-
這些情況下不宜喝茶減肥
1、空腹喝茶 空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。 2、飯後喝茶 茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物...
-
兩款祖傳秘制的減肥茶
1. 烏龍槐角減肥茶 材料：取烏龍茶三克，槐角18克、首烏30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠針槐角等四味藥 做法：共煎去渣，以其湯液沖泡烏龍茶， 效果：有減肥、降血脂的作用。 2. 山楂槐花茶 材料：山...
-
減肥茶 雙烏茶的制法
現代研究證明，茶葉中含咖啡鹼、茶鹼、可哥堿、揮發油、維生素C、槲皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。 介紹幾種茶飲料： （1）清絡飲 原料：幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6...
-
適合冬季喝的十種減肥茶
1、健脾瘦身茶 材料：桔皮10克、荷葉15克、炒山楂3克、生麥芽3克。 作法：將所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分鐘，去渣飲汁，溫服。 功效：強健脾臟、化體脂、降脂減肥 2、海帶瘦身茶 材料：海帶...
-
紅茶綠茶瘦身效果大比拼
1、綠茶 茶飲中含有多酚、兒茶素、咖啡因、維生素C等，可抑制脂肪與醣類吸收，並且幫助脂肪分解與燃燒。持續飲用，能幫助養成不易發胖的體質。 茶葉在摘采後與空氣中的氧氣接觸，進行酵素氧化，稱為“發酵”，而綠茶則跳過這...
-
節後怎麼DIY茶飲減肥
節日期間的大油大肉已經讓你快要想吐？正在減肥瘦身的你因為節日脂肪的積累，肥胖更加嚴重了？別著急，有了我們為你介紹的喝茶減肥方法，消除節後肥胖，自製減肥茶，配合清淡食物一起攝取，大吃大喝也不怕，節日再來一遍也不怕！ ...
-
哪些果汁可幫助減肥
每種果蔬汁都有自己不同的營養價值，多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡，又可避免因品種單一造成味道欠佳。只要搭配恰當，不僅可以幫助身體排毒，還能幫助減肥瘦身;今天為大家推薦3款果蔬汁，在減肥的同時幫助你排毒。 香蕉芹...
-
關於喝茶減肥有哪些常識
因為茶葉中含有分解脂肪的茶多酚，所以很多茶葉被用來減肥。但是茶葉也不僅僅只有減肥這一項作用，還有別的保健養生的效果，但是如果你的使用方法不正確的話，那麼茶葉就沒有你想要的效果，同時還可能會對你的身體造成傷害。晚上喝減...
-
哪些果汁可消脂排毒
每種果蔬汁都有自己不同的營養價值，多種蔬果混合食用可以使營養更加均衡，又可避免因品種單一造成味道欠佳。只要搭配恰當，不僅可以幫助身體排毒，還能幫助減肥瘦身;今天為大家推薦3款果蔬汁，在減肥的同時幫助你排毒。 香蕉芹...
-
怎麼飲用兒茶減肥方法
兒茶素是茶葉的重要成分，具有防治心血管疾病、預防癌症等多種功能。正確使用兒茶素，還可以起到纖體瘦身的效果。小編今天就為大家介紹關於飲茶的5個技巧，充分利用茶葉中的兒茶素，讓你塑造完美體形。 一，減肥效果和茶葉價格沒...
-
懶人減肥操幫你打造完美美妙身材
每天早晨起床對於很多人來說是一項大工程，不想離開舒適的被子，而且就算按時起床很多人也是沒精打采的。想要精力充沛的去上班，試試下麵的懶人瘦身操吧，只需要簡單的小工具，就能起到燃脂的功效。一塊兒來試試簡單的懶人瘦身操吧!動...
-
7個去除眼袋小偏方 助大家消除眼袋不做熊貓
7個去除眼袋小偏方 助大家消除眼袋不做熊貓 夜貓一族都有個通病，就是白天睡不醒，晚上睡不著，隨著夜生活的越來越豐富，現在很多人都習慣熬夜，熬了夜，第二天起來，黑眼圈、眼袋十分嚴重。看上去讓人感覺十分沒精神，影響美觀。...
-
如何自製荷葉茶遠離肥胖
中藥減肥茶是一種標本兼治的減肥方法，在中藥減肥茶中口碑比較好的就是荷葉減肥茶！喝上一杯荷葉減肥茶不僅僅能溫暖身體還能有效燃脂減肥！荷葉減肥茶為什麼這麼好呢？不想用市售的荷葉減肥茶，想自製荷葉減肥茶又應該怎麼做呢？帶著...
-
懶人有氧減肥操 在家也能變成瘦身達人
減肥運動其實不一定要到戶外或者健身房，在家裡挪出空間一樣可以做減肥操。今天小編為假介紹一組有明顯減肥效果的有氧減肥操，這套操根據減肥人群不同的體型又分為3個部分，動作幅度也不大，最適合懶人減肥，只要能堅持下來，相信短時...
-
脫胎換骨 今冬放電大眼妝加紅唇妝魅力升級
脫胎換骨 今冬放電大眼妝加紅唇妝魅力升級 忙碌了一整年的你，終於熬到了年末，是否你心裡暗自歡喜，到了年末，各大派對向你招手，公司年會、聖誕派對、新年倒數等派對等著你去參加。如何在美女如雲的派對中脫穎而出?一舉成為派對...
-
哪些藥酒可幫助減肥
常用的減肥藥酒有： 1.減肥酒 功效：健脾，降脂減肥。 方法：蓮子、藕、荷花、白術各200克，加入白酒適量，製成減肥酒。每天飲用1次，每次50克，半年即可收到明顯效果，男女老弱者四季皆可飲服。 2.菖蒲酒 ...
-
減肥操超給力 僅需三個動作讓你變身錐子臉
導語：左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，週末在家你還宅著嗎？快來一起做運動吧，簡單三步驟，就能讓你迅速瘦成小V臉。一、穴位按摩+熱身運動1、手掌打開，食指、中指和無名指併攏，放在頭蓋骨後側與頸部的連接處，指尖指向中央靠上...
-
如何自製飲料健康減肥
常用的減肥飲料有： 1.荷葉飲 功效：健脾除濕，減肥。 方法：取荷葉1張(切細)，生山楂、生苡仁各10克，橘皮5克。以上混合均勻，於早上放入熱水瓶中，沸水沖泡後代茶飲。每天按上法沖泡，連續飲服100天。 2....
-
海藻面膜敷多久最合適(多長時間最合適)
很多女人都喜歡用海藻來DIY面膜，不過這個自製的海藻面膜敷多久最合適呢？說到海藻面膜敷多長時間這個問題，我們專門的諮詢了美容專家。美容專家說：一般面膜都面膜敷面膜15——20分鐘就該弄下來了，時間太長面膜會反過來吸臉部...
-
睡前3套減肥操 讓你越來越苗條
睡前的大腿前側減肥操前側運動一：1.儘量抬腿，並保持此一姿勢數秒種，直到雙腳感到疲乏為止。2.緩緩抬起腳保持這一姿勢數秒鐘將小腿緩緩抬起，直到與大腿同高處，保持此姿勢30秒後收腿。以10－15次為一組動作，不妨在做完一...
