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5大怪味食物 減肥有奇效
1、澀味食物 很多人該問了，什麼是澀味食物呢？像未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。 這些物質都有很強力的抗氧化物質，並且對預防肥胖、糖尿病和高血脂都很...
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化妝攻略：12招速效彩妝 巧輕鬆告別尷尬
速效彩妝12招眼睛浮腫、妝容糊掉、黑眼圈等各種惱人問題，讓自己忍不住想對著鏡中的容顏尖叫！今天，小編為你收集了12種能迅速擺平突發狀況的彩妝技巧，瞬間讓恐怖、驚慌的臉龐回復美麗原貌！ 1.早上起床後，臉腫成2倍大！絕...
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粉碎你瘦身成果的8大食物
1、羊肉排 煎豬肉排代替羊肉排：100克羊肉排所含的脂肪為36克，比同樣份量的豬肉排多含脂肪6倍。 2、香腸 漢堡包代替烤香腸：每根香腸皮下所隱藏的脂肪高達30克，而乳酪漢堡包只含脂肪13克，並且內夾沙拉蔬菜、...
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十分鐘奧運彩妝快速上妝法
教你十分鐘奧運彩妝快速上妝法！ 水面蝶舞如果你有10分鐘時間來上妝，建議你把5分鐘甚至5分鐘以上的時間放在底妝修飾上，包括粉底、遮暇、粉餅(散粉)、胭脂。除了用海綿和粉底刷，也試著用雙手來上粉底。蘭蔻有一套讓你能夠快...
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晚餐要怎麼吃才能瘦身？
我告訴大家：吃晚餐減肥，從中醫角度上來說，是一種食療，也叫餐療。眾所周知，古時候，食療是非常重要的治病方式，後來才從食療中延伸出藥療，才有了今天所謂的減肥藥。因此，可以說，食療是藥療的老祖宗，十分偉大。 為什麼說偉...
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肌膚偽妝術讓缺點變優點
美麗fans 們總是完美主義者，左照照右照照，一會兒看著那些小斑點不順眼，一會兒覺得單眼皮不夠魅力，看著看著臉型總是太大，皺紋總是太深。美麗三十六計，無需整容手術，肌膚偽裝術幫你逐個解決問題，特別在即將到來的三八婦女節...
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5分鐘變“眼色” 上班下班都驚豔
比起色號繁多並對技巧要求高的單色眼影，繽紛的多色眼影盒，就像“高效便當盒”能將淡色皆優雅的內在品性表現得淋漓盡致，更將眼線、高光等功能融為一體，讓你盡享五分鐘變“眼色”的樂趣。粉紅×冰藍攜來個性美感當天真的粉紅預見華麗...
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這樣吃早餐一吃就胖
致腹早餐1：燒餅油條 傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營...
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健康飲食減肥的6個方法
帶便當 當你在外面吃午飯的時候，你很難控制食物的卡路里和食物種類。所以你最好自己帶一便當上班或者上學，這是最好的控制卡路里的方法。 當你發覺體重增加的時候，你可以試試兩個星期之內都從家裡帶便當。兩個星期之後看看自...
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偷師化妝師5小技巧 情人節人氣UP
情人節將至，你將以什麼樣的妝容去赴他的約會呢？小編特意請來化妝師，為你指點情人節妝容迷津，讓你的人氣在情人節一升再升。1、底妝要想妝效自然，底妝絕不能塗得太厚，要達到仿佛沒有化妝的效果。先用遮瑕膏遮蓋住面部瑕疵，再用...
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快速瘦身不反彈的4個方法
1、綠豆 綠豆含有豐富的鈣、鐵、磷及賴氨酸，可補充新陳代謝中消耗的營養，亦有清熱解毒、健胃止渴、去肝火的作用。用綠豆煲海帶糖水，有清熱去火利尿的作用。而且，海帶中含有粗蛋白、維他命A及B2，可促進腸胃機能，加強皮膚...
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妙用美妝品 A罩女迅速變身大波妹
明星章子怡愛在沙灘曬日光浴，飽滿的胸部，一身蜜糖色的皮膚十分健康誘人，當你身穿比堅尼的時候會不會為身材而煩惱呢？巧用化妝術，A杯女生也能變身做大波妹。拒絕平胸，我要變身大波妹，那就跟我來一起學！在沙灘遊玩，傲人的胸脯，...
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食醋五配方讓你瘦個不停
小編推薦：8個簡易方法輕鬆識胎兒性別 食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘”，從而起到良...
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六個飲食小細節五天瘦一圈
小編推薦：想生男孩吃什麼好？ 1、做菜的時候最後才放油 很多人都以為清炒素菜是一個比較低脂的飲食方法。殊不知一些蔬菜，如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。專家建議水煮這些蔬菜，然後再拌上少量花生油、橄欖油等植...
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DIY氣質派香檳色眼妝 做聖誕最sharp情人
效果自然深邃又能讓雙眼明亮有神的眼妝非香檳色系莫屬，它同時也是公認妝效漂亮又不具威脅感的眼妝用色，不僅適合各種膚色，畫起來也不易出錯，最推薦妳使用帶點珠光的香檳色系眼影，搭配效果自然的咖啡色眼線，再刷上卷翹睫毛膏，讓雙...
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番茄和豆漿怎麼吃才有助瘦身
1、超簡單幹烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪! 已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品。 但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便...
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手把手教你打造自然感優雅眉妝
想營造自然優雅的感覺，不著痕跡地雕琢眉形是關鍵!平直但不顯突兀的粗線條，好像不經意的順花弧度，與濃淡相宜的眉色組合在一起，就散發出了優雅的氣息。流露出如“低調的華麗”般感覺，就讓這自然與優雅發揮到極致!模特示範自然優雅...
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兩種優酪乳快速減肥的方法
我們之所以說優酪乳是很好的減肥食品，是因為它富含的乳酸菌。乳酸菌進入腸道後，會增生雙歧桿菌，抑制有害菌的活動，令腸道環境得以改善，有效地治療慢性便秘的問題。同時，優酪乳也是乳製品，乳製品中的鈣能減少甲狀旁腺激素的數量...
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喝水能減掉小肚腩嗎？
1、早晨起床的第一杯水尤為重要，由於經過一整夜的睡眠，身體處於缺水狀態，起床空腹喝250CC的水，能幫助腎臟和肝臟解毒。 2、上午到了辦公室，工作一段時間後再給自己倒上一杯至少250CC的水!來補充流失的水分，並有...
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盤點年度最醜的化妝作品
盤點年度最醜的化妝作品：美妝達人必須要瞭解的，小心重蹈覆轍讓自己也被盤點哦！ 陷阱一：喜歡對眉眼施以濃妝，認為濃眉大眼會顯得更精神 很多美眉在冬天有化濃妝的習慣，特別是眼部的化妝，每天都不能少。為了讓自己更精神，就...
