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神奇晚餐 讓你快速減肉肉
晚餐吃瘦身餐是很重要的瘦身方式 當你吃過晚餐後沒過多久就要進行睡眠活動了。當你在進行睡眠時，身體的熱量消耗是最低的，這時候消化出來的熱量能去哪兒？當然就是囤積起來了。所以晚餐吃瘦身餐是很重要的瘦身方式。 因為我們強...
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常做皮膚按摩 促進血液迴圈打造紅潤好氣色
常做皮膚按摩 促進血液迴圈打造紅潤好氣色按摩手法一、首先這次的按摩是利用掌心的力量，用你雙手掌心的部分，從臉上的嘴角開始向兩邊橫向移動，這樣可以更好地推勻你塗抹的保養品。常做皮膚按摩 促進血液迴圈打造紅潤好氣色按摩手法...
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人氣超高的美食 讓你輕鬆減脂
番茄 不論紅、黃 番茄，都是當前最熱鬧的減肥蔬果，尤其是黃 番茄，更具有維生素C含量高及低糖的特色，食用後會增加飽足感，降低其他熱量的攝取，很適合在嘴饞時拿來當零食食用。且 番茄所含的纖維還可促進腸胃蠕動、消化，...
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牙刷多久換一次好
1、牙刷多久換一次 牙刷一個月換一次為最佳；經研究發現，新牙刷使用四個星期後，上面會滋生許多白色念珠菌，肺炎桿菌，溶血性鏈球等多種細菌，在潮濕環境下，會大量繁殖，這些細菌存在於牙刷上對人體的健康是一種潛在的威脅，...
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去皺小秘方 這些小妙招幫助你去皺抗衰老
去皺小秘方 這些小妙招幫助你去皺抗衰老一、防曬護理要想皮膚保持緊致彈性，在夏季裡你一定要做好的就是防曬護理，防曬有利於幫助你的皮膚鎖住水分和營養。夏季不防曬會導致你的皮膚水分流失，使得皮膚乾燥粗糙，進而出現皺紋細紋等問...
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如何挑選保溫杯
如何挑選保溫杯 1、技巧一：購買保溫杯的時候一定要到正規的商場購買，至少從貨源上有保障，不要為了蠅頭小利而使自己的健康受到危害。 2、技巧二：選購品牌產品，一般品牌保溫杯都就具有說明書，在說明書上都會對各種材料...
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《愛情回來了》甜蜜開播 戚薇領銜三大女主角美膚秘訣大揭秘
戚薇領銜三大女主角美膚秘訣大揭秘戚薇飾演明亮保濕補水很重要女主角明亮由戚薇飾演，是一位職場精明能幹的創意總監。她白皙淨透的膚質俘獲粉絲無數。戚薇說自己在日常保養中最重視的就是保濕補水，每次在上妝前都會要求化妝師為自己做...
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經常吃土豆抗老更減脂
土豆能抗衰老 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。 土豆能改...
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盤點美容護膚小知識 日常好習慣護膚效果事半功倍
盤點美容護膚小知識 日常好習慣護膚效果事半功倍一、用白開水代替咖啡喜歡喝咖啡的人注意了，長期飲用咖啡容易導致膚色黯沉粗糙，深色飲料容易引起黑色素堆積，導致黑色素沉澱進而膚色黯沉，甚至會出現黑斑祛斑等問題。所以我們建議大...
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吃山藥 讓你擁有火辣身材
山藥功效：瘦身、豐胸 山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種必須的營養。 山藥...
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挑選柚子的5個小竅門
1.選尖不選圓，越尖越好。 2.選大不選小，大個頭成熟的會更好。 3.選黃不選青，黃色的比青色的成熟更早。 4.選重不選輕，重的果實比較飽滿。 5.挑選柚子時用手指按住底端，按不動的最好。
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呢大衣怎麼清洗
首先小編要讓大家明確一點，就是呢大衣最好不要整件大衣水洗。呢大衣厚實，溫暖的原因也是因為它構成的成分中含有，毛，混紡，化纖等成分，而這些成分都是怕水的，所以無論你水洗的怎麼注意，都很可能造成呢大衣的掉毛，縮水等現象...
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多吃這5大食物 坐著也會瘦
1、湯 三餐前先喝湯，能減少人的饑餓感。特別是像番茄蛋湯，更容易飽肚而所含的熱量很少。 2、綠茶 最近調查發現，那些堅持每天吃一大杯綠茶的減肥者，三個月後，減掉的脂肪比那些沒喝茶的人要多。研究人員發現，綠茶中...
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11大美食 讓你輕鬆享瘦
韭菜 韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分。 白蘿蔔 蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。 冬瓜 冬瓜...
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達人支招夜間護膚小妙招 四步輕鬆打造水潤美肌
夜間護膚四步驟打造水潤光滑美肌步驟一、滋養精油在睡覺前取適量的滋養精油來塗抹按摩到肌膚上，然後再進行適量的面部按摩，簡單的精油按摩相當於為肌膚做了一次密集補水spa護理哦。滋養精油不要取太多，兩滴到三滴就好，否則容易看...
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電動剃鬚刀使用保養守則
電動剃鬚刀使用保養守則 1. 要經常清洗刀頭，但在清洗時特別注意不要讓刀片受到傷害。可以使用毛刷順著刀片清除毛屑，再噴上清潔消毒潤滑劑，使刀鋒保持銳利。 2. 使用剃鬚刀時，剃鬚刀和皮膚的角度最好保持九十度，讓...
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三大吃法 讓你不節食也照瘦
1．無糖減肥法 可以吃的食物： 肉類有牛、羊、雞、鴨、豬、鴿子、火雞，不論肥瘦均可。 各種蛋類、魚蝦均可（貝，螺不可）。乳類有奶油、乳酪、牛油及其他油類（牛奶除外）。飲料類：飲水不限量，各類湯，茶，無糖汽水。...
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5大飲食小妙招 擁有細緻小臉
1.柿子餅 強烈推薦的瘦臉水果 柿子餅甜膩可口，對於想瘦臉又愛吃甜食的女生們，它將是一個最佳選擇!它營養價值很高，一個柿餅的維生素C，基本就滿足一天所需用量的一半，而且還幫助腸胃消化!但食用時要注意不能與海帶、紫...
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酒宴上的五大減肥小妙法
在酒宴上，酒本身就是高熱量食品，如果加上下酒菜。其熱量相當高。但是在社會生活中，也不能每次都回避喝酒。下面介紹既能享受酒桌氣氛，又不影響減肥的方法。 1.儘量慢慢的喝酒如果喝得快，就會自然地增加喝酒的量，因此要儘...
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《臨時同居》熱映 揭秘楊穎鄭秀文美肌養成術
《臨時同居》熱映 揭秘楊穎鄭秀文美肌養成術Angelababy美肌妙招一、護理美白與保濕補水同行Angelababy說自己都特別重視肌膚的護理美白保養，但是她強調美白肌膚一定要與保濕補水相結合，在她看來美白和保濕幾乎是...
