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三菜一湯 讓你週末瘦不停
鹽烤秋刀魚 材料：秋刀魚，調料：鹽，黑胡椒碎粒，檸檬汁 做法： 1 秋刀魚去除內臟魚腮，洗淨瀝幹; 2 用鹽抹在秋刀魚上，並灑上少許黑胡椒碎粒、加些檸檬汁醃30分鐘左右; 3 用水沖乾淨魚的表面(醃制後會...
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早餐要怎麼吃才能減肥呢？
首先，即使你不餓，但是早餐不吃，饑餓感會一直持續到你上床那一刻前，於是你會放縱地大吃大喝。 其次，不吃早餐或少吃早餐，其結果使三餐變成兩餐，同時使晚餐與次日午餐間隔時間拉長，難免造成午餐與晚餐食量增多，影響膳食平衡...
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飲食減肥 秋季的4大減肥食物
秋季減肥的食物 1.高纖麥餅 邁阿密大學的副教授麗莎說：一個全麥的餅乾含有四克纖維，而精糧食物抑制胰島素含量，影響了身體燃燒脂肪的能力。另外，據英國的一項研究，早餐含有豐富的纖維和碳水化合物與早餐含低纖維的相比，...
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聖誕少不了紅唇色調妝容
聖誕少不了紅唇色調妝容： Katy Perry 被麥當娜稱為“下一位巨星”的新人女歌手Katy Perry就是其中的代表人物，無論是參加KIIS FM電臺舞會還是Z100電臺2008聖誕音樂會，她都是一身很有聖誕氣...
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雞蛋美食 好吃又享瘦
雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等。這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，讓你輕鬆下來哦。今天小編3款雞蛋刮油減肥食譜給你，想瘦的MM就快點來試試吧。 雞蛋蔬菜餅 原料：...
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驚人 大媽變少女的化妝技巧
導語：化妝可以瞬間調整我們天生不盡完美的五官，讓面容更加精緻和吸引哦！各位MM只要瞭解自己的實際情況，加以努力一定可以打造出適合自己的完美妝容哦！今天，就由網友給大家示範如何化妝能使你從大媽級的容貌頓時降級為青春少女呢...
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男人脫髮嚴重怎麼辦
男人脫髮是怎麼回事？ 1、壓力綜合征 壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。 心理放鬆和服...
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年底掃貨：7囤貨錦囊妙計,10購物心得
[導讀]年底正是掃貨季，面對各大護膚品牌打折，你知道怎樣購買嗎？什麼類型的護膚品才是你真正需要的？買回家的產品應該如何搭配來使用呢？七個年底囤貨的錦囊妙計，讓你少掏銀子買個夠。 七條錦囊 選擇更科學 1. 購買之...
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男性腋窩下疼痛是怎麼回事
男性腋窩下疼痛是怎麼回事？ 腋下疼痛有很多種原因，有可能是勞累，肌肉或軟組織損傷，也有可能是其他疾病引起的淋巴結腫大。 1、受涼 正所謂“痛則不通通則不痛”，氣滯血瘀是導致腋窩疼痛的另一個主要原因。如果人體...
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2010初春，清新女妝最美麗
進入冬季，煙熏妝一直是大熱，但是從各大品牌的妝品新上市及T台秀中窺看，暖色系的顏色是化妝師們設計的本色。可見，2010的初春，你肯定不能錯過，粉嫩的顏色更討好。 眼睛的修飾很重要 眼睛是"靈魂之窗”，所以眼睛的修飾很...
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男人腳底板疼痛是什麼病
腳底板疼痛是什麼病？ 腳痛，便是退行性變化的一種表現。尤其是年老體弱的人，平時走路較少，腳底板的皮膚肌肉變軟，再加上皮下脂肪變薄，走路時地面挨著腳部的骨頭，更是硌得疼痛。 1、趾外翻 多見於中老年婦女，主要表...
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美女改造 左擁清純右抱性☆禁☆感
OL美貌大改造 讓你左擁清純右抱性☆禁☆感 無論是眼妝還是唇妝又或者是底妝，作為OL的我們永遠要記得的就是一定要淡妝濃抹，我們可以呈現出的是文靜大方的妝容，但在細節上是絕對不容忽視的。 打造眼形 step 1 用眼影膏在...
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時尚界引領春天的繽紛眼妝色
導讀]神秘的紫色，清新的天空藍，低調的銀灰，歡樂的橙色，奪目的金色，頑皮的粉紅??2010春夏，就用繽紛絢麗的色彩來裝扮自己吧！ 柔和暖棕：打造紅潤氣色 想要看上去擁有健康紅潤的好氣色，用暖棕色眼影搭配蜜桃色腮紅最合...
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男性得了痔瘡應該注意什麼
痔瘡的形成，最根本的原因就是因為人的直立行走造成的，人直立行走使得腹內器官向下壓迫，造成肛門部位的氣血運行不暢而形成的。所以非直立行走的動物沒有類似的疾病。這病多在春秋兩季比較厲害。 怎麼知道自己得了痔瘡？ 1...
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綠豆跟芝麻 讓你越吃越瘦
推薦：6個方法消滅你的小肚腩 3周減10斤 中醫減肥秘方 秋季飲食，切勿貪食各種油膩辛辣食品，因為腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，而粥能和胃補脾，潤養肺燥。因此，喝粥絕對是秋季養生的絕佳選擇。粥還是低能量食物...
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番茄怎麼吃才能瘦身？
1. 超簡單幹烤番茄、微波番茄--提升代謝、燃燒脂肪! 已經“紅”了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品。 但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果...
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番茄瘦身的正確吃法
維持體重的“平衡木” 不可否認，番茄具有一定的瘦身效果，但其實，它更適合身材適中的女性來保持體重。如果你的體重偏胖，控制飲食加規律運動的方法還是最為提倡的。等到體重達到標準水準之後，再用番茄的方法來維持體重，這樣就...
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男性久坐腰痛可能是腎虛 腰痛按摩療法
很多男性都有腰疼的毛病，以為是上歲數後的常見病就都不在意，只是認為是勞累或者久坐引起的而已。其實引起腰痛的原因有很多，不單單是勞累和久坐的因素，還有很多疾病因素會導致男人出現腰痛症狀的。 男人久坐腰痛是怎麼回事 ...
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越吃越瘦的8大減肥食物
推薦：最適合窮人的9大減肥法 4種見效最快的減肥方法 蘋果 蘋果含鉀，可使體內過多的水分排出;豐富的膳食纖維 與果膠可產生飽足感;有機酸可加速新陳代謝，讓體內毒素順利排出，達到預防脂肪堆積的目的。 蕃薯葉 蕃...
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點評指尖與嘴唇間的美味關係
[導讀]當我們貪婪地享用美味食物時總是習慣性地把手指放上嘴唇，而超模們總是愛讓手指與嘴唇發生某種關係以擺出性☆禁☆感撩人的姿態…… 01.同色調 盡享甜蜜糕點 當同色調的甲色與唇色碰撞，簡直就像豐潤濃郁的甜蜜糕點，秀色可餐之...
