-
組圖：夏日豐胸3招 讓你的胸部能一挺再挺
潮流的風向標永遠沒有固定點，女性們在“做女人挺好”的感召下，轟轟烈烈地、近似於盲目地投身豐胸革命。 豐胸秘笈 近段時間，接到眾多女性的電話，她們的問題不約而同地集中在一個焦點上--“我適合於哪一種豐胸方法”。於是乎...
-
女人們細腰瘦腹的10大獨門妙計(組圖)
導語：對於長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越鬆弛，並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。
-
清晨起床後必做的9件事
1、選擇適合的洗臉水溫 秋天氣候乾燥，正確的洗臉方式不但可以讓你的肌膚變得更水嫩，還可以減少皺紋呢。 想要強健肌膚，就用冷水洗臉;想要收細毛孔，就選擇冷熱水交替洗臉;但如果一清早肌膚出現過敏症狀，就要選擇溫水洗...
-
夏季女性豐胸的快速辦法
炎炎夏季，如何快速豐胸？以下介紹一種快速豐胸法，僅僅需要每天6分鐘就有明顯的效果，從不用為如何快速豐胸而煩惱了，可以在家裡也可以輕鬆塑造美麗的胸部。 由下往上，由內往外將乳☆禁☆房往上提升，以雙手的手溫及適當的力道交替來回按...
-
男人冬季養生吃什麼蔬菜
菜花 含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。 芹菜 中...
-
新陳代謝瘦身法 8招超強糾錯
夏日如此絢爛，你卻沒有比花更嬌豔？比以前更加節食，卻沒有變瘦？保持有規律的鍛煉，但仍然覺得肌肉鬆弛？如果你正在點頭，那麼快來反思一下，你是不是被看不見的衰老纏住了？和小編一起，檢查一下體內新陳代謝的效率吧！ 專家意見...
-
明星苗條背後的瘋狂淚
導語:近日，在時尚圈中呆了多年，為許多明星、名模做節食指導的美國節食專家帕德茜-麥士揭開了在明星中廣為流傳的減肥秘密，吞棉花球、注射孕婦尿、食後摳喉……原來，苗條的背後是恐怖。今天，營養、藥劑等方面的專家，來為您一一點...
-
蔡依林長保39公斤身材秘訣
導語：蔡依林擁有話語歌壇小天后的名稱，她的身材也是人們關注的焦點。是什麼秘訣讓她從嬰兒肥變成現在的火辣性☆禁☆感。來看看蔡依林獨家減肥小秘訣吧！ 白灼蔬菜+蕎麥面=她的美食
-
10分鐘瑜伽 小腰瘦到1尺8
運動前要先做暖身練習，柔軟身體，舒展四肢，減少運動傷害。接著做針對性的體位練習，通過針對臀、腿等部位的外在練習，與內在調息相結合，美化身體曲線，強健肌肉能力，釋放壓力，消除煩惱。 美腰體位元—— 曲線扭轉式 站立，左...
-
實戰大公佈！1個月瘦10斤的8個要點
專業的減肥機構有哪些常用並且簡單易行的手段，科學的減肥計畫如何制定？學習了這些知識一定可以幫自己輕鬆減重，貴在堅持到底！你想像本文的主人公一樣月瘦十斤嗎？趕快學習一下行動起來吧！ 月瘦十斤的總結： 早上吃的營養點，中...
-
適合男人喝的冬季養生湯
慢火老鴨湯 天冷了，做一道鴨子湯給大家可以補補身體。身體最重要，開心平淡也很重要。 原料：鴨子小半個，羅漢筍，幹香菇 步驟1：幹香菇事先泡發，然後去蒂切片。羅漢筍我買的是4塊錢一袋，也可以買其它筍子代替的。筍...
-
女人三十保持窈窕的12個秘訣
三十幾歲的女性具有成熟的魅力、豐富的生活經驗，有分寸的待人處世對男性有特別的吸引力。這個年齡段的女人最主要的是不要讓身體患病和精神頹喪。 減輕精神壓力 提示1：減輕精神壓力 為了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的...
-
愛胸MM每日必做的四個小動作
除了先天因素後，後天的飲食和鍛煉，是可以使胸部繼續“發育”。 1、正確穿戴胸罩： 胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳☆禁☆房的作用，而太小會妨礙乳☆禁☆房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳...
-
學小S產後怎樣變會纖腰細腿
細腰秘訣：隨時隨地都抬頭挺胸 抬頭挺胸的方法就是腰兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全打開，脖子和肩膀交接處往下垂，放鬆不能聳肩，下巴微微抬起，如果長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會收縮不小，還會長出腹肌...
-
冬季如此喝水月瘦10磅
我們常常這樣慨歎：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！ 冬季流行“喝水減肥”的話題，到底喝水會不會變胖？或...
-
冬季男性如何補 養生食物推薦
一般地，“虛男”分為氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，不同類型的體質進補的方式大不相同。 氣虛症 常見症狀有精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。雖然這種症狀在“虛男”中尚屬少數，但不容忽視。氣虛當益氣...
-
做宵夜吃不胖的秘笈
宵夜真的是很多怕胖朋友們的剋星。我大概從小學六年級開始就開始持續不定的研究怎樣可以變瘦，小時候常常就會亂髮明一些“一天只吃一顆蘋果”的奇怪方法，就這樣把精神也搞得亂七八糟，還嚴重影響青春期的發育……在慢慢長大之後，也...
-
美腿韓星TOP8 大秀瘦腿必殺技
導語：韓國《Instyle》雜誌評選出八位韓國美腿明星，李慧英以43%的票數大獲全勝。李慧英已年近40，卻倚靠持之以恆的腿部保養，摘取美腿皇后的桂冠，可見美腿的練成也非一朝一夕的事情。你也想擁有明星一般的美腿？趕快來參...
-
早餐要吃雞蛋的7大理由
1、雞蛋比麥片或面部讓人更耐饑 雞蛋裡的蛋白質和脂肪能有助於維持人體的能量水準，使人保持飽脹感而避免上午吃點心。 2、雞蛋幫助減肥 有研究表明，早餐吃雞蛋的人，比那些吃麵包圈的人更容易減肥。 3、雞蛋是蛋白...
-
張雨綺美胸寶典塑完美胸部
[導讀]擁有高挺的胸脯，火辣的身材，哪怕躲在再厚的衣服裡也能玲瓏有致，自信滿滿!本期當季新塑身主義，編輯為你推薦的是“女人不壞”張雨綺。 張雨綺由剛出道時的平淡無奇到《女人不壞》中的性☆禁☆感美女唐露，因緊實挺拔的美胸和性☆禁☆感...
