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日本減肥節目揭190公斤勵志姐減110公斤
近日，日本一減肥節目爆紅，為大齡超重女生提供變身的平臺，改造為標準身材的美女。下麵小編就以30歲惠理香小姐為例，揭秘190公斤神改造。網友吐槽：別再為不能減肥找藉口啦！看看這個勵志姐吧！惠理香小姐30歲大齡聖女，身高1...
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牙縫大會帶來哪些疾病
牙縫增大的原因 每個人都有牙縫，正常健康的牙齒，牙齦飽滿，牙齦乳☆禁☆頭填塞住牙縫，用肉眼難以看到牙縫的存在。 有的人可能某些牙齒先天過小，這樣某些部位牙縫偏大是正常的;病理性的牙縫增大，則是一般牙周疾病造成的。尤其...
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小編教你將三餐變成最減脂的減肥食品
減肥從早餐開始只要將果汁材料準備齊全，明天就能開始早餐喝果汁生活。以下介紹的“早餐果汁減肥計畫”是任何人都可以持之以恆的方法。早餐，喝一杯富含酵素的鮮榨果汁早上起床後，喝一杯常溫水和新鮮水果或蔬菜榨成的果汁。肌膚感覺粗...
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選擇家用餐具 注意事項要記清
1、竹木餐具： 不管是竹制還是木制餐具，都是由天然材料製成的，也可以說成是有機材料，本身是沒有什麼毒性的，這是它們共同的優點。那竹木餐具的缺點是什麼呢？有兩條：一是容易受到微生物的污染;二是表面塗油漆的竹木餐具，...
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練瑜伽的最佳時間
練瑜伽的最佳時間 練瑜伽的最佳時間，你們知道嗎？ 選擇一個合適的瑜伽練習時間， 不但能讓初學者更能堅持練習， 還能加快中高級練習者進步的速度。 你是瑜伽“菜鳥”，很多初學者都會為選擇一個合適的瑜伽練習時間而頗感...
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吃什麼減肥最快 5大食物越吃越瘦
1、蘿蔔粥蘿蔔內含有的芥子油成分能促進人體的快速消化，而且熱量又低，纖維素含量也多，吃了不僅不會發胖，還具有超強的飽腹效果，你可以每天晚上煮個蘿蔔粥，又營養又減肥。2、脫脂牛奶牛奶內的鈣質具有促進脂肪消化的作用，但一定...
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飛機上可以帶化妝品嗎
按照規定，現在坐飛機是可以帶化妝品的。每樣單件都不可以超過100ML，並且，必須將液態物放在100ML的瓶子裡，即使液體不超過100ML，但是瓶子超過100ML也不可以。總液體不可超過1L，還要放在透明密封的塑膠袋...
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瞭解土豆減肥秘笈 讓你輕鬆甩掉贅肉
土豆能減肥吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人...
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飛機上不能開手機嗎
因為在手機開機後，手機頻段信號會干擾飛行通訊及導航安全，現在民航飛行，電腦自動化依賴程度非常高，所以杜絕非人因素干擾就顯得尤為重要，所以乘客在客艙內不能使用手機。IPAD（非3G）、筆記型電腦、MP4、PSP這些設...
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什麼食物讓你越吃越瘦 6種食物公認減肥
葡萄墨西哥醫學專家研究發現，女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能減肥，又有益於心血管健康。 牛奶牛奶中含有豐富的鈣元素，能説明人體燃燒脂肪，促進機體產生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想減肥，請每天喝奶吧。...
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3個月狂甩18斤贅肉 速減體脂肪三絕技大公開
飲食控制+運動=減脂絕技首先你得把這自己的飲食熱量控制為1200卡，三餐熱量分別要達到500卡、400卡、300卡；晚餐後每天都散步半個小時，這是為了加快體內食物的分解，不讓多餘脂肪積聚在胃裡。速減體脂肪絕技1：不空減...
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美女巧用經期減肥法 短短兩個月激瘦40斤
從150斤到110斤我只用了2個月的時間，童鞋們看看上面的對比圖，是不是相當明顯。我是做夢都沒想到就是會瘦下來的，唯一不滿意的就是胸部縮水了好多，但能瘦下來已經是很開心啦！經期減肥食經期的第一周，早上我吃的是一個雞蛋+...
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怎樣減肥才最有效 5個簡單的方法讓你自然而然瘦下來
1、瘋狂跳舞跳舞不要求你的舞姿很標準，只要跟著音樂隨意扭動肢體就行。告訴MM一個好方法，關上房門，帶上耳機，放上幾曲動感舞曲，想怎麼跳就怎麼跳，關鍵是還能緩解壓力。幾首曲子下來，身上已經是大汗淋漓，一個字“爽”。2、爬...
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六種懶人減肥法 讓你輕鬆hold住完美體型
你現在的“下半身”態度正確嗎？看看你平時有沒有下面這些壞習慣呢？1、習慣側睡；2、沒事就盤腿坐著；3、很討厭運動；4、經常背單肩包；5、生活中有蹺二郎腿的習慣。如果你有超過2種以上的習慣，說明你的盆骨已經歪斜的很嚴重了...
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喝水減肥也有技巧 找準時間能讓你加倍瘦
早上5-7點 促排便每天要養成排便的好習慣，這樣才不會發生便秘的問題。早上的5-7點是我們大腸經運行的時間，這個時候你要喝一杯溫開水，不僅能補充一夜缺失的水分，而且可以刺激你的腸道，排出宿便，有效的改善宿便的問題。小編...
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懶人最愛的睡眠瘦身法 讓你躲在被窩裡也能瘦
好睡眠減肥原理用熬夜習慣的 妹紙通常第二天的食欲都會變得很好，而且規律是你熬夜的時間越久，你吃的東西也就越多，請你一定要改掉熬夜的習慣，因為這樣不僅會讓你的皮膚變得更加茶，而且發胖的可能性也會很大哦！關鍵點一：睡眠時間...
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養成好的減肥習慣才是王道 四個習慣不運動也能瘦
蔬菜要挑著吃如果你想吃披薩上面的肉食，請你選擇用新鮮的蔬菜代替吧，比如青椒、芝麻菜等，雖然看上去很沒有食欲，但是、味道真很不錯，關鍵可以讓你忘掉想吃的甜點和薯片，自然而然你的衣服尺寸就會慢慢縮小了。減少外出就餐:外面的...
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小腿粗怎麼減 肌肉小腿如何減肥變細
肌肉小腿如何減肥變細你是否屬於肌肉型小腿形成肌肉型小腿很大的一部分原因是運動習慣不好，因為小腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合，想要改變小腿肌肉腿型，按摩是非常重要的，本期小編為你帶來瘦小腿最佳按摩方法，只要照著做，...
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小小瑜減肥前後對比照 甩肉20斤胖妹變正妹
小小瑜減肥前後對比照減肥前的小小瑜最高體重達到130斤，自己爆料減肥前晚上想吃宵夜的時候被男人嘲笑：“那麼胖還吃宵夜”。因為肥胖的困擾，讓小小瑜一度失控，但是近一年來小小瑜成功甩掉20斤贅肉，半年之內都沒反彈，小小瑜是...
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40歲林志玲胸圍爆滿大秀事業線 自曝私家豐胸秘笈
一、木瓜燉乳酪所需材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法：1、首先將木瓜剖開，取出裡面的果肉，然後用打汁機打成很小的碎塊；2、把鮮奶煮沸，然後加入冰糖等其融化，放在一邊備用；3、將蛋白打勻，然後加...
