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學韓劇字母卷髮髮型 秋季短卷髮也回潮
追韓劇呢，如果只追劇情和男女主角，那就真是太缺乏時尚sense了！她們的髮型、妝容、衣飾裡藏著多少能讓你一秒變時髦的武器啊！近期的幾出韓劇，你注意到沒，女主角們的頭上，卷髮回潮啦！剛好正值換季，要不咱們也換個髮型換...
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一周7天美味早餐減肥食譜推薦
一周早餐減肥食譜週一 奇異果優酪乳 材料：奇異果1個，脫脂乳酪200ml 做法： 1、奇異果洗淨去皮，切成塊狀備用。 2、將奇異果及脫脂乳酪一起放入果汁機中，拌打約20秒即可。 一周早餐減肥食譜週二 ...
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大腿贅肉多怎麼辦 真人示範最有效的4組瘦腿運動
立姿抬腿1、先找一個固定的椅子，容納後一隻腳踩在椅子上，另外一隻腳就往外延伸；2、如圖所示，慢慢的向後抬起延伸的腿，每次抬腿時都感覺到臀部和腿部肌肉在被擠壓，重複動作20次，再換腿做。抬腿向上伸直1、仰臥在墊子上，屈膝...
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准媽媽孕期利水消腫食譜（二）
孕晚期利水消腫食譜 1、麻醬冬瓜 材料：芝麻醬25g、冬瓜400g。 調料：鹽3g、味精2g、蔥10g、韭菜10g、花椒油和香油各5ml。 做法：1、將冬瓜洗乾淨削皮去掉內芯，切成片。韭菜洗乾淨切成末，蔥...
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腿太粗怎麼減最有效 睡前4組瘦腿運動瘦到讓美女尖叫
瘦腿動作一坐在沙發桑，腿部稍微打開，背部打直，雙手放在身後，然後連續深呼吸，一直到你的腿部產生酸痛感為止，記住，坐在沙發上的時候，背部是不能彎曲的，一定要打直哦！不然是沒效果的哦！瘦腿動作二接著上面的動作，在你的兩腿之...
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怎麼減大腿上的贅肉 4組瘦腿運動一月告別大象腿
側抬腿側抬腿運動想必很多MM都不會陌生吧！它的主要的作用是減掉大腿內側的贅肉，做起來也是相當的簡單，早上起來的時候，側躺在床上，目測身體呈一條直線，然後往側面抬腿，抬的次數越多，瘦腿效果越好。跳躍挺直站立，雙手叉腰，右...
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冬季喝什麼茶減肥最快 自製4款水果減肥茶加倍瘦
推薦閱讀：冬季怎麼排毒減肥 冬季最快的排毒減肥方法水果減肥茶一：陳皮水果茶所需材料：冰糖，九制陳皮半袋，蘋果，雪梨，小番茄等水果做法：1、首先將陳皮乾淨，然後用刀切成絲狀；將蘋果和梨子切成塊狀；2、把水燒開，然後把陳皮...
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一周雞蛋減肥食譜 一周瘦10斤
一周雞蛋減肥食譜：星期一 早餐：荷包蛋1個，牛奶1杯，獼猴桃1顆 午餐：青菜沙拉，番茄，鮮榨橙汁1杯 晚餐：水煮蛋1只，羊肉，番茄為主的青菜沙拉 一周雞蛋減肥食譜：星期二 早餐：水煮蛋1只，白吐司2片，...
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又是一年開學季 清純校園學生妹髮型推薦
元宵都已經過了，開學季到了喲，那麼學生妹要怎麼樣的髮型才吸引人呢?今天小編要推薦幾款非常時尚靚麗的學生妹髮型，一起來看看吧! 清純學生髮型 作為一個過來人，切身體會過的小編將會為不同階段的學生妹妹，良心推薦幾...
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上班族一周減肥食譜 營養搭配巧瘦身
上班族一周減肥食譜：週一 早餐：麥皮一碗、脫脂奶一杯 午餐：豬扒一件、清湯一碗、灼菜兩碗、白飯半碗 晚餐：蕃茄雞蛋三文治一份、綠茶一杯。 上班族一周減肥食譜：週二 早餐：蘋果三個、清茶一杯 午餐：牛扒...
