-
拔罐減肥會反彈嗎 5個妙招讓你瘦身成功
拔罐減肥的效果怎麼樣，有沒有副作用，拔罐減肥反彈嗎？都是很多想做拔罐減肥的肥胖症患者們所關注的。拔罐減肥法，不光能幫助許多肥胖的朋友實現了想瘦身減肥的目的，還能保持健康的身材。今天 為你帶來拔罐減肥後不反彈的方法...
-
健美操大賽現高顏值母女 示範健美操瘦腿動作
健美操大賽現高顏值母女，53歲的媽媽看上去和女兒像兩姐妹！兩人在健美操大賽中榮獲冠軍，姣好的身材讓在場的觀眾都為止羡慕。健美操除了能讓你保持年輕有魅力外，塑形方面效果也很棒！想要通過跳健美操減肥的朋友看過來，入門基礎動...
-
“蜜醋”減肥法，月減16斤，不再是夢！
“蜜醋” 減肥 食譜 所有材料：蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪靈芝100克，枸杞20克 每次的用量： 1. 蜂蜜一勺，約半礦泉水瓶蓋。 2. 枸杞4粒，買那種圓潤飽滿的。 3. 白醋4勺，約2礦泉水瓶蓋。 4. 峪靈芝1.5...
-
生薑快速瘦身月掉十斤肉
生薑在廚房裡一直擔任著配搭食物的輔助性工作，也就是廚房小配角。可是其實生薑在減肥功效上，可是大大超越了許多食物，成為最近日本女性推崇的減肥食物。如何吃生薑可以快速減肥？試試最近日本至hot的生薑快速減肥法吧，不僅健康有...
-
香蕉減肥 一周甩掉9斤肉
不論是為了美麗、為了自信、還是為了健康，我們總是在“斤斤計較”。但是，你的減重方法對了嗎？坊間流傳的各種減重偏方，號稱有神奇的化學作用，只要照偏方的指示去做，快的話只要三天，慢則一星期就可瘦下2-3公斤。 香蕉減肥效果...
-
晨起適合瑜伽 瑜伽激瘦體位法讓你瘦下來
清晨瑜伽激瘦體位法，其瑜伽動作刺激人體各種腺體分泌正常，促進脂肪轉化為肌肉和能量，徹底改變易胖體質；瑜伽燃脂呼吸法，充足供氧，燃燒體內脂肪，控制腦部攝食中樞，防止過度攝食；瑜伽神奇冥想法，影響腦電波，強化自我控制力...
-
按身材制定瘦身食譜 九大“限制”你必須知
1、限制總能量女性減肥食譜要逐漸降低能量的攝入，同時輔助適量的體力活動。成年的輕度肥胖者，每月體重減輕0.5kg～1.0kg為宜，即每天減少125kcal～250kcal的能量攝入。成年中度以上的肥胖者每月體重減輕2 ...
-
哪種蜂蜜排毒養顏 5個蜂蜜的食療為你在秋季滋潤解秋燥
蜂蜜作為從小孩到老人家都適合食用的保健品，主要是因為容易消化和吸收，而且有食療方面也具有滋潤的功效。而在這個天氣乾燥的秋季，蜂蜜滋潤的功效就大派用場，以下5個蜂蜜的食療，為你在秋季滋潤解秋燥。 秋冬吃什麼食物可...
-
優酪乳減肥法一周能減多少斤呢？ 教你一周快速甩10斤肥肉
優酪乳的瘦身作用1、我們都知道優酪乳是牛奶經過發酵而成的，與牛奶比較，在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，優酪乳還比其他的鈣源補鈣效果更好。最讓減肥女X們驚喜的是，燃燒...
-
優酪乳+紅酒美容又減肥 瘦出小蠻腰so easy
優酪乳紅酒減肥原理優酪乳裡面含有豐富的乳酸菌，而且蛋白質含量也很豐富，經過發酵後，能加速我們身體內的代謝速度，而且優酪乳有很強的飽腹感，有助消化。女生在睡覺之前喝一小杯紅酒的話有助於睡眠，還能加速脂肪燃燒哦！優酪乳紅酒...
