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晚餐要怎麼吃最健康
一日三餐適當的hold住飲食，可以讓你的身材更趨健康苗條哦！想減肥，晚餐可是極需注重的環節，晚餐吃什麼，該怎麼吃？ 大家一定都聽過正常的一日飲食法子是：早餐吃的飽，午餐吃的巧，晚餐吃的少。對於現代人而言，白天的時候...
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繽紛夏日挑對適合你的唇彩
還能再璀璨些嗎？你沒有聽錯，這是對唇彩、唇膏、唇蜜的發問！各大彩妝品牌不約而同地在這季的唇部彩妝品中添加了閃亮粒子。而這種閃亮不是內斂含蓄的，而是璀璨張揚的！甚至當你塗抹上這款唇蜜時，別人會有被“閃”到的感覺，眼前為之...
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哪些水果有利於減肥
水果不僅提供身體所需的營養，還能有效的促進減肥瘦身。是不是所有水果都有減肥功效呢？其實不然，水果減肥需看顏色，下面小編將推薦4色水果助你變苗條身材。 橘黃色水果 橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、柳丁、木瓜、柿子、鳳...
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十一遊玩彩妝護膚全攻略
無論國慶長假去哪裡都一定要好好照顧自己的皮膚哦，這樣才會拍照更上鏡，遊玩更快樂，可能還會帶來豔遇呢。小編馬上告訴你“十一”出遊的護膚5大Tips，不要錯過哦！ Tips 1：防曬用品絕不可少 不要以為秋天陽光不是太大...
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怎樣防止肚子長贅肉
肚子上的贅肉是很多人的“心頭大恨”，怎麼才能不長小肚子呢？加拿大《多倫多星報》最新載文，推出鮮為人知的9個妙招。 1．飯後想吃甜食，選黑巧克力。飯後想吃甜食，一塊優質的黑巧克力是很不錯的選擇，熱量較低。 2．補充...
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舞後溫嵐性☆禁☆感妖嬈的誘惑妝(組圖)
導語：溫嵐憑著一首《熱浪》掀起全亞洲舞曲狂潮，穩站舞曲情歌天后地位！但溫嵐並不以此自滿，今年特地赴美國遊學，在紐約學習聲樂課程，在此次的充電假期中，溫嵐不管在音樂和舞蹈上面都產生許多不同的想法，全都發揮在這次2009的...
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利用豆漿減肥的方法有哪些
一、怎樣減肥最有效豆漿減肥法的原理 豆漿能促進人體排毒。 1、豆漿含纖維，能助腸胃蠕動，減少便秘，排除腸毒，從而起到減肥的作用。一杯豆漿下肚，是不是也覺得身體變得輕盈了呢。而且隨著體內毒素的減少，臉上的痘痘也能隨...
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歐美時裝周的妝容親民也雷人
[導讀]歐美向來都是時尚界的風向標，紐約T臺上，妝容還停留在乾淨的臉龐和大眼妝的強調方面，而米蘭巴黎和倫敦的時裝周上，設計師們在重新定義美麗，減淡眉色的潮流延續。 關鍵字1：粗眉 Ann Demeulemeester...
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西瓜能減肥嗎
有些人覺得西瓜很甜，所以認為吃西瓜不但不會減肥，反而會發胖。但是這個想法並不正確。相反的，西瓜是非常棒的減肥水果，尤其到了夏天，女孩子們更是瘋狂的購買西瓜來解暑減肥。 下面，我們就來介紹一些西瓜的健康食譜吧。 一...
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五式瑜伽瘦出迷人身姿
1.貓伸展式 大幅度貓伸展式 雙膝跪地，手臂著地向前伸直，把手向前推，讓臀部高高抬起，凹下背部，胸部貼近地面，下巴抬起，感覺到背部肌肉充分拉伸，脊柱一節節延展。保持這個動作3~5個呼吸，可以很好地放鬆背部下端的...
