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警惕幾種不良的減肥心理
現在人們為了能擁有姣好的身材，總會想盡辦法來減肥，但是多數的人不知道，如果不能擁有良好的減肥心態，減肥效果會打折扣的。下面給大家介紹警惕幾種不良的減肥心理，供大家瞭解。 輕信偏方 有人輕信遊醫的世代祖傳秘方來...
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2015最流行的韓國髮型 9款時尚又修顏任你選
韓國髮型一直都是美眉們的熱衷，那麼今年夏天潮流的韓國髮型有哪些呢?跟著小編一起去看看就知道了，有浪漫唯美的卷髮，有優雅十足的長髮燙，還有…… 中分中長卷髮 浪漫而唯美的中分中長卷髮，氣質的微卷髮型與中分搭配起...
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懶人減肥法三天瘦十斤 8個減肥小妙招讓你瘦如少女
1、戒掉吃宵夜，夜晚最好保持一點空腹感，這樣就能幫你找回吃早餐的習慣，而且中午的時候絕對不會大吃大喝；2、吃完午餐之後，你可以稍微吃點零食，最好是見過或者優酪乳之類的食物，但是不要吃太多。3、我們吃完東西之後，大腦大概...
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髮卡這麼用 昕薇短髮模特非你莫屬
愛折騰是女生的天性。長髮就想剪短髮，剪了又常常會後悔，因為可能睡一覺短髮就淩亂不堪。其實一個精緻的髮卡就能讓你美出新高度，在搭配好服裝，昕薇模特就非你莫屬啦。接下來就跟隨小編一起來學習下吧！ 氣質短髮造型 看...
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減肥時應有心態與錯誤心理對比
我們都知道一個人心態好壞對於做事和身體健康都會有影響。而對於想要減肥的人而言，擁有一個積極健康的心態同樣重要。下面給大家介紹減肥時應有心態與錯誤心理對比，供大家瞭解。 減肥應有心態 不勉強 生命在於運動，如...
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學唐嫣甜美短髮髮型 盡顯時尚名媛範氣質
顧漫小說《何以笙簫默》改編的電視劇碼前正在熱拍中，近日，女主唐嫣曬出自己的最新劇照，一頭齊耳的短髮變身校園版趙默笙，粉嫩短髮造型贏得網友無數點贊。大眼齊劉海，是不是很是激萌可愛？白色襯衫搭配很小清新的感覺。 ...
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手把手教你韓系大卷髮 出門就是畫報既視感
常常會在各類廣告雜誌上看到韓國明星網紅一頭性☆禁☆感迷人的大卷髮，羡慕的同時又困惑著理髮店打造不出自己想要的樣子，自己也想擁有這麼一頭性☆禁☆感大卷髮。不要著急，今天小編就教你輕鬆打造韓系大卷髮，讓你搖身一變韓國網紅! 棕...
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一天吃六餐就會瘦 4個懶人減肥小竅門一月瘦十斤
減肥小妙招一：餐間吃低卡點心營養師表示，想要減肥的話，那麼就要就吃低GI值和少油脂的飲食，而且最好是一天六餐，絕對不要一下子吃多，一下子吃少，而且每餐吃的時候一定要細嚼慢嚥。減肥小妙招二：澱粉類最後吃想要減肥，也要遵守...
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有什麼方法三天能瘦十斤呢
懶人減肥法三天瘦十斤：戒掉一切零食現代女生之所以會長胖，完全是吃零食導致的，因為零食的熱量很高很高，加上沒有飽腹感，所以很容易長胖，打個比方就拿一根巧克力棒來說吧！一根如此細的巧克力棒，熱量盡高達300卡，相當於2碗飯...
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神奇的心理減肥法 讓你狂瘦不已
不想節食、不想運動、不想吃減肥藥…就來試試心理減肥方法吧。找出你過食背後的動因，通過心理干預，並不斷地暗示，讓你想瘦就瘦。 如何做好心理減肥? “快感荷爾蒙”是心理減肥法成功的關鍵，因此，肥胖者應先努力尋找出...
