-
節食期吃什麼水果會胖?
節食期吃什麼水果會胖?吃水果會胖嗎?而吃什麼水果不會胖呢? 為你揭開這三大關於水果減肥的疑問!9種水果節食期一吃就肥! 人們都知道吃水果有益於健康，很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品，但是有些水果是不宜在...
-
達人揭秘如何自製最有效的祛斑面膜
第一款：珍珠粉祛斑面膜材料：黃瓜、珍珠粉、祛斑精油先將黃瓜去皮去籽，然後放入榨汁機中榨成黃瓜汁，然後倒入面膜碗裡。之後再加入適量的珍珠粉以及5滴祛斑精油，攪拌均勻為糊狀備用。然後再卸載潔面，並進行去角質護理。之後就可以...
-
三天能減四斤的神奇食譜
這一套瘦身食譜在網上秘傳已久，據說三天能減四斤。 【第一天】 早餐：花生醬土司一片、柚子半個。 午餐：水漬鮪魚110公克(除去多餘的油油水水)、全麥土司1片。 晚餐：瘦肉40公克(雞肉、豬肉或牛肉)、豆子1杯...
-
14種食品 讓女人瘦不停
>>>推薦：教美女吃出性☆禁☆感下半身 芝麻 芝麻它的亞麻仁油酸可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫...
-
這些食物你可以多吃 抗衰老養顏讓你尖叫
第一：番茄功效：美白番茄裡面含有豐富的維生素C，維生素C是美白養顏的必需品哦。此外番茄含有豐富的其它維生素群以及果酸，所以還能起到很好的抗衰老的作用哦。第二：紅石榴功效：抗氧化現在很多大品牌美容保養品都已經在做紅石榴面...
-
年底大加班臉色憔悴怎麼辦 達人支招散步趕走壞氣色
年底加班現象比較常見，這樣會導致飲食不準時，營養流失嚴重，睡眠嚴重不足。這些都是影響膚色的關鍵點。如何扭轉你憔悴的膚色？小編來支招。第一：薄荷陳皮潔面水在前一晚睡覺前將顯現陳皮以及薄荷一起浸泡到水裡。晨起後晚上浸泡的陳...
-
不同的血型有自己不同的發胖食物！
A型血 適應素食 大豆蛋白質是這類人的健康食品.常食用：豆類及其製品，魚、雞蛋、乳酪、奶油等，蘿蔔、洋蔥、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，檸檬、鳳梨、李子、蘋果、桃、葡萄乾、櫻桃，亞麻籽油. 少量食用：所有肉類，魚子...
-
揭秘蜂蜜的那些美膚養顏效果 美白保濕祛痘全部搞定
第一：蜂蜜祛痘蜂蜜對於很多種類的細菌以及黴菌都具有很好的抗菌作用。比如你若臉上有痘痘粉刺，那麼你可以用棉棒蘸取蜂蜜進行點塗，可以有助於消炎和去痘印哦。第二：滋潤肌膚蜂蜜塗抹肌膚可以促進肌膚膠原蛋白的形成，可以減少色素沉...
-
想減肥 該吃什麼水果?
>>>推薦：減肥MM們絕對不碰的6大食物 酸辣蘋果絲 材料：富士蘋果半個、青椒15克、甜椒15克、紅辣椒少許、白醋、白糖、鹽少許。 做法：蘋果洗淨切絲，泡在鹽水中。再用冷開水沖洗，瀝去水分備用。青椒、甜椒、紅辣椒洗...
-
這些美白方法不可取 個個都是美肌殺手
第一：長期使用檸檬汁敷臉因為檸檬裡含有豐富的維生素C，維生素C是美白必不可少的成分，所以我們說檸檬汁是可以用來敷臉美白的。但是並沒有讓告訴你可以長期甚至是天天用檸檬汁敷臉哦。檸檬本身是屬於酸性水果，酸性的刺激性非常強，...
-
女人最愛的十種暴瘦食物
1、雞肉 雞肉系好多減肥餐單的指定菜式，當然去皮食用，熱量更低。3安士雞肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。 2、全麥麵包 熱量：65cal/一片 全麥包是麵包中最低熱量，如果你是無包不歡的話...
-
長期熬夜的人怎麼護膚 小編支招熬夜不熬要壞肌膚
第一：熬夜先潔面很多人都會熬夜加班，所以總是頂著妝容到很晚了才潔面卸妝，其實這樣就已經在傷害肌膚了哦。最好的辦法就是在吃完晚飯後，開始熬夜前先將妝容卸掉，不要等到很晚回家再洗臉，長時間的帶妝只會更加堵塞毛孔哦。第二：高...
-
如何避免青春痘問題 統籌兼具清潔保濕
第一：注意清潔肌膚冒痘痘很有可能是因為平時的清潔不到位，導致毛孔裡毒素堆積，無法完全排除，進而出現冒痘痘的情況，所以肌膚的清潔一定重視。清潔肌膚不能敷衍了事，一定要借助溫和潔面膏用溫水清潔，達到最佳的清潔效果，實現既可...
-
多吃白色食物讓你輕鬆享瘦
法國科學家的最新研究成果：紅黃橙綠白五種顏色，每天只吃一種顏色的食物。午餐應該比早餐更豐盛，營養更齊全。向你推薦的菜譜就是蔬菜和魚類套餐。 橙色、橘色、紅色、金黃色等亮麗色彩的食物可以刺激人的食欲，如果你的餐桌上有...
-
3分鐘潔面法輕鬆快速洗出清新水潤瓷肌
一、潤膚40秒潔面的第一步應該是先要將肌膚濕潤，用雙手撩起溫水濕潤肌膚，然後要配合雙手掌心的力度適當的輕拍肌膚，因為這樣可以讓水分深入毛孔潤膚，這個過程大約為40秒。二、按摩一分鐘肌膚濕潤以後便可以開始使用潔面膏了。將...
-
夏季減肥效果明顯的10大食物
1、豆腐 這是一種已發酵的含有低熱量的蛋白質的大豆產品。豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，特...
-
炎夏減肥食譜 兩周減掉16斤
經典紅綠豆減肥食譜 原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，...
-
《小時代3》7月上映 女主楊冪郭采潔傳授美容小妙招
一、補水保濕楊冪目前正處於待產休息中，但是愛美的她依然非常重視自己的肌膚保養哦，她說雖然很多保養成分不可以使用，但是為肌膚補水保濕還是必要的。小冪說自己現在都會選擇純甘油來按摩滋潤肌膚，准媽媽們也可以使用哦，因為初榨甘...
-
預防腳臭的3個妙招
1.使用除腳臭用品 “用防腳臭鞋墊或者去臭噴霧”、“穿鞋之前用足部用的濕巾擦一下”、“塗些去除腳臭的乳霜或粉”。 2.關鍵之時換新鞋襪 “在重要的日子會換雙新鞋和新襪”、“知道某些場合需要脫鞋的話，就會提前準...
-
肌膚乾燥皺紋怎麼辦 達人支招去皺紋
一、補水保濕肌膚出現幹紋細紋就是因為缺水導致，所以最直接的方法就是補水保濕，建議你使用保濕型爽膚水來濕敷肌膚，這樣可以達到快速補水保濕的作用。化妝棉浸濕爽膚水濕敷肌膚相當於做了一次簡單的補水保濕密集護理哦。二、保濕精華...
