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如何減小腹最有效 四招瘦出馬甲線
許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。 女性最煩惱的就是凸出的“小肚腩”，偏偏局部又不是僅僅靠飲食就可以很快瘦下去的。那麼下面...
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9種家常排毒飲品 健康快速減肥
導讀：排毒減肥被認為是最快速的減肥方法。而選擇正確的排毒瘦身飲品也是快速減肥的關鍵。 1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯後喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶...
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吃甲魚可以減肥嗎
甲魚的熱量和減肥功效別名：鱉、水魚、團魚、黿魚、元魚、老鱉、王八 熱量：118 大卡(100克可食部分) 分類：藥食及其它，其它類 甲魚，學名鱉，又稱水魚、團魚、黿魚，是人們喜愛的滋補水產佳餚，它無論蒸煮、清燉...
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怎麼瘦臉和雙下巴方法圖解 七個妙招幫你輕鬆解決
有雙下巴的大臉MM不要愁，其實瘦臉很簡單，不需要花錢，只需要在平時日常生活中注意一些細節就能快速變錐子臉了。那麼什麼方法能快速瘦臉呢？下面就跟隨編學習一下這這些瘦臉的小妙招，看看怎樣快速瘦雙下巴最有效。技巧一：a...
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戀愛心理學 男人吃醋的幾種表現
這種傾向主要表現在性格內向的男人身上，具體有三種表現： 1、偏執 這類男人往往聽不進勸告，經常在腦子裡思考這幾個問題：她怎麼會這麼對我？我哪裡做錯了？我這麼辛苦，為什麼就得不到她的真心？這種男人非常喜歡鑽牛角尖...
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男生怎麼瘦臉運動方法 五大技巧教你怎麼快速瘦臉
一些愛美的男生們對美的追求是不滿足的！臉部的脂肪堆積讓男生們看起來一點也不帥氣！男生們有什麼方式可以瘦臉呢？小編教大家臉部按摩運動瘦臉。 按摩運動瘦臉一： 首先，將雙眼輕輕閉上，放輕鬆臉部的肌肉！然後雙手的掌心相...
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夏日減肥試試中藥組方
導讀：炎炎夏日正是減肥瘦身的大好時機。減肥除可通過節食、運動等達到目的外，還可通過口服中藥奏效。下面介紹幾種夏日中藥減肥方法供大家參考。 脾虛濕阻型—— 防已黃芪東加減 中醫學認為，脾虛濕阻型肥胖主要是在飲食不節的基...
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吃什麼東西瘦臉？ 6款食譜讓你擁有瓜子臉
每個女生都想擁有一個精緻的鵝臉蛋，不僅美麗動人，而且自己也顯得氣場十足。但是人們卻不知道如何瘦臉，因此，瘦臉成為所有人的困擾。其實我們可以從日常飲食來下手。那麼吃什麼瘦臉？有哪些食物可以幫助我們來瘦臉呢？今天小編...
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盤點：男人最不能容忍女人哪些行為
在男人看來，女人各個方面都很可愛，可愛的外表，可愛的味道，可愛的腳步，可愛的聲音。但是有些時候，他們對女人卻表現得忍無可忍，究竟女人做了什麼，讓他們處於崩潰的邊緣呢？下面小編就來給大家普及下男人最不能容忍女人的哪些行...
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吃薄荷可以減肥嗎
薄荷(鮮)的熱量和減肥功效別名：香花菜、綠薄荷、夜蘭香、夜來香、月見草 熱量：24 大卡(100克) 分類：藥食及其它，藥食兩用植物類 本品為柳葉菜科植物紅萼月見草的根。紅萼月見草二年生草本。莖直立，高1米左右...
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怎麼運動才能瘦臉？ 幾個動作教你每個部分都瘦
隨著身體重量的減輕，你臉頰、嘴唇、脖子等部位也會因為脂肪消耗而瘦下來。抽脂和化妝技巧也可以達到這一目的，但都需要時間和金錢。而把胖臉變成一張瓜子臉的 最簡單、最便宜的方法是通過具體的運動來擺脫臉上的肥肉。額頭做好...
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盤點4種有害的減肥偏方
有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健康的危害哦。 1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺傷很大！ ...
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每天拍臉能瘦臉嗎 教你秒變女神
你每天洗臉堅持拍打100下，時間久了，肯定管用，但是一定要堅持。最好是洗過臉輕拍打就好還助皮膚保養，但是要控制度。最科學的減肥方法是經常斷糧運動，和熱量控制，只有運動了消耗卡路里才會真正的瘦下去。對於瘦臉咱們最在...
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什麼運動瘦臉最快呢 推薦9個方法讓你輕鬆甩掉大餅臉
女生都想自己擁有一張瘦瘦的小臉，尖尖的下巴，像冰冰那樣的迷人。瘦臉是女人們愛聊的話題，不僅僅是明星哦。當然瘦臉的方法也有很多，想知道做什麼瘦臉運動可以瘦臉麼？這都是成功瘦臉的經驗之談，大家一定要好好學習。 1、頭...
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閒情床上瑜珈 盡展曲線魅力
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。同時還可以達到修身的效果哦！ 早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。...
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王俊凱梳朝天揪露小臉 男生瘦臉小妙招
TFBOYS王俊凱梳朝天揪，深夜撩妹獲贊無數！照片中的王俊凱將劉海紮成一個朝天辮，巴掌臉全部露出惹來粉絲羡慕妒忌恨。男生其實也可以像女人一樣精緻，想要更加上鏡，瓜子臉是最佳的選擇！推薦男生瘦臉小妙招，操作起來不繁瑣！1...
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水果減肥必須謹慎
鳳梨 鳳梨跟其他水果不同，鳳梨儘量不要在飯前吃，因為鳳梨中所含的鳳梨蛋白酶會對胃壁造成影響，而且鳳梨在使用前也需要在鹽水中浸泡10分鐘才可以使用，這樣可以沖淡一部分的蛋白酶。 草莓 草莓如果中間有空心，體型不...
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分享二頭肌三頭肌鍛煉方法 手把手教你練出肌肉型男
一般來講我們鍛煉胳膊精力主要集中在二頭和三頭上，也就是肱二頭肌和肱三頭肌。通過不長的時間胳膊圍度就會有長足進步，雖然我們鍛煉肱二頭肌的彎舉也能或多或少牽涉鍛煉到肱肌。但是對於中高級健身者來說，如果要想上臂圍度有進...
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減肥瘦手臂方法 只需要簡單的8招
日常生活中手臂是活動最多的部位，但其運動的方向大多 為向前或向側，由於較少有向後的運動，因而手臂內側容易造、肌肉鬆弛、脂肪沉積缺少彈性，尤其是25歲以上的女性， 更能體會到雙臂缺少彈力的尷尬。要想擁有富有彈性、體...
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早睡覺多運動，減腹部贅肉
怎樣的健身鍛煉可以消除腹部脂肪？你首先需要加強鍛煉強度。任何鍛煉都可以幫助你消脂。美國維吉尼亞州立大學的研究者發現，以下八個方法能幫助消除腹部贅肉。 1、高強度鍛煉 科學家安排3組幫助研究的女性進行了不同強度的鍛煉，...