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懶人必看3款瘦身食譜一月暴瘦20斤
經濟的三日減肥法：早餐：一個水煮雞蛋+一杯優酪乳+2顆獼猴桃午餐：2片全麥麵包+優酪乳1杯+蘋果一個晚餐；香蕉一根ps：這三天之內你必須喝大量的水，除了減肥食譜中的食物之外，其他食物你都不能吃，而且一個月只能實施3次，...
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最熱門的心理減肥方法
一、晚餐留到早餐吃： 這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的“騙自己”的方法。要知道，晚上的“心理”和早晨的“心理”是截然不同的，我們可以利用它們之間的落差來減肥，我在 “減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭”曾提...
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懶人必看瘦腰秘笈5招讓你找回小蠻腰
快速瘦腰秘笈一；用小餐具吃飯很簡單，同等飯量的才裝在小碗裡面，你會發現真的變的很多，而且看起來更加可口，所以想要瘦腰的話，小編建議你用小碗的裝飯菜，這樣無形中就能減少將近100卡的熱量攝入，一年下來你就可以將近減少10...
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5大減肥心理幫你對抗減肥問題
很多正在減肥的朋友們都知道，減肥是痛苦和艱難的，如何在枯燥的減肥過程中堅持下來才是成功減肥的關鍵，只要堅持下去相信一定能變瘦子的。減肥如何堅持，這就要保證你要一直有積極的心態，堅定的相信自己瘦身之後的美好，如果有...
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懶人睡覺減肥法一月瘦10斤so easy
睡覺減肥法原理如果你每天的睡眠時間不足7個小時的話，相信我，你就是妥妥的易胖體質，即使喝水你都會胖！研究證明，一個女人的胖瘦和她的睡眠時間有著很大的關係，因為女人在熟睡的過程中，身體內會分泌出一種瘦素，這種物質能加快讓...
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另類減肥心理塑造窈窕身材
不能看到減肥已經見效就放鬆自己，必須將良好的生活習慣保持下去，鞏固減肥的成果，爭取更加美好的未來。 減肥的心理訓練減肥的心理訓練運用的是行為療法。 健美 苗條的身材是每個愛美的女性所追求的，尤其是白領麗人們，...
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懶人減肥大全 6個快速減肥好方法一天瘦一斤
懶人快速減肥方法一：五分鐘走路減肥法懶人減肥秘笈一，只要每天堅持5分鐘的走路，就能輕鬆的瘦下來，相信我，下班就提前2站走回家吧，堅持一個月，你就你能驚奇的發現自己真的瘦了很多哦！懶人快速減肥方法二：左手吃飯韓國醫學證明...
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懶人減肥秘笈 巧克力+麻繩減肥法瘦到你尖叫
腰間系上細細的麻繩就可以見減肥在你的腰間試著細一根麻繩，不要太緊，但是也不能太松，因為有了繩子的約束，那麼你在吃飯的時候就很容易判定出自己是否吃過了頭，無形中就控制了你的食欲，也會讓你時刻讓你自己保持收腹的狀態，這是雕...
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受男人冷落的女人容易發胖
女性都喜歡身材苗條，絕不願意身體發福。但現在發胖的女性，卻在日益增多。從表面上來看，發胖的女性多是過於貪食美味，以至營養過剩。但從其背後的心理動機來看，其中不少女性存在欲求不滿而受壓抑的情況。 男子在事業或生活...
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懶人如何減肥 6個減肥秘訣不節食也照樣瘦
減肥小妙招一：回家吃飯沒事就常回家吃飯吧，一能多看望父母，和父母多溝通感情，二來還能防止肥胖，因為外面的食物多是油脂和鹽分偏高，這是導致現代人肥胖的最重要原因。減肥小妙招二：吃飯只吃八成飽女人天生愛美食，但是想要減肥的...
