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男人免疫力低下怎麼辦 15招增強免疫力
一、男人怎樣增強免疫力？ 1、認真刷牙、經常漱口水，能夠提高免疫力。口腔衛生差會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關是保證健康的第一步。 2、在流行性☆禁☆感冒的季節裡，每天要經常的使用肥皂洗手。正確的...
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美膚達人支招抗衰老 童顏凍齡你值得擁有
技巧一：按摩提拉我們每天都會塗抹保養品，那麼在這個時候你可以配合一些簡單的按摩提把手法。1、將面霜點在額頭、兩頰、鼻尖、下巴，先用拍打的手法將面霜塗抹均勻。2、2、然後雙手的四根手指從額頭中間向兩邊推摸按摩，大約5次。...
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減肥食譜：吃出纖瘦好身材
用心的執行這項食譜瘦身計畫，短短一個星期就能見到成效。 1、漿果。漿果含有大量維生素C，食用漿果能使皮膚保持張力。這點不用懷疑。 2、堅果。這是一種風靡全球，老少兼宜的休閒食品。我們能夠數出它的品種：澳大利堅果，...
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春季護眼有方 吃什麼蔬菜對男人眼睛好
對於一些天天坐在電腦前的男人來說，眼睛偶爾會乾澀發癢，看東西模糊，那麼春季吃什麼蔬菜對眼睛好呢？ 春季吃什麼蔬菜對男人眼睛好 菠菜 根據美國一項調查，吃大量菠菜的男人，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類胡...
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這些錯誤的護膚方法讓你的肌膚越護理越乾燥
誤區一、溫水潔面影響：乾燥缺水很多MM堅持溫水潔面，覺得溫水潔面更能將肌膚清洗乾淨，其實最新的臨床研究表示高於25℃的溫水潔面會讓肌膚水分快速流失進而導致乾燥哦。正確做法：零度左右的水溫是潔面的最佳選擇，不過零度的水溫...
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日常9種最經濟的魔鬼瘦身法
1、晨操 晨起後，做約20分鐘的徒手操，既可振奮精神迎接一天的挑戰，又可保持青春體態。 2、喝水 眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裡喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。每天至少喝2...
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達人傳授美膚按摩法 四步打造水嫩美肌
第一、補水精華按摩說到補水保濕，相信精華液時最好的選擇。那麼如何導入精華液讓肌膚更好的吸收呢？現將精華液倒進掌心，然後按照從下到上，從內而外的順序塗抹到臉上，並將其推開。之後再將手掌心搓熱，然後按壓提拉全臉，幫助精華液...
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五大護膚小技巧 讓你的肌膚膚質得到快速好轉
第一：牛奶潔面功效：細膚嫩滑在化妝前用牛奶潔面一次，或者直接用壓縮面膜浸濕牛奶敷面，都知道牛奶可以細膚嫩滑，用過牛奶後立即上妝可以使你的妝容更加親膚自然。第二：一周素顏法功效：改善膚質粗糙長期化妝一定會導致毛孔堵塞，不...
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越吃越瘦的6種減肥極品水果
第一名：蘋果熱量≈200千焦/100克（50千卡/100克） 蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作；蘋果 減肥 使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體...
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冬季油性肌膚該怎麼護理 小編教你三招搞定
油性肌膚出油嚴重，不僅臉面油光光，還特別容易花掉妝容。其實油性肌膚冬天的護理很簡單，簡簡單單三招就可以讓你的肌膚只水不油。第一招：珍珠粉潔面油性肌膚的MM冬季可以偶爾不使用潔面膏哦，因為長期堅持使用潔面膏反而會帶走你肌...
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疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
開車容易疲困，為了遠離疲勞駕駛，除了多注意休息外，行車時還可多吃提神的食物。那麼開車吃什麼提神呢？ 開車吃什麼提神 一、白開水 駕車族應儘量喝白開水，根據天氣的冷暖及當時身體的狀態，飲用涼白開水或熱白開水。而...
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達人支招教你如何養出豔羨旁人的嬌嫩美肌
第一、防曬很多人在夏季裡都會很自覺地做好防曬工作，防曬霜、太陽傘、墨鏡一個都不少。但是僅僅是夏季才需要防曬嗎？不，一年四季都存在紫外線，紫外線絕對是女人肌膚的天敵，所以你的防曬應該是每天都要做的哦，防曬工作與季節沒有關...
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春季皮膚過敏 男人皮膚過敏吃它解決
皮膚瘙癢吃梨 如果皮膚常常有瘙癢的症狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和乾燥的問題。 如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再...
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年底Party聚會多 趕走肌膚疲倦憔悴有妙招
第一：卸妝在回到家後第一件事一定是卸妝。不管你有多麼疲倦勞累，一定要在回家的第一時間卸妝。因為你已經帶妝很久了，能儘早卸妝就一定要做到，讓肌膚多一分鐘呼吸，就可以更好的修復你的肌膚哦。第二：泡澡卸完妝後就泡個熱水澡吧。...
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這樣做，你可以瘦得更快！
1.在外飲食儘量以套餐為主：因為一份套餐它是配好的份量，例如：鰻魚飯、排骨飯，就是一份主菜加上一些蔬菜或是小菜、蛋、飯、湯，份量固定可以約束食量。 少 2.生菜沙拉不如炒青菜：生菜沙拉所使用的沙拉醬，是由沙拉油加雞...
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脫髮怎麼辦 男人脫髮大多是頭洗的不對
洗頭有幾個方面需要留意 1、水溫 這個和洗臉的時分水溫不能太高是同一個道理。 大約控制在40℃，詳細應當是36.7℃，可是對比難把握，假如家裡不是控溫熱水器就自個感觸下，大約即是溫水，可是不能太涼，避免頭疼。...
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肌膚保養抗衰老要趁早 凍齡美肌從現在開始擁有
第一：保持肌膚的水分我們不管希望肌膚變白還是緊致，首先都不能忽視補水。只有讓肌膚保持充足的水分，才能進一步實現其他結果。保持肌膚的滋潤度是抗衰老的最重要步驟哦。第二：抗氧化肌膚開始衰老的第一步是從細胞開始的。而導致這些...
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最科學的飲食減肥時間表
早餐──７：００ 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開始加快、交感神經變得逐漸活躍，消化功能也已經開始運轉，胃腸道處於蘇醒狀態，能最高效地消化吸收食物中的營養成分，是早餐的最佳時間。 滿分早...
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揭秘四種抗衰老成分 讓你輕鬆擁有凍齡玉肌
第一：茶多酚抗輻射防紫外線我們在基礎護膚的課程中總是會強調大家一定要注重防曬防紫外線防輻射，因為這些因素是導致肌膚衰老的罪魁禍首，因為他麼會在無聲無息中帶走肌膚的水分營養和膠原蛋白，使得肌膚逐漸衰老。而茶多酚的最大作用...
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秘方：怎樣吃瘦大象腿
１奇異果 奇異果的維他命Ｃ很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。 ２芹菜 它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸...
