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以湯代飯減肥法 苗條喝出來
七日瘦身湯 七日瘦身湯製作方法：（七日瘦身湯不安全，試用者請一定要認真看完全文） 減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋蔥，切成三角形；6個番茄或3罐番茄醬，1棵洋白菜，3個辣椒，幾棵芹菜。把蔬菜切塊加...
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美味優酪乳幫你完成減肥夢
一、優酪乳減肥的原理 優酪乳所含菌類促進消化系統健康 研究顯示，那些主要從優酪乳吸收鈣質的人群擁有更平坦的小腹。大多數優酪乳所含的一些菌類可以促進消化系統的健康，減少腹脹、便秘，讓你的小腹看上去更加平坦。 優酪...
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男人為什麼會抽煙
一、閑來無事偶爾抽上一支，就當是給嘴巴找個伴兒，還比吃零食經濟、衛生。 二、身上常來揣包煙，就算錢包癟了口袋照樣鼓，那叫踏實。 三、朋友見面遞上支煙，噴雲吐霧，促膝而談，其樂融融。尤其是酒足飯飽，點上一支，“飯...
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快速有效的9種減肥方法
>>推薦閱讀：9種神奇的快速瘦身偏方 一、走45分鐘半年減10磅： 堅持每週5天，每天1次，每次在45分鐘內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鐘內走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人...
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好萊塢女明星親授09年彩妝技巧
在天氣逐漸變得乾燥、日漸寒冷的冬季，光彩照人的好萊塢明星們第一時間給我們帶來2009彩妝流行趨勢，從中挑選了8個彩妝要領，才能讓自己成為09年既不落伍又不誇張的時尚美女，讓我們馬上來看看吧!2.藍眼線Kate Huds...
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安室奈美惠封面妝 大玩色彩遊戲
安室奈美惠為日本時尚雜誌《Sweet》2月號拍攝的一組大片近日曝光。在這組照片裡，安室奈美惠以甜美LOOK美美出鏡，分別以“綠色”、“藍色”、“粉紅色”為主題示範色彩搭配遊戲，非常值得日系MM們借鑒哦！長睫毛是日本女...
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近視眼妝容放大雙眼技巧
近視鏡片會把眼睛縮小、眼球外凸，所以眼妝的手法顯得尤為重要。將眼睛變大、淡化外凸是整個妝容的重點。 眼影鍾愛同系色眼影色彩以同系為好，豐富的眼影色會減弱眼睛的形象。切忌選擇藕荷、淺紫、淡粉、淡藍的眼影，它們會加重眼...
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巧用陰影速成瓜子臉
照鏡子的時候老是抱怨自己臉大?巴掌臉人人垂涎，卻總是抱怨自己的遺傳基因太差。其實，小臉也可以是畫出來的哦。即便你的臉上有著比較陽剛的部分，即便你的臉看上去永遠跟巴掌臉絲毫扯不上關係，也不需要氣餒。特別針對大臉妹的化妝術...
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飲用和食用哪一種更有利於減肥
飲用還是食用？ 如果可以的話，建議選擇食用型的卡路里。這種決定可能會令你保持腰圍。飲料中的熱量不如實際食物中的熱量更容易令你感到滿足因為飲料中的熱量不如實際食物中的熱量更容易令你感到滿足，並且喝完飲料後會容易讓你吃...
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你腎虛嗎 五種食物讓男人腎虛
第一，肥肉 導致男人腎虛不舉原因：紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）都會讓你腎虛陽氣不足。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至腎臟的血管，腎臟在長期的血供不足情況下，可能會導致腎虛 第二，牛奶 導致易患前...
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三款減肥食譜有效瘦身控制體重
銀耳菊花粥減肥食譜 菊花氣味清香，涼爽舒適，銀耳滋陰養身，將它們與糯米同煮為粥，久服能美容輕體，減肥效果佳。 減脂提點：芳香減脂 取銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內，加水煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜即可食用...
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四個生薑的減肥食譜
健康減肥食譜一：薑片蜜糖水(42卡) 在杯中放入1勺蜜糖薑片，然後注入200毫升的熱水混合即可。 健康減肥食譜二：蜜薑麵包(201卡) 將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。 健康...
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番茄減肥食用的注意事項
一般女性一餐平均攝取約600卡路里，若其中一或兩餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身...
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零食點心吃多了怎麼補救
星級戒備：這些點心，讓你不知不覺就吃多 有幾種點心得特別提醒你，它們就好像埋伏在你身邊的美味炸彈，在你最需要它們的時候出現，卻很容易讓人一不小心就多吃，不知不覺地種下肥胖的種子。因此在享受以下這些美食之前，請一定要...
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哪些果汁可以有效消除浮腫
鮮榨蔬果汁：補充酵素、維生素、礦物質 身體處於水腫狀態，無論是往前邁步，或是屈膝蹲下，都能明顯感覺到雙腿浮腫又緊繃。現代人生活忙碌，一般習慣在外就餐，或是到便利店裡隨便買點即食食物填飽肚子，而這些食物往往含鹽量都十...
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小惡魔升級版，日本新潮流毒girl妝容
在男生和女生眼中，光只有甜美可愛是不夠的，太清純又無趣，所以才會有小惡魔style的誕生，但今年秋冬出現了比小惡魔更厲害，一出現就會讓人有心頭一緊、想多看一眼的“毒girl”。現在正是最適合談戀愛的冬季，在寒冷天氣裡更...
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柚子減肥的幾種吃法
方法1 、把柚子當零食 在減肥過程中的MM，有沒有經常會感到餓或特別想吃東西，這時MM可選擇柚子當零食。把巧克力、餅乾、糖果等食品統統扔掉，讓肉厚多汁的柚子成為瘦身幫手。這樣就可以減少脂肪的堆積。而且可以把體內的脂...
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手機進水了怎麼辦
1、進水和摔機是手機使用的兩大忌，手機進水尤為嚴重。據一位工程師介紹，手機掉水裡進水後，第一時間當然是要讓手機離開水源，然後就是馬上關掉電源，不過就不是不按關機鍵，而是拆掉電池。因為一按關機鍵，手機便通電工作，很可...
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早餐吃什麼更容易減肥
早起女1號 習慣了早起吃早餐，不過由於時間太早的緣故往往還不到中午就會覺得餓了! 早餐推薦：綜合莓子薄餅和奶油 --建議飲品：咖啡 --設計重點：提升飽足感，延緩饑餓感。 --料理配方(4人份)： 1.[...
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牛奶+豆腐減肥更有效
配料： 豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。 做法： 像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止幹鍋)，等沸騰後，依照自己的口味加入調味品即可食用。 服用時間： 第...
