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具有瘦身效果的14種食物
1、紫菜。紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排掉身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦腿之效。 2、芝麻。 芝麻含有“亞麻仁油酸”可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳...
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自然假睫毛 非辣妹最佳狀態
假睫毛經常會讓很多人感到“不太自然，好害羞”，從而敬而遠之。實際上只要掌握技巧，就能呈現沒戴假睫毛般的自然狀態，馬上就來嘗試下容易記住的技巧吧。 自然假睫毛打造 素顏 睫毛很長但沒有存在感，看上去很土氣。 自然假睫...
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不洗的化妝工具堪比馬桶
只用不洗的粉撲比馬桶還髒哦！這可絕對不是危言聳聽。4-5萬個細菌哦！化妝工具不清洗，不但影響化妝品質，還會影響皮膚健康哦！所以，我們的化妝工具一定要定期清洗！ 刷子 刷子 特別是動物毛的刷子，一定要洗，還要保養。 清...
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三餐吃什麼可以輕鬆瘦身
1、早上空腹一杯蜂蜜水 睡了一夜腸胃空空，喝一杯水有很好的潤腸作用，可以促進胃酸分泌，而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖很容易被人體吸收利用，在為血液補充營養的同時，增強胃腸蠕動，以達到排除毒素的效果。 2、中午嘗試穀物餐...
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彩妝達人傳授 必須戒除的化妝惡習
你是否也有以下的疑問：為什麼別人天天濃妝豔抹，皮膚依然光滑嫩白？但自己一化妝就膚色暗沉，而且狂出痘痘？也許，現在是時候矯正你的化妝惡習了，以下的六大化妝忠告，必定讓你終身受用。 一、戒懶卸妝 戒懶卸妝 如果你使用了防曬...
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冬季吃哪些肉不會發胖
減肥肉食一. 兔肉 兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多，每百克兔肉中含蛋白質21。5克;含脂肪少，每百克僅含脂肪0.4克;含有豐富的卵磷脂;含膽固醇較少，每百克含膽固醇只有83毫克。由於兔肉含蛋白質...
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男人冬季養生10個誤區
1、口罩防冷 鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液迴圈十分旺盛，當冷空氣經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應通過鍛煉來增強，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。 2、不會食補 ...
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3步點亮魅力OL優雅妝
很多年輕的MM自從走進辦公室成為白領之後，就事事中規中矩了，衣著要端莊大方、簡簡單單，不能太誇張，連妝容都化成了淡妝，不敢太突出明顯。難道OL就不能化個新鮮點的，明亮的妝嗎？ OL優雅妝容 面對時尚雜誌林林總總的彩妝、...
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抹茶瘦身 抹茶要怎麼吃才能瘦身
最簡便的要領： 1、逐日早餐將抹茶粉1-2克，拌入鮮牛奶或脫脂奶中飲用。 2、日間再飲用二杯抹茶水，以抹茶粉1-2克加冷熱水攪勻即可，也可到場蜂蜜調出適口的蜂蜜抹茶。 因茶有肯定的高興感化，建議晚上勿飲用 抹...
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美味紅薯餐 月減8斤
1 紅薯粥 材料：新鮮紅薯250克，大米100克。 烹調步驟： 將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。 食法：最好在減肥期間的早晚食用為佳，週期1個月。 2 紅苕泥 材料...
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“萬貴妃”張馨予性☆禁☆感妝容風情萬種
被譽為“新一代性☆禁☆感女神”的張馨予有幸扮演由徐克導演的《龍門飛甲》中妖豔的萬貴妃一角，其表演不俗而受到大家的讚賞。張馨予不僅在劇中扮相妖嬈美豔，在私下生活中的她也豔麗無比，性☆禁☆感萬分。 妝容極致華美的萬貴妃 《龍門飛甲》...
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80後5大養護妝容重點 讓你不輸90後
80後女生最需要注意的保養重點除了保濕、抗氧化、防曬等例行保養工作之外，針對開始出現的老化問題也要挑選具有明顯改善的機能性保養品。學會配合有效的妝容修飾讓你不輸90後！ 1.黑眼圈 選擇添加一些促進血液迴圈成分的眼部...
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精緻甜美新年妝 祈求一年順順利利
年末之時是不是忙的忘了好好犒勞自己，蓬頭垢面了很久，該好好收拾下自己了，除了給自己添置美麗的新衣外，給自己畫個精緻甜美的妝容無疑會帶來好心情，人美了，心情也美了，好運自然會找上你！ 精緻甜美新年妝 溫潤棕色和溫柔紫...
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情人節約會 畫男人眼中最美唇妝
這次針對幾位元型男，依照「視覺」與「for kiss」兩種不同情境做了問卷調查，非常有趣的是，男性普遍認為女生有擦唇蜜時最具吸引力，偏偏在親吻時又害怕唇蜜的黏膩與唇膏的色澤印到自己的嘴巴。看來，女生要練就一身一秒唇蜜變...
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根據膚色配妝色 情人節日更迷人
同樣的化妝品可是畫出妝來就差強人意。如何避免這種狀況呢-在化妝造型之前，一定要按照自己膚色去選擇搭配的彩妝，亞洲人的膚色，以黃色為基底色來延伸，按照這種比例，我們把膚色分為偏白，偏紅，偏黃黑三種。下面就分別就幾種情況來...
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男人吃冬蟲夏草有什麼好處
在西方醫學眼中，冬蟲夏草是天然化合物的寶庫，擁有抗基因突變即抗腫瘤的神奇功效。而在擁有悠久歷史的中醫學眼中，冬蟲夏草不僅能“補肺、強腎、益精”、理諸虛百損，如配伍使用，更能達到溫良互濟、陰陽同補、五臟並調的極佳滋補...
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洋娃娃般的天生美睫 保養訣竅大公開
看到那些睫毛又密又長的MM是不是很羡慕呢？其實，睫毛保養也是有訣竅的！接下來，小編就要針對常見的幾個睫毛保養問題來一一作答咯，MM們快來學習，把自己養成洋娃娃般的天生美睫吧！ 用睫毛保養液，真的有助於增生或濃密睫毛嗎 ...
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脾虛男人7種食物要慎吃
男人出現5個症狀暗示脾虛 症狀一：舌苔有變化。 舌頭的變化是脾的外在表現。健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，那說明身體機能已經出現問題了。 ...
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要妝年輕就要這樣“紫”
還有什麼比既神秘性☆禁☆感又不失嫵媚的紫色更能詮釋這個初夏的浪漫情懷？“黃色皮膚不適合用紫色”的禁忌早已！用淺紫表達花樣年華的美好，或用深紫描摹魅惑的大女人神態，你就要這樣紫！ 要妝年輕就要這樣“紫” 黃色皮膚VS紫色彩...
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紅豆薏米粥 月瘦5斤
薏米紅豆粥 讓網友1月減掉5斤 由於工作原因，我一整天的時間都坐在電腦前面，早上8：00上班，一直忙到12：00，下午2：00一5：00，眼看著小肚子越來越明顯，心也越來越著急，挨餓減肥吧，自己又控制不了，少吃一點...
