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喝牛奶能美白嗎？怎麼喝，喝多少效果最佳
美白是女人護膚討論最多的一個話題,常喝牛奶能美白嗎？很多人都知道喝牛奶好，喝牛奶健康。而且如今很多女性用牛奶來美容，自製牛奶面膜或者是用牛奶洗臉，據說有強大的美白功效。那以如果是單純的喝牛奶能不能美白皮膚呢？ 其實我個...
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塗抹防曬霜別忘了脖子和腳
美國《預防》雜誌提醒說，在塗防曬霜時，很多人只注意到了面部皮膚，而把脖子和腳當成了防曬的“盲區”。炎炎夏日，防曬霜成了很多愛美女性的寵兒。但近日，美國《預防》雜誌提醒說，在塗防曬霜時，很多人只注意到了面部皮膚，而把脖子...
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防曬霜使用的六大禁忌
夏季驕陽似火，強烈的紫外線對皮膚會造成傷害。眼下，很多醫院皮膚科因紫外線灼傷而就診的病例猛增。許多病人反映自己平時很注意防曬，家裡配備了不同SPF值(即防曬係數)的防曬霜，出門前也一定要塗抹一番，可仍然無法避免被曬黑曬...
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美容老師教你打造白皙肌膚 拯救辦公室黃臉婆
經常坐在辦公室的OL一族，不用挑挑抬抬，不用日曬雨林，看似輕鬆看似舒服的一份好工作，其實有多少困惑只有她們自己才知道。特別是對於經常用電腦和喜歡熬夜的的officeMM，除了少運動會引起身體變得肥胖之外，皮膚差也是一個...
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黃瓜雞蛋控制熱量速效瘦身
第一周 早上：雞蛋一個（可以吃茶葉蛋）+黃瓜一根 中午：雞蛋一個（可以吃茶葉蛋）+黃瓜涼菜一份 晚上：黃瓜一、兩根/黃瓜涼菜一份 第二周 星期一 早餐：煮雞蛋（不限）+烤麵包（不限）+葡萄+黑咖啡 午餐...
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夏天不敗防曬霜敗什麼？
這個季節，最值得奢侈的東西莫過於防曬霜了，選擇一款合適的防曬霜，整個夏天都會白皙。雖然五一節過去了，但各大商場的打折活動似乎還沒有結束。快去商場逛逛吧，或許，你會花一半的錢就可以買到一款名牌防曬霜哦。 理膚泉特護清爽...
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兩款夏天減肥套餐
夏季炎熱應少吃油膩食物 減肥中的人對食油十分講究，過多的攝取油脂是身體發胖的因素之一。 食油中的脂肪對人體健康有著重要作用。在寒冷的冬季，身體需要大量熱量來保暖，在野外工作的人或重體力勞動者，熱量消耗得多，就應多...
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白醋洗臉有什麼好處？軟化角質起到美白祛斑之功效
白醋洗臉有什麼好處？白醋我們都知道是日常用來做菜的調味品，可是大家不要以為，白醋只能用來吃哦。其實白醋還可以美容的哎（健康小常識裡面有說到常吃醋可以美容養顏），在這之前不知道你有沒有看過一篇白醋的妙用的文章呢？ 白醋的...
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摒棄推銷員推薦防曬霜 以使用經驗為准
年年夏天太陽都很毒辣，年年都需要準備防曬設備。當再次走進商場，面對琳琳朗朗的品牌的時候，確實有點不知所措，改選哪款防曬霜好呢?煩透了銷售小姐死乞白列地推銷防曬霜，只能自己來做實驗了。經過自己幾年的使用經驗積累和朋友的推...
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小心選擇防曬霜是為了遷就敏感肌膚嗎？
理膚泉特護清爽防曬露SPF50 全新生物防曬劑--翅莢絕明葉提取物，具有系外線防禦系統，聚集在細胞核周圍保護細胞DNA，更能修復UV對細胞DNA的傷害。 蘊含獨特的理膚泉溫泉水;專利麥色濾紫外線隔離系統，強效UV防護，...
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猛吃防曬食物 讓防曬霜等遮陽物下崗
防曬要靠吃，這是句明白話。想想看，為什麼有的人怎麼曬都不會黑呢?那是因為他的體內細胞抗紫外線能力強，是因為他平時吃的食物有利於抗擊紫外線和美白皮膚。如果我們能夠把握好吃這一關，什麼防曬霜啊，遮陽傘啊，就都可以下崗啦……...
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DIY草黴優酪乳面膜 夏日美白補水的最好方法
夏天太陽光的紫外線非常強烈，如果你每天都要外出的話，那麼除了要做足防曬工作之外，美白補水也是夏日護膚不可缺少的一個重要環節哦。如果你不太放心使用專櫃的美白產品的話，那麼純天然食物自己製作的美容面膜，會是你的最佳選擇。夏...
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夏季一周營養均衡減肥食譜
週一 早餐：咖啡、蘋果。 午餐：米飯（一小碗）炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚餐：煮蝦（數隻），燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 週二 早餐：麥片粥（一小碗）、麵包（一片）、葡萄。 午餐：鯽魚蘿蔔豆腐湯，...
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晚餐減肥食譜 簡單又美味
油膩過甜是大忌 經常大量食入油脂較多的菜品可能引起脂代謝異常，久而久之可能導致動脈粥樣硬化和冠心病的發生。含高蛋白成分的食物攝入過多，還會增加胃腸道、肝、腎的代謝負擔，同時血糖水準也會處在較高水準，多餘的能量被機體...
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水果抵擋紫外線 給防曬霜開個告別儀式
維生素C 維生素C是抑制黑斑的有效製劑，堪稱美白之王，因此修復曬後的皮膚就必須多食用一些含維生素C的蔬果。另外要想擁有對紫外線防禦能力強的肌膚，還須充分攝取防止肌膚老化的維生素E、增加皮膚抵抗力的維生素A及增加皮膚彈...
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牛奶蛋清美白麵膜 擊退膚色暗黃和毛孔較粗大
無論是牛奶還是雞蛋，都是生活在都市人群的最佳營養早餐的選擇之一。但是研究發現牛奶和雞蛋不宜同時食用。因為牛奶在煮沸後蛋白質變性，損失很大，雞蛋需要煮熟才容易消化吸收並且能殺死雞蛋中的細菌等。這樣兩種不同的溫度要求對兩種...
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蘆薈--吃出漂亮美白肌膚之保濕篇
好的肌膚跟你日常生活習性息息相關，漂亮美白的肌膚是可以吃出來的，那麼你知道平時如何安排合理健康的飲食，利用身邊的食物美白皮膚嗎？下面小編將為您介紹美白保濕相關的食物及吃法。 用法：您可以在自家種植一顆蘆薈，取某片蘆薈葉...
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小番茄保濕面膜自己DIY
番茄的茄紅素比較高，也是一種營養價值比較高的蔬菜，常吃番茄可以美容，除此之外，現在有人還發現，用番茄自製面膜還有很好的保濕作用哦。今天我就來教大家詳細的自製番茄保濕面膜的方法。 番茄自製保濕面膜材料：小番茄5至10顆；...
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紅薯—天然減肥“良藥”
據測定，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10餘種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動...
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適用於中性皮膚的面膜
用一個雞蛋的蛋白攪至發泡塗在臉上，20分鐘後用溫水洗去再用冷水洗淨。 2、一匙蜂蜜加約1／3匙的檸檬汁，調勻後塗在臉上，保持20分鐘或更長時間再洗臉。 3、把一匙蜂蜜和一匙優酪乳或酸乳酪混合後攪勻，塗在抹濕的臉上，保留...