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齊肩發搭配時尚中分 打造時尚甜美髮型
很唯美的一款氣質中分髮型，齊肩中分搭配上一款時尚的個性蓬鬆梨花燙髮，顯出清新別致的氣質感，棕色的發色與帽子的搭配更顯氣質。發尾蓬鬆有個性。特別有學生氣質。 韓式個性的燙髮髮型，發尾做出梨花燙的髮型，一款氣質...
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什麼時候不可以喝減肥茶 喝減肥茶的最佳時間
哺乳期間不要喝減肥茶處於哺乳期的女人，最好不要喝減肥茶，因為剛剛生完小孩的你，身體還助於調整階段，而嬰兒需要健康的乳汁，喝減肥茶的話會打亂身體健康節奏，新媽媽們一定切記哦！空腹不宜喝減肥茶切忌在空腹狀態下喝減肥茶，因為...
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長直發看膩了 試試DIY大波浪卷髮
髮型能決定一個人的形象，很多妹子為了每天能擁有不同的造型都喜歡自己在家DIY髮型。今天小編就來分享如何將你的長直發用電吹風與發卷吹出卷髮來。 長直發變大波浪 前後效果對比，第一張照片裡的就是一個呆妺紙，有了卷...
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孕期避免妊娠肥胖食譜（三）
避免妊娠肥胖食譜 1、小黃瓜炒雞 材料：雞胸脯肉和小黃瓜各200g、幹紅辣椒10g。 調料：鹽、薑、蔥、澱粉、料酒、香油各適量。 做法：1、先將雞胸脯肉洗乾淨切成片，用澱粉和鹽醃制，將小黃瓜洗乾淨切成條，...
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什麼方法減肥最快 diy 4款減肥茶瘦成一道閃電
荷葉山楂大麥芽茶茶葉6克，山楂、麥芽各15克，再加上大黃2克，材料共研細末，封貯備用。沸水泡著喝。竹葉茶鮮竹葉20克，竹葉要洗乾淨，切碎，然後再放入紗布中。喝的時候需要放入清水中煎煮，就可以飲用。枸杞菊花水首先是枸杞子...
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孕期避免妊娠肥胖食譜（四）
避免妊娠肥胖食譜 1、桂花炒粉絲 材料：粉絲和綠豆芽各10g、雞蛋6個。 調料：鹽和雞精個2g、老抽和麻油各5ml。 做法：將粉絲泡在水裡，泡發後切段，將綠豆芽洗乾淨切去頭部和尾部。2、將雞蛋的蛋清和蛋黃...
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一周豆類減肥食譜 7天甩掉7斤肉
豆類減肥食譜定量餐： 一周豆類減肥食譜：週一 早餐：豆豆粥一份，蘋果一個。 午餐：米飯一份，涼拌青菜一份，去皮雞肉100克。 晚餐：豆豆粥一份，水煮雞蛋一個，蔬菜一份。 這一天是減肥初始日，所以豆類減肥...
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跟藥物減肥茶say NO 4款最有效的自製減肥茶大推薦
1、檸檬蜂蜜茶把一個檸檬切片加入少許的蜂蜜，加入溫開水就可以喝了。因為檸檬可以消化體內的多餘脂肪，而且具有清新口氣的效果。2、金銀花瘦身茶加入菊花和銀花，放入沸水中煮半個小時，去掉殘渣飲下，具有消除脂肪、夏季可以解暑、...
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約會什麼髮型更合適 甜美髮型少女范十足
甜美的髮型非常的適合美眉的約會造型喲，約會的妹子不知道選什麼髮型，那麼小編建議你選擇甜美髮型吧，以下的髮型都是甜美髮型喲，試試吧。 厚重的齊劉海髮型設計 利用厚重的齊劉海髮型設計來增添女生的可愛甜美風，再配合...
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產後減肥：哺乳期一周減肥食譜
哺乳期一周減肥食譜：週一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數隻)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 哺乳期一周減肥食譜：週二 早：麥片粥(一小碗)、麵包(一片)...
