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護肺食物 男性經常吸煙吃什麼護肺
吸煙對肺的傷害： 當大氣中的PM2.5日均濃度達到平均每立方米70毫克時，人們就會控制外出的時間。這是因為只有頭髮直徑三十分之一的粒子很容易進入肺部深處，影響人體的呼吸系統和循環系統。但是實測資料顯示，吸煙室中的...
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吃蟶子可以減肥嗎？
蟶子的熱量和減肥功效 別名：縊蟶、竹蟶、大竹蟶 熱量：40 大卡（100克可食部分） 分類：魚蝦蟹貝，貝類 蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物系，真瓣鰓綱，真瓣鰓目、竹蟶科。貝殼脆而薄，呈長扁方型，自殼頂腹緣，有一道...
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7個瘦腰小妙方 撫平小肚腩
腰部脂肪非常容易堆積，各位mm在減肥瘦身的時候應該如何通過一些方式方法來達到最好的瘦腰效果呢？下面告訴大家幾種可以撫平小肚腩的小方法，助你更快的把腰部的脂肪趕走！ 去脂烏龍茶 1、去脂烏龍茶： 茶中含有可以消脂燃脂的咖...
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警惕：男性冬季不可常吃火鍋
隨著天氣越來越冷，吃火鍋成為了男性朋友聚會的好去處。但是男士吃火鍋要適度哦，因為火鍋中含有很高的嘌呤，容易破壞男性的生殖健康，還會影響生育能力呢。讓我們一起來瞭解下吧。 冬季男性朋友吃火鍋或影響生育功能 1、高...
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馬甲線怎麼練 9招女生也能練出性☆禁☆感馬甲線
現在看女人的身材性☆禁☆感不性☆禁☆感關鍵就是看馬甲線了，你是不是也想擁有性☆禁☆感迷人的馬甲線呢？那麼馬甲線怎麼練呢？遠的是必不可少的，今天主婦網的小編教大家9招，堅持練習你也能擁有迷人馬甲線。一、平躺太空步想要擁有性☆禁☆感的馬甲線運動才...
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長痘痘是什麼原因 告訴你反復長痘痘的原因有哪些
臉上為什麼反復長痘痘的5大原因1，持續的還是用不乾淨粉撲特別是愛化妝的MM們，日常不定期清潔粉撲，且持續使用同一塊，長期下來，導致粉撲上沾取了皮脂等雜物，導致細菌滋生，皮膚直接性的接觸後會適當原本消失的痘痘再次長出...
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細嚼慢嚥打造完美瓜子臉
瘦身不等於瘦臉，尤其不健康的瘦身方式，如節食或者過度依賴減肥藥，都是破壞身體健康的元兇，不僅會讓身體狀況變差，還會間接影響臉色，使眼周出現小細紋，臉頰亂冒痘痘，可說是得不償失。 細嚼慢嚥+小臉健康餐 每口食物兩側咀...
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8大壞習慣傷男人腎 吃肉多喝水少
哪些飲食習慣會傷男人腎 1、吃肉太多 吃肉太多會對腎臟造成傷害。每餐肉類的攝入量應控制在手掌大小約0.5公分厚度。如果你已經患有腎臟方面的疾病的話，而且有經常性的會大量的飲酒，就會引起尿酸沉積導致腎小管阻塞，就...
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吃金槍魚可以減肥嗎？
金槍魚（油浸）的熱量和減肥功效 別名：鮪魚、吞拿魚 熱量：189 大卡（100克可食部分） 分類：魚蝦蟹貝，魚類 金槍魚也稱鮪魚、吞拿魚，它是一種生活在海洋中上層水域中的魚類，分佈在太平洋、大西洋和印度洋的熱...
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醫學博士薦：伸懶腰減肥法
日本知名的醫學博士佐藤萬成，曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療。最近他提出了一個“伸懶腰減肥法”，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦體質，簡單又輕鬆，馬上在日本成為話題。 一、為什麼伸懶腰就可以減肥？...
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吃銀魚可以減肥嗎？
銀魚的熱量和減肥功效 熱量：105 大卡（100克） 分類：魚蝦蟹貝，魚類 銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用即(內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作...
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6步動畫瘦腿操 打造小蜜臀
你想擁有翹翹的臀部嗎，你想擁有瘦瘦的大腿嗎？那就一起來翹臀瘦腿吧，這套動畫圖解瘦身操，簡單易學，讓你享瘦一“夏”。 1、大腿前側 下蹲動作 【動作一】直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。 ‑然後做下蹲動作，注意...
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簡單瘦腿法 月瘦腿1.5公分
小腿粗大，只能讓愛美的mm們對著短裙、短褲哀歎。難道只能終年穿著長褲嗎？編輯教你快速瘦小腿的按摩方法，讓你自信穿上迷你短裙，做個美腿女王！ 瘦腿按摩告別“蘿蔔腿” 一、操作方法 每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊...
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吃烏鱧可以減肥嗎？
烏鱧的熱量和減肥功效 別名：烏鱧、黑魚、生魚、蛇皮魚、黑石艫、銅魚、烏魚、孝魚、黑松、豐魚、黑寨、財魚、黑鱧、火柴頭魚、蠡魚 熱量：85 大卡（100克可食部分） 分類：魚蝦蟹貝，魚類 體延長，呈圓筒形，長可...
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男人長壽該怎麼吃 男人這麼吃遠離癌症
男人這麼吃遠離癌症 食物雜而多樣化，植物來源的食物為主 隨著生活水準的提高，肉類在每天膳食中的比例明顯增加，而穀類的消費量呈顯著下降趨勢，蔬菜、水果等的消費量也依舊不足。只有雜食多種食物才能保證攝取較全面的營養...
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改造U形臉 拯救你的大餅臉
做足抗老功課，卻為什麼依然看起來沒有精神？有時候罪過也許並不在幾條小小的皺紋，雙下巴、肉肉頰、法令紋……下半臉的鬆弛才是出賣你的元兇！從今天起，和惱人的U 形臉劃清界限，來看編輯的V形臉對策！ Step1：抵抗地心力...
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吃鰻鱺可以減肥嗎？
鰻鱺的熱量和減肥功效 別名：鰻魚、蛇魚、風鰻、白鰻、白鱔、青鱔、青鰻、毛魚、流鰻、鰻鱺 熱量：181 大卡（100克可食部分） 分類：魚蝦蟹貝，魚類 鰻魚統稱為鰻鱺，分為河鰻和海鰻，體細長，前部呈圓筒狀，後部...
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告別大象腿的６大減腿運動
大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該注意飲食清淡，多吃一些能消除水腫的食物，如薏仁、紅豆。下面盤點年度六大最有效瘦腿方法，堅持做一定見效哦！
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酒後頭疼怎麼辦 緩解酒後頭疼吃什麼
緩解酒後頭疼的偏方 飲服白蘿蔔汁 取來生白蘿蔔兩斤，洗淨榨汁，稍加熱後將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。 吃大白菜心 取出大白菜心切成細絲，一個不夠就取兩個，加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三...
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游泳有氧燃脂讓你瘦的更快
去海灘玩耍，或是到游泳池暢泳一番，都是炎炎夏日少不了的項目之一。作為一項健康的有氧運動，游泳當然也能幫你減肥瘦身咯！下面，小編就來為你介紹游泳減肥方法的常識，讓你在夏日感受水之威力，全身脂肪強力燃燒起來！ 游泳的...
