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減肥飲食搭配 瘦身湯的做法
以下的三道減肥湯就是生活中打造減肥生活的重點，也是許多通過飲食減肥方法達不到效果，甚至造成自身營養平衡失調人群的最佳調理方法，那些走上不正確的飲食減肥道路的人，那些想要有效減肥的人，趕緊來看看吧! 第一道：美人...
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眉筆眉粉哪個更好用？ 答案：因人而異
網上畫眉教程視頻、文章多的像芝麻。但是很多人還是會有疑問，到底眉粉眉筆哪個更好用? 什麼樣的眉毛適合眉筆 什麼樣的眉毛適合眉筆 眉形不完整，且眉毛比較稀疏，那麼眉筆是比較好的選擇。因為眉筆更容易勾勒出根根分...
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黑豆減肥法有哪些 教你正確吃黑豆的方法
黑豆減肥法：黑豆生吃、多吃，都不行! 不可生吃： 例如幾年前生吞黑豆的風潮，不明究竟地亂吞生黑豆導致有人腹脹腹瀉，甚至有直腸癌患者服食黑豆引起腸梗阻而死，這是因為生黑豆中的胰蛋白酵素抑制劑，會降低蛋白質吸收與...
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真人秀女星們的“素顏”妝怎麼造
各大真人秀綜藝，讓大家週末都看不過來，細數這些綜藝咖們，她們的素顏裝都是怎麼做到的呢?一個比一個美! 謝娜 人見人愛花見花開的太陽女神謝娜在《全員加速中》的表現也是備受好評!化妝師為了打造素顏的裸肌也是煞費苦...
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樹立正確運動減肥意識 改正四個錯誤觀念加倍瘦
錯誤觀念一：只要多運動就能減肥運動是快速減肥的方法之一，能加快脂肪燃燒，但是如果你在努力運動後不控制飲食的話，那運動也是白搭的。所以適量運動+均衡飲食才是健康減肥的兩個關鍵因素，比如剛跑完一個小時步，馬上吃塊蛋糕，減肥...
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中醫五行減肥 五步瘦身大法
五行是什麼？ 中醫五行是的金、木、水、火、土，是一相生相剋的迴圈機制：木影響的是肝，火對心，土屬脾，金管肺，水是腎，它們之間環環相扣。人的屬性也不是完全單一的，有可能是水偏土，或者木偏火。 第一步：問診 金木...
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小眼睛怎麼化妝才好看 試一試復古妝效果如何
眼部的妝容對於整體來說是個很好的點綴作用，這個眼妝可不能馬虎，大家都喜歡這大眼睛，除了這先天的大眼睛外，通過這妝容也是可以達到這個效果的。接下來就一起來看看這詳細介紹。 隔離霜 洗淨臉後，先上爽膚水，然後再上...
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夏季減肥四招 輕鬆好身材瘦出來
夏天是減肥的好季節，因為天氣炎熱，人們出汗多，新陳代謝較快，身上不容易堆積脂肪。如果再運用一些減肥的有效方法，想擁有苗條身材的愛美的人士將不會失望。想要在夏季有效的減肥，我認為運動既有效又利於健康。在運動過程中，既可...
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想要冰涼清透妝容要怎麼畫 清透妝容化妝技巧分享
女性的妝容有著非常多的選擇，這不同的妝容帶來的視覺感受都是不一樣的，在妝容上這冰涼清透的妝容可以說是這化妝中的極致表現，這樣的妝容頗有一種吹彈可破的感覺，下面就一起來看看這具體的操作方法。 冰涼清透的妝容 要...
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皮膚乾燥起皮怎麼辦 四款保濕補水的水果
皮膚乾燥起皮怎麼辦，皮膚乾燥會很影響美觀度哦，除了每天做基本的護膚跟保養之外，多吃一些具有補水效果的水果，與護膚品一起可以達到事半功倍的效果呢，一起看看哪些水果具有補水的功效吧。 荸薺： 且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭...
