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世界小姐張梓琳教你如何譜寫肌膚的水潤白皙日誌
一、必備保濕面膜張梓琳說由於自己工作的特殊性，搭長途飛機更是常事，但是機艙裡的空氣極度乾燥，很容易使得肌膚缺水粗糙，所以張梓琳說自己在飛機上一定會做補水面膜。上飛機後先美美的睡一覺，然後用補水面膜護理肌膚，這樣就可以為...
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瘦身：外出就餐10大戒律
１。省略油蔥和肉沫 在外面吃面時，叫湯麵會比乾麵和炒麵用的油來得少。吃湯麵的時候可以請老闆不要加麻油、油蔥和肉沫，或是不要把所有的湯喝完，如果習慣點小菜，選一盤青菜也比滷味更能幫你補充纖維質。 ２。單點菜肴不過量...
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自製補水保濕面膜 敷出水潤嬌嫩玉肌
牛奶蛋黃面膜材料：鮮奶，雞蛋，檀香精油1滴作用：滋潤保濕，改善粗糙疲勞先取適量的鮮奶，然後將雞蛋打碎取出雞蛋黃加入到鮮奶裡面，最後再加入檀香精油，將三者攪拌均勻直到起泡後就可以直接塗抹到清潔後的肌膚上了哦。蛋黃具有非常...
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肌膚抗衰老保養 小編支招擁有凍齡美肌
一、多喝綠茶女人們很多人都愛和咖啡而不是綠茶，總覺得喝綠茶是老年人養身的做法，你錯了，因為綠茶裡面的茶多酚是最具有抗氧化效果的成分哦。綠茶裡面含有豐富的活性成分茶多酚，茶多酚的抗氧化抗衰老效果相當於維生素E的6到7倍左...
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最草根的飲食減肥大法
一、苦蒿減肥法 減肥原理：苦蒿又叫青蒿或者香蒿，清熱，利尿。 具體方法是：在鍋中加入４大碗水，放入４０克苦蒿，煮１０分，晾５分後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。 其缺點是：有點苦，但是減肥嘛，犧牲點值得！ ...
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吃西瓜減肥還是增肥？
夏天天氣炎熱，西瓜是最常見的水果，便宜美味又消暑。但是眾多女性朋友們關心的問題是吃西瓜減肥嗎？有人說自己每天吃西瓜達到了減肥的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那麼西瓜減肥到底是否可行？ 正方意見 西瓜能...
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啤酒護膚效果多 怎麼用啤酒護理肌膚
一、啤酒潔面啤酒裡面的啤酒花是非常不錯的美容成分，它既可以舒緩肌膚達到去除疲勞的作用，又能幫助肌膚補水保濕，細緻毛孔哦。在你的潔面水裡加入大約80ml左右的啤酒，然後攪拌均勻後用來清潔肌膚，按照你平時的清潔步驟進行就可...
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新發現：飲食減肥紅薯最有效
１、 紅薯芝麻濃湯 材料：紅薯１斤、洋蔥（切薄片）１／４個、高湯４００毫升、牛奶１００毫升、油１／２大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。 烹調步驟： １。把紅薯去皮，切成３釐米的長條放入水中。 ２。將黃油放入鍋中，放下...
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如何正確使用面膜 小編支招發揮面膜最大功效
一、重質不重量現在很多面膜都打著可天天敷的廣告詞，其實我們敷面膜應該遵守重質不重量的原則。因為面膜本身就不屬於日常可用保養品，所以天天敷並不是面膜的使用屬性哦。當我們的肌膚狀態上佳的時候其實是不需要使用面膜的哦，尤其是...
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揭秘：減肥豆漿的秘制配方
豆漿減肥３日為限 曾看到網友問說，為何每天喝很多豆漿，還是沒有瘦下來？事實上，如果喝豆漿又吃其他食物，確實沒辦法迅速減重。日本人發明的豆漿減肥法，強調的是３天內只喝豆漿果汁，斷絕其他食物，才能在快速瘦下４。５公斤，如...
