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既能減肥又能健身的運動
網球是一項優美而激烈的運動，網球運動適宜於各種各樣的人。可以根據自身情況調節打球的強度以及運動量。 打球的場地 網球是一項常年都可以進行的運動。在室內網球場中，氣候不會影響運動的進行，並且空氣對球的阻力也很小。儘...
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3大眼妝絕技 人人都變大眼美女
在這個審美多元化的時代，眼睛小並不能被視為難看，但我們還是希望自己是大眼美女。也許你的眼睛生得不夠大。沒關係，小編現在傳你3大絕技，讓你立刻變身為大眼美女。 假睫毛
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20歲 彩妝技巧全解密
化妝，正如做人處世一樣，想擁有美好的前景，踏上成功之路，就要打好基礎。想成功塑造完美妝容，就要打好粉底的基礎。要沒有瑕疵的肌膚，要光鮮潤澤的肌膚，要白裡透紅的肌膚，在這個空氣混濁的城市裡，粉底就擔當起修補肌膚的責任。挑...
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春節如何有效瘦身減肥
春節馬上就要來啦，各種聚會一個接著一個。要是還背著一身肥肉，老同學見面時可真是臉上無光啊。還等什麼呢？趕快臨時抱佛腳，來個大突擊，全方位把贅肉殲滅吧！ 第一步：攻克肚腩穿短款 1、躺姿，雙腿自然彎曲與肩同...
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擄獲男人心 學蔡依林驚豔扮嫩妝容(組圖)
導語：自蔡依林與彭于晏的戀情曝光以來，一直受到廣大群眾的熱鬧討論。最近更爆出彭于晏敢於跟公司決裂全為了蔡依林，他對於與蔡依林的感情是如此的深情啊。究竟蔡依林用什麼魅力來吸引他呢？ NO.4 休閒扮嫩法
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10月出遊 教你畫個暖意秋妝(組圖)
10月將近，又將迎來悠長的假期，想必多數的上班族都會選擇出遊來緩解平日工作的壓力吧。那麼就趕快整裝出發，改變一下平日工作拘謹的裝扮與妝容吧。換上濃濃暖意的秋季妝容，也為出遊帶來一份好心情。 出遊妝容講究的就是自然 ...
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如何靠運動塑造體型
減肥塑身一族尤其是女性總是面臨著這樣的擔心，想減掉幾斤肉容易，但因此付出“粗壯”的代價後，想找回纖細身材，可就難了。 重複鍛煉一個部位，減肥效果可能不錯，但是你沒辦法阻止肌肉的生長。減肥塑身不能急於求成，更不能抱...
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最簡單有效的減肥方法
跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。 跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。女子更有優勢。 優點： 一...
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學習性☆禁☆感偶像妝容 人人都是明星
三位當紅BIG STAR，一個極致性☆禁☆感，讓所有男人為之傾倒；一個特立獨行，總是用創意刷新你的眼球；還有一個高貴典雅，是清新校園風的完美典範。Megan Fox、Lady Gaga、Emma Watson讓我們看到了彩妝...
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冬季居家減肥的小秘訣
由於肌肉的運動可以刺激肌肉中所屬的感測器使之活化並傳達到腦部，使人可以順利的醒來。同時，我們還可以利用被褥的重量壓迫屁股周圍的肌肉，大腿內側的肌肉，腓部的肌肉，背部的肌肉等，刺激這些肌肉有助於提高肌肉的新陳代謝能力。...
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美容編輯教你變陶瓷娃娃臉
細膩香橙色 肌膚充滿陶瓷光澤： 液態粉底與粉餅的搭配，可以增加底妝的遮蓋力，而且比單獨使用粉餅更加保濕，防止肌膚乾燥。選擇質地細膩有陶瓷質感的粉底，輕薄的同時能夠完美遮瑕，彌補膚色的黯沉，但不會給肌膚造成負擔，讓妝...
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讓你再也肥不起來的方法
減肥，在如今成為了女性之間最熱門的談資，工作之餘，把交換減肥心得作為主要談資的女性不再少數。減肥和做任何事情一樣，首先要有一個明確的目的和目標：要想清楚自己為什麼要減肥，目的一定要明確，如果根本沒有一個目的，那就不...
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懶MM的廚房瘦腹小妙招
對於長期坐辦公室的女性，工作忙沒空健身運動，小肚子上的贅肉越積越多，形象越來越差。其實對於這些贅肉你不用很擔心，平時在做家務，在廚房也是可以減肥瘦腹的，而且方法很簡單，下面我們來看下。 1、粗鹽減肥法 粗鹽有發...
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韓劇女主角的慣常化妝術
韓劇中的女主角個個清新可人，簡單的幾個步驟，也能讓你變妝成為韓系美人...... 金喜善 金喜善--悲傷戀歌 韓妝重點：假睫毛 長長的睫毛能增加眼睛的神采，修剪睫毛其實並不難，先按上眼睛的形狀把假睫毛剪好，然後...
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盤點瘦身不瘦胸的六大妙法
減肥就是減脂肪，減水分。減肥成功後，身上的脂肪少了體現在腰細了，腿也小了。但如果不注意方法，胸部也會變得讓你無法承受的小。到底應該如何來解決這個難題?下面我給大家歸納了幾個方面。 1、減肥的同時要對乳☆禁☆房下部的胸肌...
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生理期減脂4部曲讓你輕鬆享瘦
生理期瘦身四部曲 一、瘦身滯留 ●時間計算：MC開始後第1~7天 生理表現：在MC來臨時，由於黃體激素的分泌下降，你開始悶悶不樂，情緒低落，感覺壓力很大，經常無緣無故的憂鬱，發脾氣。如果這個時期睡眠不足、過度...
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圖文教學 教你修出美人眉
“楊柳細眉”是古代判斷美女的一大標準。即使在現代，眉毛對於一個女人的美麗依然有著極為關鍵的作用。若你還頂著雜亂如草的眉毛滿街走的話，可絕對不行哦! 完美的修出眉形，再加上精緻的眉毛妝容，才是締造“美人眉”的關鍵哦!修眉...
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印象派朦朧妝的化妝化
1960年代的法國藝術，出現了“印象派”這個注重“光”與“色”的新流派，大師認為，光影的層次充滿色彩的變化，所以印象派的畫作是充滿明亮的光線和微妙變化的色調。 今年秋冬的彩妝不流行生硬線條的寫實派，用黑眼線框出的眼妝已...
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12招助你越過瘦身路上困難期
1.早餐很重要 你相信嗎?如果想加速新陳代謝和減肥，早餐是你一天中最重要的一餐。根據相關研究，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減少體重。因為在睡覺的時候，身體的新陳代謝會減慢，而只有在你再次進食的時候，它才會回升。...
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西裝外套如何折疊
西裝外套折法1： 首先把西裝外套反過來，但是袖子不要反向抽出，然後把兩個肩膀對折後，衣服再橫向折一下，這樣能保證衣服的領子基本沒有折痕。 西裝外套折法2： 1.先把2個肩的其中一個肩往裡面疊，然後把另一個肩塞...
