-
這樣吃東西每天都能瘦1斤
>>推薦閱讀：8天瘦一圈 冬季減肥秘笈 1、早餐正常吃，不要吃的油膩 例如吃一根香蕉，只含8大卡的熱量即可填飽肚子，最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉，...
-
優秀男人的11個心理特點
1、有主見 他們通常執著於自己的決策，不習慣只聽命於人。如果你在公司裡是一個唯唯諾諾、不吭一聲的人，或只是一個雖不喜歡公司的環境，單又沒有勇氣辭職自創前途的人，要成為創業者還有一段距離。 2、自信 他們普遍都有很強...
-
遠離零食誘惑的五大方法
對肚餓之準備 一般來說，我們三至四小時便要進食，因此於晚飯前感到肚餓是很正常的。存放一些水果、半份牛油果醬三文治、或一袋穀類配果仁、乾果等於抽屜內，都是非常方便及簡單的選擇，並能抑制妳對富高糖、鈉、及脂肪之零食的...
-
“妝”進他心裡 打造動人無辜感
[導讀]楚楚可憐的眼神，可愛動人的妝容，相信沒有誰能逃得過這樣的誘惑吧！無辜妝的出現，仿佛為化妝界打開了一扇天窗，讓我們不再為中規中矩感到厭倦！ 楚楚可憐的眼神，可愛動人的妝容，相信沒有誰能逃得過這樣的誘惑吧！無辜妝的...
-
想快點瘦身早上得做3件事
清晨沐浴，輕盈舒爽 西方人喜歡來個晨間沐浴，不是沒有道理的，除了清醒頭腦外，清潔毛孔肌膚、活絡代謝迴圈，之後再搭配擦上臉部保養品或身體緊膚產品，效果都特別好，如果有時間，甚至簡單泡個澡更棒!泡澡時藉由體溫上升、身...
-
大S烈焰紅唇 演繹性☆禁☆感神話
[導讀]時尚的短髮、復古的紅唇，將當下超火的流行元素完美結合，越來越多的女星熱捧這種短髮紅唇的新造型。近期，“性☆禁☆感女神”李孝利就以短髮紅唇的新造型吸引了粉絲的目光。 李孝利 韓國女星李孝利歷來以她極具性☆禁☆感的S形曲線吸...
-
男人的壽命為何比女人短
眾所周知，男人壽命一般比女人短。醫學家們認為，主要是因為男人身上有六大弱點： 胃 男人們喜歡抽煙喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。 皮膚 相當多的男人不注意...
-
受懶人熱捧的四個瘦身妙法
每天累積5000步 想瘦腰又沒時間運動的女性，只要保持每天累積5000步以上的快走，就可以縮小腰圍。快走不需要大量的時間和劇烈的運動，而是利用零散時間活動。 以每分鐘100～120步左右的速度來步行，保持微喘、...
-
零投入的五大超強瘦身法
方案一：上下班VS爬樓梯時的瘦身 A、甩手大步走 走著上班是塑身減肥大好時機，即省錢又省時，最好的走路方式是“甩手大步走”， 具體方法是：收腹、抬頭、挺胸、縮臀，步履儘量跨大，手要大幅甩動，做最大的運動，這樣可...
-
從零開始打造明星般無暇妝
[導讀]專門為初學者準備的超簡單技法，手把手教你如何通過化妝打造明星般的無瑕妝容，修飾妝容，掩蓋瑕疵，提升氣質。 明星妝容示範一 AFTER BEFORE 1. 現在幾乎所有的MM都有不同程度的黑眼圈，首先用遮瑕膏...
-
男人壽命短是有原因的
男人比女人平均壽命要短，其主要原因是男人的弱點―――不健康的生活習慣比較多。主要表現在： 前列腺 50歲以上的男人有60％的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素分泌的改變，使尿道周圍的腺體增大。預防該病，一要避免...
-
中醫補腎強腎方法有哪些
中醫告訴你強腎不衰的秘密 導語：衰老是人類生存的自然規律。雖然衰老不以人的主觀意志為轉移，但是人類從遠古時代起就為抗衰益壽進行了長期而艱苦的探索。幾千年來，中醫一直重視五臟（心、肝、脾、肺、腎）養生保健，特別...
-
男性健身抗衰老絕密方法
35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性...
-
男人的六大生理弱點你可知
弱點一：好沉默不喜歡主動與人交談 太太：我是個善於交際的人，常會邀請朋友來家中。可客人一來，丈夫不是躲到書房，就是問一句答一句的，顯得很不熱情。 分析：反應靈敏度和語言表達能力都不是男性的強項，沉默寡言或許是他們“...
-
冬季7款粥 生陽氣補腎虛
1、天門冬粥 材料：天門冬15-20克，粳米60克，冰糖適量。 做法：先煎天門冬取濃縮汁，去渣，入粳米煮粥，沸後加入冰糖適量，再煮溶化。 功效：早晚各服一次，能夠治療腎陰不足，陰虛內熱，津少口乾等症狀，有滋陰...
-
男性失戀多了對心理的影響
男人失戀愈多心理愈健康 一直以來，失戀被認為是對人感情最大的傷害，不論男女，都會讓人痛不欲生，而實際生活中，因失戀而產生心理問題，選擇極端方式來解決痛苦的男人也大有人在。然而最近英國一所大學的研究課題卻有可能推翻這...
-
優酪乳比純牛奶的營養價值還高嗎
優酪乳比純牛奶的營養價值還高嗎 很多人都認為牛奶經過發酵變成優酪乳後會更有營養，事實上從營養價值來說，兩者差異不是很大，因為蛋白質和其他的物質沒有發生根本的變化。不過優酪乳和牛奶相比，由於乳酸菌的作用，更容易被人...
-
夏日喝牛奶的12大禁忌
1、不搭配米湯和粥 將牛奶混在米湯或者粥裡，牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A的養分。 2、不與巧克力搭配 邊吃巧克力邊喝牛奶，巧克力中的成分會破壞牛奶中的...
-
男性喝牛奶的禁忌有哪些
牛奶營養豐富，每天喝牛奶的人越來越多，但有許多研究發現，常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系統常見的惡性腫瘤。 統計學分析後發現，與每天從乳製品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性...
-
喝牛奶好嗎 牛奶的營養價值
牛奶的熱量： 度量單位熱量（可食部分熱量） 1杯牛奶（200.0克） 108大卡 標準（100克）54大卡 營養價值 乳是養育新生命最好的天然食物。西方人稱牛奶是“人類的保姆”。除膳食纖維外，牛乳含有人體...