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曬後肌膚巧修復 肌膚快速恢復白皙緊致
曬後肌膚巧修復 肌膚快速恢復白皙緊致一、曬後冷敷曬後如果發現你的肌膚有發熱或者發燙的問題，那麼你最好是選擇冷敷來為肌膚降溫。因此建議大家夏季裡最好可以備一小瓶爽膚水冷藏到冰箱，在從室外回到室內後用化妝棉浸濕爽膚水來冰敷...
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肌膚急救美容法推薦 簡單四步打造紅潤美肌
一、醋水潔面在你的潔面水裡加入適量的食醋或者白醋，攪拌均勻後用來清潔按摩肌膚，這樣有利於更好地控油清潔護理。長期堅持食醋水潔面有利於美白肌膚哦。二、美白麵膜密集護理在潔面後用美白麵膜來進行密集護理，美白麵膜可以做到立竿...
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食物顏色有助於減肥
紅色、橙色的食物： 是最能刺激食欲，會讓人不知不覺多吃幾口，這樣很容易為肥胖埋下隱患。 因此，這些顏色的食物適合作為減肥期間早餐的顏色，給每天一個振奮的開始。 但午餐、晚餐就要少吃一些此類食物了，就拿吃水煮魚來說，看...
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6款超有效的減肥粥
赤小豆粥 原料：赤小豆250克，大米100克，食鹽、味精少許。 制法與用法：赤小豆、大米淘淨入鍋，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬成粥。每日1次。 功效：補中益氣、解毒利水。 參苓粥 原料：人參3~5克，白...
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25歲女人保養護理 25歲做好保養做凍齡美魔女
一、注重清潔25歲的肌膚新陳代謝和自我修復能力都會有所降低，所以一定要保持肌膚的清潔乾淨，不要為肌膚增加負擔，保持毛孔通暢有利於肌膚的迴圈呼吸。二、防曬護理我們的肌膚在25歲開始其自身的抵禦能力會漸漸的變弱，已經無法像...
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4個飲食習慣讓你瘦不停
（１）改變烹調方式。 多採用蒸、煮、煨、拌的烹飪方法，慎用油炸、煎的方式。 （２）養成細嚼慢嚥的習慣。 多數肥胖者進餐速度太快，狼吞虎嚥，大腦饑飽中樞未能及時接受到飽的資訊，這樣，攝人熱能就會超量；若進餐速度放...
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女人吃什麼臉不長斑：食療祛斑養顏
女人吃什麼臉不長斑：食療祛斑養顏一、紅棗菊花粥材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容將紅棗和粳米一起清洗乾淨，然後連同菊花一起放入鍋裡清水熬制，熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的...
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自製護理美白補水面膜 保濕補水打造水潤美肌
自製護理美白補水面膜 保濕補水打造水潤美肌材料：一片西瓜，雞蛋一隻，適量麵粉，橄欖精油2滴。自製護理美白補水面膜 保濕補水打造水潤美肌步驟一、首先將西瓜取出西瓜瓤並搗碎成泥狀，然後將雞蛋去除雞蛋黃，將二者一起攪拌均勻。...
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《十二道鋒味》開播 揭秘霸氣範冰冰的白皙瓷肌養成術
明星美容：揭秘霸氣範冰冰的白皙瓷肌養成術一、食療美白對於美白事業，范爺說自己向來是內外兼修。冰冰說自己會在飲食上有所注重，比如她就特別喜歡吃一些富含維生素C和維生素E成分的水果蔬菜，比如番茄、草莓、獼猴桃、檸檬水等。明...
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25歲女人保養妙招 女人25歲正確保養打造凍齡美肌
25歲女人保養妙招 25歲保養打造凍齡美肌一、抗氧化地球上隨時都存在氧氣，離開氧氣後我們存貨不了，但是肌膚卻會被氧化，導致加速衰老，所以我們應該要做好抗氧化護理哦。我們可以選擇隔離霜和具有抗氧化效果的護膚品來進行皮膚保...
