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如何有效豐胸不反彈 解讀怎麼自然豐胸效果最好
走在大街上，無論是男人還是女人都喜歡盯著美女看。特別是那些身著性☆禁☆感，時尚潮流的女子。這些人，讓女人看了羡慕，男人看了驚豔。女性們更是希望豐滿的雙峰就長在自己胸前，其實這個願望也不是不可能。只要選擇合適的方法，誘人的...
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今夏豐胸最強音 2步美胸攻略重新打造完美胸部
在家豐胸之運動篇身體在地面上站立，雙腿分開為肩的寬度，手掌心朝身體外側，雙臂抬起與地面呈30度，雙肩後仰，做擴胸式運動。此時要目視前方，挺胸提臀。5秒鐘後，向下彎腰90度，手臂反過去雙手相握，再保持5秒。如此反復10分...
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別再談夜宵色變 三款夜宵照吃一樣瘦
據傳，以震撼人心的“芸式唱腔”獨佔歌壇一席的許茹芸，從小就很注重減肥，因為工作關係，經常很晚回家，不得不吃宵夜填肚。她能擁有一副窈窕身材，還是因為自己有一套自研的食宵夜方法。據許茹芸透露，因為工作，吃飯的時間常常不一致...
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按摩豐胸的效果怎麼樣 教你完美胸部的豐胸法則
胸部是彰顯女性魅力的一個重要部位，是女性的身體之花。每一個女性都想擁有一對飽滿的胸部，不想做“太平公主”，不想被人叫“平底鍋”、“飛機場”、“洗衣板”。大家都知道，胸部是女人身上一道獨特的風景線，平胸可不是一件什...
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6大減肥粥 一周就吃出好身材
6大營養減肥粥 一周吃出輕盈好身材 天氣寒冷，你是不是又胃口大開，對美食的抵抗力下降,可又擔心吃後會長胖？別怕，小編馬上為你帶來適合冬季的減肥粥，相信大家在滿足食欲的同時，也會有 體重減輕的驚喜哦!一般的減肥粥包括...
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搬磚網紅石神偉怎樣健身 男人肌肉速成法則
搬磚也能做網紅？這位元來自草根底層的石神偉小夥子，憑著健美的身材和詼諧的語言，收穫了一大票的粉絲。石神偉線條分明的肌肉，是他日常鍛煉的成果。男人不能懶，一旦大肚腩出來了，很難再減下去。推薦男人肌肉鍛煉法則，一個月就能看...
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9種公認最有效的瘦身食物
[導讀]減肥不一樣要抽脂節食或者高強度運動，只要你吃對食物也可以很輕鬆地瘦下來哦。今天推薦你9種吸脂減重最有效的食物，讓你不用餓肚子也不用累得像條狗，就可以享受脂肪燃燒的快感。 1、海帶 3、白蘿蔔 5、綠豆芽...
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泰勒抖森海邊熱吻 黴黴舞姿俘獲男神塑形舞學起來
【泰勒抖森海邊熱吻】兩人高顏值大長腿竟然走到了一起！據說是在Met Gala的舞會上，黴黴在抖森前一直跳舞，兩人生出了好感。身材高挑的泰勒斯威夫特，經常在MV中大秀舞姿，姣好的身材讓男神湯姆·希德勒斯難以招架！塑形減肥...
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對抗3大肥胖症 急速刮油去脂
[導讀]過完春節、情人節、元宵節，啖盡各種美食的你是不是臉變得圓潤了、肚子也鼓起來了、大腿更是變成難看的大象腿了。容不得你半刻遲疑，趕緊來消滅身上的肥肉吧！ 節後肥胖症狀一：臉變圓變胖 節後肥胖症狀一：臉變圓變胖 過...
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速食中你不知的3個肥胖陷阱
[導讀]可能你一直很努力在避開高熱量食物，很努力地減肥，可體重就是不下降甚至飆得越來越高。其實在你平常的速食飲食中，隱藏著一些你看不到的肥胖陷阱。它們就是罪魁禍首。 案例2：吃植物油還會長肉 孫珊 25歲 外企文...
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倫敦禁性☆禁☆感廣告 超模性☆禁☆感照有助於減肥
倫敦禁性☆禁☆感廣告，超模性☆禁☆感大片不能在公車上看到？這個決定讓不少人提出了質疑。有研究資料顯示，女人面對身材更好的同性時，會激發她的減肥願望。如果禁止性☆禁☆感廣告，想必不少人會更墮落肥胖。揭秘超模是如何保持身材的？1、沙拉餐超模...
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減肥食品TOP10 吃出好身材
[導讀]春天已經到來，許多女性都忙著實施她們的減肥計畫，好讓自己在脫掉層層衣物之前把贅肉全部甩掉。那麼，春季吃什麼減肥呢？下面，為你推薦春季最佳減肥食品排行榜，讓你輕鬆吃出窈窕身材哦！ TOP8、橘子 橘子內含...
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撐著腰倒立的好處 為你揭示其8個好處
倒立俗稱"拿大頂"，漢代稱"倒植"，東晉稱"逆行"，唐代稱"擲倒"，明代稱"豎蜻蜓"，等等，它也是目前西方瑜伽術的一個最終姿勢。倒立健身法在國外十分流行。這種方法對以下症狀具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，記憶力減...
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減肥記“2不4要”神奇瘦身
[導讀]想減肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多鹹、多油、多辣，比較開胃，只會讓你越吃越多。飲食減肥講究一些技巧，就能讓自己的食量越來越小。看看飲食的“二不四要”，讓你輕鬆變瘦。 減肥“二不” 減肥“四要” ...
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21歲怎麼樣才能長高 7種小方法教給你
在生活中有很多人都對自己的身高不是很滿意，都想能通過一種健康科學的方式來增高。有人已經21歲了，對人體增高已經不抱希望了，難道真的是就沒有希望了嗎？ 方法/步驟 專家表示，21歲增高是有可能的，只要骨骼線沒有...
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養成8個好習慣，不節食也能瘦
[導讀]如果你覺得自己已經很胖，或正在變胖，不妨按照專家提供的瘦身秘訣實踐一下，雖然每天只有一點小小的變化，但這將會使你重新贏得一個健康、苗條的身材——甚至不用節食就能辦得到哦。 採用少吃多餐的飲食方案 第三個：...
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速效減肥方法10天見效 專家推薦10種減肥最佳途徑
想要曼妙曲線的女孩常常嘗試“傳說有效”的減肥方法，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定成功，下邊10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。一、降低熱量的攝取營養學家認為，...
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身體6部位 排毒瘦身又美容
[導讀]為身體排毒的最佳方式，不僅僅是日常生活中良好的生活習慣和懂得用一些小小的竅門，更重要的是，瞭解不同部位的毒素對身體發出了怎樣的信號，並依照不同部位，分時段排毒。
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懶女人快速減肥小竅門 四個小方法讓你輕輕鬆松瘦下來
輕鬆又有效地減肥是最受現代女性歡迎的瘦身方式。那麼，要怎樣減肥才能做到沒有痛苦呢?下面就來給大家介紹四個超輕鬆的懶人減肥方法，讓你輕輕鬆松瘦下來哦!趕快來試試看吧! 1巧用色彩來減肥 研究表明，藍色能令人的心理持...
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家庭減肥塑形操告別贅肉
除了辦公室，家是我們最常呆的地方，所以很多人不知不覺發胖了。但誰說呆在家裡就註定長胖，只要動一動，就能讓身材變得好一點。下面就有小編來告訴大家如何在家裡“動一動”。 利用扶手 動作A：右手扶樓梯扶手，左腿向上抬起...
