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秋季瘦身又滋補的菜肴
高纖享瘦蔬菜汁 材料：紅蘿蔔1/2根、蘆筍6棵、冰塊少許 做法： 1.紅蘿蔔洗淨後切成條狀，蘆筍洗淨。 2.將這兩種蔬菜榨成汁。 3.杯中先放入冰塊，再倒入蔬菜汁，調勻後即可飲用。 知識延伸：該飲品能治療...
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白醋可以美白嗎？用白醋洗臉的美白方法
白醋美容方法在網上已經被傳得神乎其神了，也許很多人都看過關於美容美白的方法介紹，可是由於身邊沒有使用過，另外對於這個方法有點質疑，從而不敢輕易嘗試。白醋洗臉究竟能起到什麼樣的作用呢？白醋真能夠達到美容的效果嗎？下面，自...
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蘿莉節 減肥瘦身的食譜
第一種：全流質減肥法 功效：清理腸胃，增強體質。 這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。 食程：一周為限 第二種：蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法 蘋果：吃蘋果減...
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優酪乳面膜敷多長時間好 達人揭秘優酪乳面膜的功效與作用
優酪乳面膜敷多長時間好？其實，敷面膜並不是說敷的時間越長效果越好，就比如我們經常要用的優酪乳面膜敷15分鐘就好了。雖然說優酪乳面膜對皮膚沒有刺激性，質地也較為溫和，能有效滋潤肌膚，但我們皮膚的吸收能力是有限的，而優...
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入秋的三款減肥食譜
涼拌豆豉菠菜 材料：菠菜、洋蔥絲、午餐肉片、蒜蓉、蠔油、辣椒醬、油 做法： 1、洗乾淨的菠菜控水。 2、鍋裡燒開水後，加一勺鹽。 3、開鍋的水加了鹽，菠菜就放進去咯! 4、菠菜放入開水中焯5分鐘，等菠菜顏...
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自製美白祛斑的方法（天然美白祛斑的方法）
絲瓜美容法祛斑方法：首先將絲瓜曬乾，研為細未，每晚用水調塗面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗，還可去面部皺紋。 這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的...
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檸檬面膜怎麼做 自製檸檬面膜護理美白的方法
自製檸檬美白麵膜方法一材料：檸檬、麵粉做法：首先準備好1個新鮮檸檬洗淨後切片榨汁倒入容器中，加入適量的麵粉混合攪拌，清潔洗臉後將攪拌均勻的面膜塗於臉部皮膚，待20分鐘溫水洗淨。功效:建議每週2次為宜，此款自製面膜能...
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芹菜的瘦身食譜有哪些
芹菜木耳炒肉絲 原料：香芹、木耳、胡蘿蔔、豬裡脊、鹽、雞精、料酒、糖、醬油、生粉。 做法： 1.香芹去葉切段，木耳泡發切絲，胡蘿蔔切絲，豬裡脊切絲後，用鹽、雞精、糖、料酒及少許醬油(可以給肉絲上點色)、生粉充份...
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DIY膠原蛋白面膜體驗美白潤膚收縮毛孔的超強功效
膠原蛋白大家應該都知道是美容聖品，經常吃含有豐富膠原蛋白的食物可以延緩衰老，能少長皺紋，而且皮膚更光滑更細膩呢？可是也許MM們不知道，膠原蛋白和紅酒一樣，不僅可以內服，而且還可以外用哦。 要是經常用膠原蛋白粉來自製面膜...
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如何美白臉部 自製美白麵膜的方法塑白皙肌膚
自製美白麵膜：番茄蜂蜜面膜做法：將準備好的小番茄洗淨後切片榨汁倒入乾淨的容器中，放入一小勺蜂蜜後攪拌，清潔洗臉後將均勻攪拌好的自製面膜塗抹在臉部肌膚，待15分鐘後溫水洗淨。番茄本身帶有消毒殺菌的作用，和蜂蜜結合使用...
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番茄瘦身的六款食譜
食用番茄的注意事項 番茄含有大量維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分。但由於其果肉內含有膠質和可溶性收斂劑等成分，空腹食用會與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃引起腹痛。因此，食用紅西柿時我們要...
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一個最經典最常見而效果最好的美白麵膜DIY
香濃美味的牛奶還是愛美人士的“必備秘密武器”！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，而適當地利用牛奶自製面膜，也未嘗不是居家美眉的法寶哦。 牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效...
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牛奶洗臉的好處 自製牛奶面膜的方法及護膚功效
牛奶洗臉可修復受損肌膚牛奶護膚的效果是很顯著的。用牛奶洗臉具有很好的作用，牛奶洗臉能修復曬後受損肌膚，如果肌膚因太陽光的暴曬導致紅腫的現象產生，可將牛奶放入冰箱冷藏，用洗面乳清潔洗臉後再用冰牛奶進行洗臉，還可將化妝...
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吃得飽又不胖的減肥妙招
掌握食品的升糖指數 升糖指數目前在國內又被稱為血糖指數或血糖生成指數。升糖指數是衡量碳水化合物食品進入人體內引起血糖升高的高低和快慢的指標。 碳水化合物食品包括我們吃的蔗糖、米麵、豆類、水果等，進入人體後，都會...
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什麼面膜美白效果好 自製七子白麵膜效果不錯
七白美白麵膜曾是宮廷方子。由於其神奇功效，是古今愛漂亮人士的首選，七白美白麵膜是由白術、白芷、白及、白蘞、白茯苓、白芍、白附子等七種純國藥粉混淆一起製成的美白麵膜。七白美白麵膜對於美白肉皮兒有特效。對於消除肉皮兒斑點、...
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秋天排毒減肥吃什麼好
我們的身體每天由於飲食等原因會積累許多的毒素。因此對於想要的減肥人們而言，在積極鍛煉減肥的同時也需要做好排毒。那麼在秋天的時候吃什麼能幫助我們排毒減肥呢？下面給大家介紹幾種秋天的排毒減肥食物供大家參考。 牛蒡 ...
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玫瑰花蜂蜜優酪乳面膜 拯救辦公室黃臉婆
常坐在辦公室對著電腦的MM都會發現，雖然沒有在外面曬太陽，可是皮膚還是覺得不夠白皙，這是為什麼呢？其實原因很簡單，那是因為電腦的輻射導致皮膚暗黃而沒有光澤。想要擺脫“黃臉婆”的話，建議OL女性使用具有美白祛斑，去暗黃的...
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不可不知的美白方法 勻淨嫩白美膚快速美白的小竅門
美白小竅門一：醋蛋液美白材料：白醋、雞蛋怎樣快速美白肌膚呢？日常中美白的小竅門有很多種的哦，只要你做個勤快女人就一定會是個美麗動人的女人。用醋蛋液美白皮膚的方法很簡單有效，將新鮮雞蛋洗淨後放入白醋中浸泡大約一個月的...
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揭秘 苦瓜瘦身的食譜
美味又瘦身的苦瓜減肥食譜 1、苦瓜胡蘿蔔煎蛋 材料：雞蛋2個、胡蘿蔔少許、苦瓜小半根 調料：食鹽適量、蔥少許、料酒少許、植物油適量 做法： 1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁; 2、胡蘿蔔切小丁、蔥...
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吃什麼可以美白？15種美白食物任你選
黑皮膚的你想知道吃什麼可以美白嗎？一白遮三醜，美麗白皙的好肌膚誰都想擁有。可是怎樣才能讓皮膚變白呢？不要以為常用那些昂貴的美白護膚品能起到事半功倍的效果，最健康最值得依賴的還是純天然美白食療方最可靠。自製面膜網小編為需...