-
肥肉藏在細節裡 胖子和瘦子的生活習慣打PK
1、胖子晚餐很豐盛胖子和瘦子在早餐和午餐基本上沒什麼區別，最大的不同在於晚餐，大部分體重超標者在晚上都吃的很豐盛，研究證明，晚上吃肉食比較度的人，一般血脂都會高個2-3倍。與此同時，碳水化合物也會生成更多的血清素，加速...
-
12天減肥法怎麼堅持 經驗與體會分享
12天減肥法，顧名思義就是在12天內就能夠減去身上12%的體重，而且還不用運動哦。在決定用這個方法之前，我在網上查了一下12天減肥法的相關評論，好多網友都說效果很好。特別是這個方法還是美國的世界健身中心力薦給想要...
-
誰說是天生胖體質 達人教你吃出瘦體質的秘訣
原本的我以前的我超級愛喝飲料，特別是可樂和雪碧，幾乎是當水喝，油炸食品幾乎每天都會吃一次，而且非常細化U呢高熱量的食物。夏天絕對會吃冰品，而且冬天也很喜歡吃等等。後來的我能喝水就儘量喝水，而且喝豆漿都是以無糖代替。逐漸...
-
如何才能30到60天減肥 狂瘦經驗分享
1．運動並不像大家想像的那樣難，我的感覺是，比起忍受饑餓的感覺，揮汗如雨的感覺要好得多。別認為小編是個運動健將哦。我的800米從來就沒及過格，大三的體育甚至落到了重修的地步。只有我自己知道我有多痛恨多害怕跑步，但是...
-
澳洲母親9個月減肥60公斤 運動飲食兩手抓
【澳大利亞一肥胖母親9個月減肥60公斤】自從生下二胎後，36歲的卡爾琳體重高達120公斤。這時候她每天都要喝4升可樂，吃各種零食，導致她的身材不斷膨脹。9個月減掉60公斤，漂亮媽咪提倡運動飲食兩手抓！卡爾琳在生下二兒子...
-
女人最性☆禁☆感的四個部位 男人看了噴鼻血
第一“誘”人部位：乳☆禁☆房有將近40%的男人都選擇了胸部，可見女人的胸部有多性☆禁☆感。這也是為什麼女人要豐胸的原因了。男人為什麼如此對乳☆禁☆房癡迷呢？大概是還沉醉於那柔軟、如絲般的肌膚上，懷念孩提時代的情景。第二“誘”人部位：手手...
-
insanity中文課表 63天高效燃脂
Insanity是由著名健身教練Shaun T推出，在美國非常火爆，不少肥胖人士都通過這套健身操成功燃脂。Insanity 健身操為期63天，主要是徒手鍛煉，而且男女適用。只要你能堅持，一個階段練習下來，肯定能看到顯著...
-
江疏影憑大紅唇實力圈粉 為何你怎麼畫都不對？
《好先生》裡江疏影飾演的鑽石級白富美江萊一出，立馬把《歡樂頌》的曲筱綃秒得渣都不剩。不需要任何小動作，不需要無理取鬧發脾氣，舉手投足就能展現富家千金的超強大氣場。雪膚配上紅唇，精巧的下頜、修長的脖頸，天生就適合演外...
-
判斷男人得了腎病的12個信號
12個信號判斷男人得了腎病 1.沒勁兒。 腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者...
-
祛痘面膜哪個牌子好?推薦一款水楊酸祛痘面膜男女都能用
一加班熬夜，一深夜追劇就會爆痘?真的很想吐槽這也不能那也不能的生活? 什麼祛痘產品好用?什麼祛痘印好用?自製祛痘面膜?祛痘化妝品10大品牌?這些都是痘痘妹最最關心的問題~~ 今年開始從各大祛痘面膜排行榜跟瘋試了各種祛...
