兒仰頭，感到下巴和脖子皆收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就會面到後果。 上臂內側 兩個小啞鈴（可用礦泉水取代），握在手裡，抬起胳膊，使上臂貼...
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八個妙招緩解眼睛疲勞
1.敷熱毛巾 眼睛感覺到不舒服或者是疲勞的時候，可以用熱毛巾來敷。把毛巾沾熱後擰水後，然後大面積把自己的眼部蓋住，這樣，能讓眼睛四周的血液活躍，並能帶動其新陳代謝，從而達到緩解疲勞的作用。 2.按摩眼睛 平時...
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冬季洗澡注意事項有哪些
一、飽食或空腹不宜洗澡 每頓飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸幫助消化。飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外，心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。 建議：洗...
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解謎:8大流行瘦臉法真相
用苦瓜和西瓜做搭檔來瘦臉可以嗎？專家說可以的。苦瓜是蔬菜，西瓜是水果，兩者都具有超強的利水功能！混合在一起飲用，味道也是非常的獨特！而且成分天然，對身體無害！ 專家解謎 8大流行瘦臉法的真相 方法1.以排毒利水來幫助...
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長白頭髮吃什麼調理
1.黑芝麻 ：又名胡麻，性甘、平、無毒。 作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。 食用方法：取黑芝麻25可搗碎，加適量大米煮成粥，每天...
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女性最佳12種拉伸瘦身運動
秋冬是長膘的最佳時機，如果這時候不注意飲食和運動的結合，身上的膘肉會在不知不覺中讓你的衣服都穿不合適，同時，肥胖的身體還增加了患病的幾率。因此，如何在秋冬季節保持健康的身材，確實需要注意。對於愛美的女性，以下12種運動...
