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胃病患者如何吃粗糧減肥
“叮咚，叮咚”，門鈴響個不停，誰會在星期天一大早就串門呢？門一打開，原來是隔壁的小張和小李。 剛進門，小張就迫不及待的說道：“陳醫生，您給評評理，我這個胃不太好您也知道，可我老婆非要逼我每天早上喝十穀粥，您看，今天...
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男人剃須有哪些注意事項
很多男人經常會發現，早上剛剛剃須還沒到中午胡茬子就長出來了，這是為何呢？男人剃須要講究方法，中醫提醒，男人剃須3點最該注意！ 【1】剃須最佳時間 經過一夜的休息，生殖機能旺盛，鬍子生長也快。剛起床就刮鬍子，鬍子...
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皮鞋選購的小技巧
1、大小 挑選皮鞋以舒適為原則。一般講，寬窄以腳面受力時能夠完全展開為好;長短以腳尖不夾不頂，行走時腳不在鞋內滑動為好。另外，購買皮鞋的時間也有講究。人在下午因腳部略有腫脹，此時所購皮鞋大小合適;若在上午試鞋，則...
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西裝外套如何清洗
西裝的洗滌很有講究：首先清洗的時間方面，就是不能經常洗滌。 中等治品質的西裝，乾洗頻率最好要高於水洗，1個月為一個清洗期。 高檔西裝一定要乾洗。衣服的清洗期最好3—4個月清洗一次，效果較好，對面料也沒有損壞，若...
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襯衫怎麼洗不會變形
一、粘膠纖維襯衫洗滌方法 粘膠纖維縮水率大，濕強度低，水洗時要隨洗隨浸，不可長時間浸泡。粘膠纖維織物遇水會發硬，洗滌時要輕洗，以免起毛或裂口。用中性洗滌劑或低堿洗滌劑。洗滌液溫度不能超過 45℃ 。洗後，把衣服疊...
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玻璃清洗的六個小竅門
玻璃清洗六法 ①粉刷牆壁時玻璃窗會粘上石灰水，要清除這些石灰痕跡，用一般的清水擦洗是比較困難的。對此，要用濕布蘸細沙子擦洗玻璃窗，便可輕而易舉地使石灰斑點脫落。 ②把石膏粉或粉筆灰蘸水塗在玻璃上，幹後用布擦淨，...
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電風扇清洗的小竅門
落地扇、台扇、轉頁扇 個人清洗有妙招 普通的落地扇、台扇、轉頁扇等，拆卸和清洗較簡單，一般家裡的男士都可以拆卸，拆下來後將扇葉和外罩用水洗就可以。有些家庭，電風扇的扇葉裡可能會有些煙漬、油漬等難除的污漬，這時用...
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清洗蘋果的小竅門
竅門一：蘋果過水浸濕後，在表皮放一點鹽，然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水沖乾淨，就可以放心吃了。專家介紹，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且，食鹽也非常乾淨。...
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六款甲油燃燒今年秋冬時尚
五彩繽紛的色彩總環繞著許多豔光四射的時尚主流。五彩的美甲，不同色彩的繽紛總是那麼的閃炫。藍色天空卸下沉重的藍黑色，我們需要一抹清新得天藍，讓好心情在指尖飛揚。60年優雅重現手指上亞光的白色指甲，讓你渾身都顯得非常60年...
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清洗蘋果的四個小竅門
竅門一：蘋果過水浸濕後，在表皮放一點鹽，然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水沖乾淨，就可以放心吃了。專家介紹，這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態，增強了摩擦，而且，食鹽也非常乾淨。...
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清洗桃子的3個小竅門
1.先將桃子用水淋濕，抓一撮細鹽均勻塗在桃子表面，輕搓幾下，放在水中浸泡片刻，最後用清水沖洗幾遍。 2.桃子不要沾水，用乾淨的刷子在桃子表面刷一遍，再放入鹽水中清洗。 3.用堿水浸泡片刻，不用搓，桃毛就能下來。
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清洗葡萄的小竅門
洗葡萄妙招一： 洗葡萄步驟1：在盆中的清水裡擠一段牙膏（相當於我們刷牙用的量，把牙膏融化在水裡），把葡萄放進水中，慢慢 翻動葡萄，奪出，放另外一盆的清水中洗乾淨就可以了 洗葡萄步驟2：在盆中的清水裡放一把麵粉，...
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溫和減肥良藥——蘆薈減肥
蘆薈的功效 1、保護腸胃璧，預防胃炎、胃潰瘍飲食的不正常、過度緊張或是壓力等都容易造成胃腸方面的疾病，蘆薈膠質的部份可以見效保護腸胃壁免於胃液的侵蝕，並生出新的組織。實用蘆薈時，取蘆薈中間的大量膠質，避開靠近葉片的...
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男士保“胃”的六建議
都說要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，這話非常有科學道理。胃是男人比較脆弱的一個器官，幾乎所有的胃病，特別是胃潰瘍和胃癌，男性的發病率遠遠多於女性。男人有些惡習自己控制不住，會大大影響胃的使用效率和壽命，需要我們...
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如何鍛煉出性☆禁☆感的胸肌？
對多數健美練習者而言，胸肌比其他部位回應更快，更容易練習。那麼如何鍛煉出美麗的胸肌那？ 為什麼胸肌比其他部位回應更快，更容易練習？ 這主要因為胸肌是由白肌纖維組成的。這種肌肉的特點是收縮速度快，無氧糖酵解能力強。...
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夏季瘦身試試這幾種有氧運動
下蹲：能明顯改善梨形身材，MM們可以邊看電視邊進行運動。針對不同瘦腿部位可以採取基本的站立、腳尖略微向內站立、向外站立的姿勢，對縮緊腿部外側肌肉、內側肌肉有顯著效果！ 跳繩：不間斷地跳繩10分鐘，和慢跑30分鐘消...
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日常小運動 想瘦也容易
第一、運動就在身邊 1、定時站起來活動一下全身。 2、爬樓梯而不坐電梯，至少可以為自己留幾層。爬樓梯是非常消耗熱量的一種運動。 3、坐公車時，提前一站下車走到目的地。秋高氣爽，多走些路其實是件賞心悅目的事。 ...
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聖誕約會妝達人教你5分鐘打造
5：00 拋開你的粉盒吧，拿出你那支接近膚色的遮瑕筆，把臉上的痘印、眼睛下面的黑眼圈、鼻翼兩側的粗大毛孔以及嘴角乾裂發紅的部位統統“偽裝”起來。 4：00 選擇著哩或乳霜狀的胭脂，把胭脂抹在臉頰的最高處，然後用手指...
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白領麗人鍾情的10大消脂運動
1、每日1萬步的行走能保持體型不反彈 以感覺稍稍有些出汗的速度，每天行走1萬步，就可消耗836KJ。1個月就可以減重1kg。換算成時間，相當於每天行走2個小時，你可以用略快於平常的速度行走4公里的距離。在臺階等有坡...
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男人居家的健身運動
No.1扶牆半蹲健腿 需要在家中選一面牆，手扶牆的同時靠腿部的力量緩慢下蹲，手中最好能拿一個小物件，比如燒水的水，蹲下起來的同時就可以使腿部得到鍛煉，還能消除腿部多餘的脂肪，使腿的形狀也更好看。15個一組，做三組。...
