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5種最熱門的減肥法盤點
5種全球熱門減肥法實效盤點 1.哥本哈根減肥法The Copenhagen Diet 方法： 哥本哈根減肥法會要求減肥者按照一份13天的食譜嚴格控制飲食。早餐的標配是黑咖啡和麵包片，少數幾天可添一塊烤麵包片...
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冬天怎麼減肥 冬季減肥5竅門
1、早餐一定要吃： 很多愛美的女生，為了追求窈窕，也常常不吃早餐。其實不吃早餐不但不會瘦反而可能會變胖喔～ 根據調查上班族平均每三人就有一人不吃早餐，但是這種作法往往適得其反，體重不僅未能下降，反而可能增加！...
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久坐白領最理想七大減肥法[圖]
1.注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，駝背會破...
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雀斑妝席捲時尚圈 如何打造歐美小俏皮
打造完美雀斑妝 雀斑妝也能小清新 長了雀斑肯定不開心，但一種新型時尚悄然升起——雀斑妝！看到這樣的妝容肯定會想這是有病吧。其實不然，雀斑妝在很早之前就流行過哦。 前不久，昆淩就畫上可愛的雀斑妝，打造了一...
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不同臉型配上不同眉型 搭出完美容顏
不同臉型配上不同眉型 各種眉型 愛美的人肯定也講究眉形，自古就說女子柳葉彎眉最宜，但真的是什麼臉蛋都要靠柳葉眉修飾麼？其實不是的，不同的臉型要配上不同的眉型。 長臉：自然眉 對於長臉型的人，你希望能夠...
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白領一族的７大新奇減肥法
玩鋼筆也能減肥１．可以不停地玩弄自己手裡的筆，讓它繞著大拇指轉。我相信大多數ＭＭ都會，不會的更好，掉到地上的次數越多越好。這樣你就會不停地彎腰去撿，活動了你的腰腹部。筆掉地上滾遠點更好，這樣你不得不一遍遍地站起來，走過...
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辦公室白領10分鐘去小肚腩的桌邊操
有些女性長期坐辦公室，在空調環境下工作，皮膚感到非常乾燥，小腹也變得越來越鬆弛，有些部位(如腰、腹、臀)特別容易堆積脂肪。由於長期伏案工作頸部肌肉還容易鬆弛產生皺紋，其實，你只要掌握一些小竅門，就可以輕鬆擁有姣美的容顏...
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性☆禁☆感女神卡戴珊精緻立體妝容 三招搞定！
性☆禁☆感女神卡戴珊每次看到她的出現在鏡頭時總是覺得她的妝容好美，非常的精緻，五官看起來更是立體。走歐美風的美眉一定都很想學她的妝容，小編今天就為大家接下金卡戴珊的妝容步驟，看看有啥秘密。 巨臀名媛卡戴珊的妝容給人感覺非...
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最流行的減肥瘦身方法
新年新氣象，您的減肥計畫有新的規劃嗎？新的一年已開啟，要怎樣打造2011新的減肥計畫？現在下面就小編為你介紹2011年最流行、最受青睞的10大減肥方法，助你享受一整年。一起來看看吧！ 一、運動法 效率：★★★ ...
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簡單鍛煉 白領對付背痛有妙方(組圖)
久坐辦公室電腦前的你，是否也經常為後背疼痛感到惱火？雖然並無傷筋動骨之嚴重，但影響到工作效率，並且長此以往會嚴重影響到健康。對付他們有好辦法，體重管理諮詢師金山說，下面的這些簡單的鍛煉就可以幫助你緩解背部疼痛。 疼痛...
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彩妝換季要怎麼做？彩妝換季怎麼選擇底妝呢
彩妝是女性朋友們都需要瞭解的，這彩妝換季需要注意的問題不少，其中這彩妝換季選擇這底妝很是重要，那麼這底妝的選擇需要注意些什麼呢?這是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這詳細介紹。 基礎篇 三類問題皮膚 總有一款...
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支招：久坐的白領，最理想的七大減肥高招
1.注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮小。此外，...
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化妝品過敏有什麼症狀 化妝品過敏怎麼處理
化妝品過敏不少人都是有碰到過的吧，那化妝品過敏是什麼原因呢? 有什麼表現呢?帶著這些疑問跟著小編一起去瞭解吧! 皮膚過敏 皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，有20%的人有皮膚過敏現象。 皮膚過敏症狀是發癢，同時...
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白領女性的正確運動方式，能促進身體健康
導語：毫無疑問，當今快節奏的生活方式與職場的生存競爭壓力，迫使越來越多女性白領們在日常的工作中離不開電腦、網路，這就導致她們大多數時間是以坐的姿勢為主，缺乏必要的體力活動。這樣的狀態，讓女性的身體素質日漸下降，具體來說...
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![羽毛球運動 白領瘦身新寵[圖]](//pic.beforeout.com/uploads/0/DA/0DACC0F4BF_400x200.jpeg)
羽毛球運動 白領瘦身新寵[圖]
球類運動中羽毛球運動是很受歡迎的一項球類運動。不少白領週末都會相約好友一同去打羽毛球。羽毛球運動是很適合白領瘦身的運動。但是白領瘦身時要注意堅持與保護好身體以免受傷。 羽毛球運動可以廣泛地展開 羽毛球運動不受場地的...
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秋季日常眼妝教程 小煙熏裸妝更添魅力
秋季這個天氣適合化什麼妝容呢?這是很多人都想要知道的，這秋季的妝容上煙熏妝是個不錯的選擇，相信喜歡的人也是會有不少的，接下來就一起來看看這煙熏妝的畫法。 首先看看妝後完成圖，有沒有覺得還不錯。把煙熏妝稍微改良，縮小...
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不會讓你長脂肪的減肥蔬菜
1、黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分...
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淡妝需要哪些化妝品 淡妝和裸妝有什麼區別呢
還在覺得會貓眼妝、煙熏妝、濃妝而沾沾自喜嗎?現在已經不再流行這些妝容啦，現在的人喜歡上了淡妝，那麼淡妝需要哪些化妝品呢?與之對應的裸妝又有什麼區別呢? 【淡妝需要哪些化妝品】 粉底液 1、粉底液 可以用手...
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白領6招減小肚子 輕鬆變窈窕
長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同的令人頭疼的問題——小腹脂肪越積越多。如何消除這些贅肉呢?久坐辦公室，活動非常有限，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。 發胖剛開...
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白領忙人輕鬆減肥3小招(圖)
誰不想聽到“你又瘦了！”的驚呼呢？無奈白領麗人們平日上班忙碌哪裡有時間去健身減肥呢？應酬又多壓力又大，怎麼樣才能儘快讓身材變得窈窕，又佔用過多寶貴的工作呢?下面教大家辦公生活兩不誤的瘦身方法。 瘦身妙招1：爬樓梯 據...
![羽毛球運動 白領瘦身新寵[圖]](http://pic.beforeout.com/uploads/0/DA/0DACC0F4BF_400x200.jpeg)