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24個運動小習慣養成S型身材
運動中的一些小竅門，生活中的一些小運動，都能夠給身體帶來新鮮的刺激，輕鬆消耗更多的卡路里。 1、燃燒脂肪的最佳時間段 6：00～9：00am(適合運動強度不太大的運動，比如慢跑或步行。) 2：00～6：00pm(這...
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蛋清蜂蜜面膜怎麼做 做個完美的瓷肌美女
蛋清蜂蜜面膜怎麼做，蛋清、蜂蜜都是日常生活中最常見的食品，對於女生來說，蛋清蜂蜜面膜可是嫩膚最好的面膜哦，今天小編教大家蛋清面膜怎麼做，大家一起學習一下吧。 蛋清加蜂蜜，絕佳的天然面膜。調製的時候可以稍許稠一些，均...
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別再錯誤減肥了 走出四個減肥誤區才會越來越瘦
1、少吃多餐不一定會瘦這個方法不一定適合所有的妹紙，那些年輕代謝旺盛的女當然是越吃越瘦啦，可是如果你已經過了25歲，就會適得其反哦，所以啊，還是要小心為好哦！2、別以為吃多了運動一下就不胖你不必要每天都保持很緊繃的狀態...
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8個飲食習慣 讓你好身材消失
>>>推薦：14種食品 讓女人瘦不停 1. 喝太多果汁 果汁的確含有維生素，但是不要忘了果汁含有大量糖分，而且熱量極高。一些廉價低質的牌子的果汁還可能含有人造色素和過量人造糖分。所以最健康的選擇還是不要喝果汁，吃水...
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自製祛斑面膜大全 三款天然美白祛斑面膜
自製祛斑面膜大全，臉上斑斑點點總感覺不那麼漂亮，純天然美白祛斑的效果比化妝品的效果好哦，今天小編給大家介紹一下三款自製祛斑美白麵膜，一起來學習一下吧。 草莓優酪乳淡斑面膜DIY的方法 將草莓洗淨後放入攪拌機攪拌成...
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春季減肥 5種豆類助燃脂瘦身
豆類食用品的營養價值是有目共睹的，其熱控減肥功效也得到了各界的一致認可。現代科學研究表明，豆類食材能夠熱控減肥，主要是由於具備以下幾個條件：低熱量;幾乎不含膽固醇;含有維生素、微量元素、不飽和贅肉酸;富含膳食纖維...
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紅酒面膜怎麼做 自製紅酒面膜的做法
紅酒面膜怎麼做，常喝紅酒有非常好的美容功效，那麼紅酒面膜該怎麼做才能發揮更好的功效呢，今天小編給大家詳細介紹一下紅酒面膜的做法，一起學習一下吧。 製作及使用方法 第一步，將紅酒倒在小碗內，小心別倒多了。 第二步...
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夏季減肥食譜 常吃豆類菌菇類
編將為大家帶來的是夏季減肥食譜，想要在夏天來臨之前，把這堆肥肉乾掉，那就一定要看看哦。 夏季減肥食譜一：吃雞鴨肉少吃豬肉 減肥者可以吃哪些肉類?雞鴨肉中的蛋白質含量頗多，在所有的肉類中，雞肉的蛋白質含量最高，是...
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自製土豆面膜 天然的去黑眼圈的方法
自製土豆面膜，土豆又稱為馬鈴薯，是家庭中最常見的食物，今天小編給大家介紹一下土豆面膜的做法，一起來學習一下吧。 美國國家馬鈴薯委員會在一篇文章裡表示，土豆不僅是營養豐富的食品，還有不錯的護膚效果。用土豆可以做一個“家...
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經期不能胡亂減肥 掌握四個方法讓你照樣瘦
1、按壓穴位女性在經期來臨階段是不能節食和劇烈運動的，這樣會有損身體的健康，但是你可以通過中醫穴位按壓來解決瘦身的問題，試著在你的耳朵的“饑點”穴位連續按壓5次左右，能起到控制食欲的效果，別不相信哦，非常有效。2、足底...
