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生薑蜂蜜水減肥的神奇療效
生薑蜂蜜水能減肥嗎? 生薑裡含有天然黃酮類物質，蜂蜜裡則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此...
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什麼樣的妝容魅惑又有氣質 土豪金妝容要怎麼畫
這土豪金除了著手機的顏色外，在哦妝容上也是很吸引人的，不少女性都會喜歡這淡金色的妝容，那麼這淡金色的妝容要怎麼畫呢?下面就一起來看看這眼影是如何打造的。 土豪金妝容要怎麼畫 1、金色眼影膏打底金色膏狀眼影要用...
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三個減肥好習慣 讓白領越來越瘦
白領減肥瘦身，愛美的你是不是養成好習慣了呢?身材苗條一直是愛美mm們值得炫耀的資本，但是肥胖卻讓自己更加的尷尬。有什麼辦法可以幫助你減肥瘦身呢?下面就讓小編為愛美的你推薦三個有效的方法，愛美的你是不是學會了呢?注重日常...
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空氣感煙熏妝要怎麼畫 怎麼樣畫才好看呢
空氣感煙熏妝其實就是透過小煙熏畫法，將咖啡金眼影主色集中在上下瞳孔處(即眼窩)，讓眼型顯得圓潤並有放大效果、但顏色卻不會太過濃烈。眼妝全部完成後建議再以指腹輕壓模糊掉線條交界感。記得最後要加上一道內眼線，讓眼型不會因...
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催吐減肥法的三大危害
催吐減肥危害一：食道灼傷 專家指出，催吐時會把胃裡的食物及胃酸全都吐出來，屬強酸的胃酸通過食道，會灼傷食道；通過聲帶，也會帶給聲帶一些傷害。一旦長期催吐造成胃食道逆流，情況更糟。催吐時，食道、胃部的食物被迫翻出來...
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怎麼做一個電眼美眉 大眼妝的化妝技巧有哪些
都說眼睛是心靈的窗戶，這眼睛的妝容非常的重要，這是很多女性都知道的，大眼睛顯得更加的有魅力，可是有的女生天生眼睛就不是很大的，下面就一起來看看這大眼妝要怎麼畫呢? 皮膚不好的話就要選著遮蓋效果好 不易脫妝的粉底液 ...
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徹底卸妝的正確步驟 還你潔白肌膚
出於工作的需要很多人會化妝，化妝很美，但是如果你卸妝不徹底，那麼你的肌膚會變得越來越差喲，今天小編教你正確的卸妝步驟和卸妝技巧，別讓化妝品再蠶食美肌! 化妝 首先談到，不化妝時也要卸妝嗎 ? SAM老師的答案...
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當心催吐減肥法的危害
催吐減肥法是我們的生活中部分人會使用的極端減肥方法。那麼這一減肥方法有什麼危害呢？下面給大家介紹當心催吐減肥法的危害，供大家參考。 催吐可能導致牙齒受損 催吐減肥會讓聲帶受損。有些人催吐甚至還會有出血情況。不...
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四式白領瑜伽減肥法還你好身材
1、椅上轉身式減肥瑜伽豐胸美乳動作要領：正坐於椅上1/2或1/3處，腰背挺直，左手置於椅背，右手置於左椅側，上半身向右扭轉。完成後，換邊再做。功能：消除腹部贅肉，緩和頸肩及背部酸痛，防止脹氣、便秘。2、椅後下蹲式動作要...
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一種狂減10斤的減肥食譜推薦
一周減肥食譜：星期一 主打減肥菜：冬瓜 推薦理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消腫的功效，若能帶皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身體多餘的脂肪和水分，起到減肥作用。 貼心叮嚀：第一天減肥，不要光有決心和熱...
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白領減肥小妙招 讓你輕鬆維持美妙身材
各位白領MM肯定很麻煩工作壓力，身材變形都擠不出時間到健身房減肥塑型。小編告訴你一些不用花很多時間就能達到減肥塑型目的的小妙招健康水果“每日一蘋果，醫生遠離我”，中午一隻水果會讓你的身體更為健康，肌膚也會更美麗！而且選...
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方臉男生時尚髮型設計 打造帥氣潮男範
厚重的斜劉海髮型，加上蓬鬆的短髮設計，不僅完美修顏，還是一款時尚帥氣的方臉男生髮型設計，彰顯出十足的潮男氣質。 無劉海的飛機頭髮型，加上棕色的染髮顏色，不僅凸顯出一張俊俏的五官，還是一款非常適合方臉男生的短...
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白領必備瘦腿攻略 你也能瘦成麻杆腿
一、根據不同胖腿原因制定不同瘦腿動作1、肌肉轉化為脂肪瘦腿方案：恢復運動習慣或練“美腿功”雙腳一前一後站立，後腳跟抬起。然後彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直。雙腳分開站立，然後彎曲膝蓋，身體也跟著向前彎。臀部翹起，但背部...
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睡前吃這5種食物讓你遠離肥胖
睡前五種食物讓你遠離肥胖 1.蜂蜜 蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況，而葡萄糖和果糖成份能被人體直接吸收，沒有堆積成脂肪的困擾。另外，...
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辦公室白領千萬別錯過：坐坐椅子也能減肥
1、坐在椅子上，挺直背部。雙腿自然垂放在地上。向上抬起左腿，伸直，左手抓著左腳腳尖，右腳不動，進行4個呼吸之後在彎曲膝蓋，放下左腿，換右腿重複動作。這個動作重複做5次，讓腿部有充分的拉伸感覺就好。這個動作可以促進腿部血...
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三組適合白領的瘦身方法 收緊小腹天天瘦
家務瘦腹法適合OL類型：愛吃少動型具體法則：對於只喜歡吃不願意動的OL來說，想要身材好就要“吃苦耐勞”。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品，多做一些重家務。因為本來就很少運動，所以只能在不可不做的家務上下功夫。屬於這類型的...
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不吃油後果很嚴重 減肥期間如何控制油脂
不吃油的後果 身體水腫易疲勞長期不吃油和油脂攝入不足的副作用首先表現在身體營養不良，易出現疲勞、對寒冷敏感、體力不支、水腫、目光黯淡等症狀。油是人體不可缺少的營養元素之一，人體的很多生理活動都得益於體內的脂質，...
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晚上不吃飯能減肥嗎 合理飲食有助減肥
晚上不吃飯能減肥嗎? 答案：晚上不吃飯減肥快只是可能只針對極少數人群，但是害大於利的，產生能量的三大營養素是蛋白質、脂肪、碳水化合物。脂肪1克可產生9千卡的能量，蛋白質和碳水化合物1克可產生4千卡的能量。少吃飯...
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白領十個微動作 緩解疲勞保持瘦美狀態
1.放鬆頸肩部坐在椅子上，緩慢地用力挺胸，使雙肩向後張開，恢復原狀後再反復做10—12次。然後做聳肩動作，左、右肩各做12次，能起到增加肺活量，防治頸椎病、肩周炎的作用。2.放鬆手指雙手放在大腿上，掌心向上用力握拳，然...
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春天如何減肥瘦身？9種食物讓你輕鬆瘦身
春季吃什麼水果減肥 1、甘蔗 甘蔗的水分是特別多的，裡面的營養物質也非常多，能夠幫助胃腸運動，排出體內毒素，甘蔗的營養價值很高，它的水分十分多，約占甘蔗的80%以上。此外，它還含有人體必需的其他物質，如鐵、...