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神奇眼妝輕鬆打造萌感洋娃娃
導讀：賣萌經成為了時下不可抵擋的時尚之風，日本憑藉著其高超的扮萌妝容被眾人奉為了“扮萌王國”，從藤井莉娜，到西野加奈，無一不是扮萌的高手。你也想跟她們學習如何成為萌神嗎？現在小編就帶著你學習一下如何通過眼妝瞬間將自己變...
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比PS有效 三分鐘搞定痘印皺紋黑眼圈
痘印，黑眼圈，皺紋，色斑......這些瑕疵就像噩夢般出現在你的皮膚上，但要想徹底消除這些問題需要一個很長的過程。今天就教那些急性子美人兒們如何三分鐘搞定這些面部瑕疵，比PS還有效哦！ “熊貓小姐”這裡看： 黑眼圈是...
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女人這樣化妝 老公最喜歡
【導讀】美眉們可不要以為化妝後自己的桃花就會朵朵開哦，韓國某雜誌對20歲到39歲的單身男士所做的關於對女性妝容看法調查中，大部分男士是不喜歡女性畫煙熏妝，而且比起素顏更喜歡女生畫黑色眼線哦。 一、男士覺得最性☆禁☆感的嘴...
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瑜珈幫女人完成小小願望
第一節 立正，右腿往前邁一大步，左腳轉45゜，右腿抬起，右膝與右腳趾在一條線上，右邊大腿和地面平行。保持身體適度的緊張和提升感，手臂伸開與肩平。凝視右手手指尖，同時深呼吸。這個姿勢保持一會兒，然後換一條腿，重複幾次...
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掌握化妝技巧，讓你2012美麗起來
天下沒有醜女人，只有懶女人。MM們想要讓自己變得更漂亮，擺脫黃臉婆形象，讓自己變得更加自信，打造完美妝容是必不可少的。今天，我們一同來學習如何化妝，掌握化妝技巧，讓你2012美麗起來! 化妝學習6步驟： 第一步：洗臉...
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偷懶不運動的四個常用藉口
1、 高強度訓練之間需要間隔時間 與正常的訓練效果相比，高強度訓練之間有一些間隔會事半功倍的。 強烈的間歇訓練意味著強度鍛煉幾分鐘，之後休息，然後再繼續進行強度鍛煉。 間歇鍛煉可以增強忍耐力，提高氧氣的使用率，強...
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打造完美彩妝，綻放迷人的光彩
很多喜歡化彩妝的MM都有著同樣的困擾，化出來的妝容上有著一層層厚厚的粉，看起來極其不自然也不美觀，如何才能化出完美彩妝，是許多愛美的MM追求的，下面讓我們一起來學習彩妝技巧，讓你擁有完美無暇彩妝，擺脫厚粉面具的困擾。 ...
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最適合女生的6大燃脂運動
編輯推薦：不能空腹吃的十一種食物 運動方案一：滑冰 大大小小的滾軸冰場，真冰場也開了不少家，你去過了嗎？夏天的時候，你可以去滑滑旱冰，冬天的時候，又是滑真冰的好時候，滑冰對於協調能力的鍛煉是很有幫助的。 適合人...
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螢光桃紅唇色 為你的彩妝畫上完美的一筆
小麥肌代表——潔西嘉·阿爾芭 Jessica Alba看到Jessica Alba的這個妝容，那些還在認為只有白皙膚色才能駕馭螢光桃紅色的人真的可以閉嘴了。其實相比粉色、橘色這種缺乏新意、催人入睡的小麥肌安全唇色，螢光...
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韓星宋慧喬為你揭秘韓國“素顏”秘密
韓式裸妝——完美無瑕底妝首先要做的就是給面部打底，粉底要塗平均，涵蓋眼窩兒、人壽常容易疏忽的地方都要仔細塗抹。假如期望妝容更加細潤可以分區塗抹妝前乳、粉底、修顏粉底等。韓式裸妝——天然唇妝對於唇色比較深的MM，在給唇加...
