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怎麼樣喝水減肥方法
特點：號稱喝水就能減肥的喝水減肥，原理都是利用水分填飽肚子，配合低熱量飲食，俱長期戰鬥性的人，一個月可減3到5公斤，但必須採行飲前喝水，用餐時必須一口食物一口水，恐怕一般人不易達成目標，而腸胃有問題者更不要嘗試。 ...
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正處於懷孕階段的孕婦能用海藻面膜嗎
正處於懷孕階段的孕婦能用海藻面膜嗎？懷孕最怕化妝品內的化學物質對寶寶有影響，所以醫生主張孕期不要用化妝品，用也要用專為孕婦準備的化妝品。孕婦可以用什麼面膜呢？最好是純天然的，海藻，蜂蜜，優酪乳面膜都行。海藻面膜當然可以...
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小編教你十分鐘睡前減肥操瘦腿又瘦腰
回家後如果能做做減肥操，不僅可以健身，還能讓疲勞的身體得到放鬆，促進睡眠。今天小編就教大家一套睡前減肥操。瘦腿動作仰臥在床上，併攏雙腿，然後雙腿慢慢抬高，30個為一組，需要做4組練習，這個方法可以有效減少大腿上的贅肉，...
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喝牛奶減肥有哪些注意事項
有沒有不用受苦的減肥方法?其回答當然是肯定的。那就是利用嬰兒吃的奶粉的“奶粉減肥法”。簡單地說，就是利用奶粉代替飯，使你的身體合理、輕鬆地瘦下來，這是一種很好的減肥方法。 有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼...
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海藻面膜的功效與作用 美白保濕還補水
海藻美白保濕面膜 材料：海藻10克 玫瑰純露適量 做法：把海藻和玫瑰純露混合，海藻完全釋放膠原質後，用手把海藻拉開，直接撲在臉上，30分鐘後知道海藻幹了就拿掉面膜，可以不用清水沖洗，直接拍上化妝水就可以。 海藻補水保濕...
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喝酒為什麼會導致肥胖
酒的主要成份是酒精，一公克酒精可產生7大卡的熱量(1公克醣類才產生4大卡的熱量)，故喝酒容易導致熱量攝取過多，尤其是啤酒，除了含有酒精外還有醣類氨基酸等，一瓶啤酒熱量大於500大卡，故喝酒的人，他所攝取的多餘熱量會轉...
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韓國辣媽鄭多燕減肥操 親自示範教你如何瘦大腿
夏天正是露美腿的時候，但是腿粗怎麼辦呢？韓國辣媽鄭多燕減肥操，親自示範教你如何瘦大腿，趕快學習一下5式瘦腿運動，讓你擁有美腿。POINT：做動作時將意識放在緊實線條，就可以提高使用肌肉的效率，提升緊實身體線條的效果。2...
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怎樣調海藻面膜？海藻顆粒面膜的調製方法
怎樣調海藻面膜？純天然的海藻如今已經成了家喻戶曉的美容護膚品之一了，然而很多女人都知道用海藻面膜的優點多多，但卻不知道如何調製出不同功效的海藻面膜。自製面膜小編今天就來為各位MM解決這個困擾，教你一步一步DIY各種不同...
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應該怎麼喝蜂蜜減肥方法
蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。 蜂蜜中具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下來的廢物排出體...
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喝出窈窕好身材的三款蜂蜜瘦身茶飲
一、蜂蜜減肥姜茶 薑茶驅寒暖身、預防感冒，將蜂蜜與薑茶混合飲用還能起到減肥的作用。姜茶可調節生理平衡，而蜂蜜遇到生薑後，其減肥功效得以成分發揮，但需長期堅持飲用。 食用方式：建議每天早上飲用一杯蜂蜜薑茶，並控...
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海藻面膜加牛奶不僅補水還能美白喲！
大家都知道，海藻對皮膚有很好的保護作用，用它製成的面膜不僅能補水，還能美白，那麼，海藻面膜加牛奶呢?這個是不是就更有美白的效果呢?一起來看看。 海藻面膜加牛奶 主要的幾種海藻成分： 海藻糖：海藻糖是一種天然的糖類，存在...
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小編分享搏擊減肥操 燃脂減肥緊致身體線條
運動是減肥一種最有效的方法，有氧運動能夠有效燃燒身體脂肪，説明我們加快減肥的進程。還能夠活動到我們身體局部的部位，為塑造完美體形打下了良好的基礎。所以想要有效減肥的話，一定不能錯過下面這套有氧搏擊操，搭配上平時的控制飲...
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綠茶消脂 怎樣喝綠茶能減肥
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳代謝，強化微血管迴圈，減低脂肪沉...
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為什麼溫熱檸檬水能減肥
溫熱的檸檬水為什麼有助減肥呢? 1.飯前飯後，不同功效 吃了味道很濃的食物，或是攝入了太多脂質，在飯後喝一杯溫熱的檸檬水，讓你立刻舒服下來，也能防止偽食欲再次作怪。而飯前喝則可以活化腸胃的機能，提高消化能力，能避...
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5分鐘超效燃脂減肥操 3天讓你輕鬆暴瘦
Step1、呼吸首先，我們先來練習一下呼吸，左右腳掌張開，分別往兩側指向，雙腿併攏，大腿根的內側、膝蓋內側、小腿肚及腳後跟4點互相緊貼，骨盆立起來，收緊腹部與臀部的肌肉，兩臂屈肘並打開，雙手叉腰，兩肩放鬆，肩胛骨後仰並...
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優酪乳面膜全套敷臉流程 嫩白皮膚的必備功課
優酪乳營養易吸收，和一般的牛奶相比，優酪乳的吸收要比牛奶好一些。無論是多喝優酪乳還是牛奶，都對健康很有利。除此之外，牛奶和優酪乳都有著非常強大的美容功效哦。外用直接洗臉或者加以其他材料DIY面膜，具有美白嫩膚之功效，長...
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兩款可以養顏潤腸的減肥茶
養顏減肥茶 材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸...
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自製海藻面膜能美白消炎還有一定的去痘印的功效。
海藻是什麼東東，為什麼這麼多人喜歡用海藻自製面膜呢？現在網上盛傳的海藻面膜據說有，美白，祛斑，消炎祛痘痘之功效，是真的嗎？海藻面膜真的能祛痘印嗎？嘿嘿，沒錯了，常期用海藻面膜敷臉的話，確實有一定的去痘印功效。那麼這個面...
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4款微運動減肥操 輕鬆瘦身不做胖妞
因過度訓練，用錯力道和角度，就會變成金剛芭比。kimoko老師說，要針對局部雕塑，重點在於每天不間斷，而非一定要做強度高、時間長的運動。每天做雕塑運動勿超過半小時，不勉強做角度過 大的動作，“只要感覺有在對抗地心引力就...
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海藻面膜可以祛斑嗎？海藻面膜的功效與作用
海藻面膜可以祛斑嗎？用海藻DIY面膜的女性朋友越來越多，海藻面膜之所以這麼受歡迎，那是因為海藻面膜的功效與作用很讓人出乎意外。 海藻面膜可以祛斑嗎？海藻面膜以海藻提取物的礦物質成份，控油清潔毛孔，提供充足的水分，鎮靜疲...
