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50歲鞏俐身材好到爆 中年女性必看的4個減肥方法
哇塞，50歲的鞏俐，身材保養的好好，已經快要做奶奶的年齡，身材如此前凸後翹，這是要逆天的節奏嗎？下面就來看看鞏俐的私人瘦身秘訣吧！1、少吃澱粉鞏俐表示，自己是東北人出生，所以整個人看起來非常的虎背熊腰，她表示，女人進入...
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吃西瓜的正確減肥方法一月瘦10斤
吃西瓜會胖嗎？吃西瓜是不會長胖的，因為習慣裡面的90%都是水分，而且它的熱量不高，每100克西瓜的熱量將近只有30卡，比起其他水果，西瓜的熱量要少的可憐！所以說，西瓜是夏季非常好的一款減肥水果。但是西瓜的糖分很好，所以...
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睡覺之前吃什麼宵夜最容易減肥 4款食物吃到死都不會胖
1、香蕉很多女生在晚上睡前之前，明明感覺不餓，但總是想吃點什麼東西，其實也不是不可以吃，但是一定要選擇對的食物才行，香蕉是最好的宵夜，它不僅飽腹感極強，而且熱量超低，吃了不僅不會發胖，而且還能幫助你第二天排便順暢。2、...
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晚上吃什麼減肥最有效 4種減肥食物瘦到讓美女尖叫
綠色果蔬汁晚上肚子會餓，其實不是身體真的在發出餓的信號，而是體內缺乏水分的表現，這個時候趕緊喝一杯果蔬汁吧！不僅能緩解你的饑餓感，而且果蔬裡面的糖分還有幫助睡眠的作用，小編建議你用胡蘿蔔、黃瓜、蘆筍一起榨成果汁，加入少...
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女人吃什麼最容易發胖 4款催肥零食小心肥成豬
春季吃什麼容易長胖：巧克力巧克力的熱量非常高，是名副其實的催肥食物之一，它不僅熱量驚人，而且裡面的脂肪含量也是相當的恐怖，絕對是女人身材的剋星，再者經常吃巧克力的話，會嚴重影響到你的腸胃消化功能，所以妹紙們絕對要少吃哦...
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晚上喜歡吃零食怎麼吃才不會胖
晚上吃什麼瘦的最快：綠色果蔬汁其實大部分的晚上容易餓，根本不是真正意義上的餓，這只是體內缺乏水分的表現，而大腦卻發出了錯誤的信號，所以晚上想吃零食的,這個時候可以立馬喝一杯果蔬汁就能達到緩解饑餓的效果，同時又不用擔心會...
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夏季6款減肥食物吃著讓你瘦成一道閃電
夏季減肥水果一：葡萄葡萄是非常的減肥水果之一，葡萄的減肥作用在於它能降低你體內的膽固醇，同時在短時間內控制你的血小板產生，這樣無形中就抑制了脂肪的生成，怪不得韓國美女李英愛就是利用葡萄瘦下來的哦！夏季減肥水果二：蘋果蘋...
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入秋怎麼選髮型 韓式燙卷髮髮型清爽減齡
一款俏皮靈動的卷髮低馬尾，個性的亮麗染髮搭配上可愛的長卷髮造型，簡單的打理不僅時尚吸睛而且帽子拗出造型更顯甜美，粉色主打別具甜美。 一款可愛的丸子頭髮型，氣質的中分將整個造型打造出別具一格的時尚感，將可愛...
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吃什麼減肥最快最有效 5種食物變瘦子
夏季吃什麼蔬菜減肥最快：白菜白菜是夏季非常常見的蔬菜之一，那麼為什麼吃白菜能減肥呢？因為白菜裡面含有大量的粗纖維和維生素A，這些物質不僅能促進消化，同時還能加速排便，當代女生的肥胖大多都是因為便秘所導致，所以說白菜是非...
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紙杯減肥法不挨餓一月暴瘦10斤
紙杯減肥法目前是韓國女生最愛的一款減肥法，因為它簡單，而且還不用節食，輕輕鬆松就能瘦下來，怪不得韓國女生的身材都這麼好呢！怎麼用紙杯減肥法就是在用餐的時間，用可愛的紙杯吃飯，不僅時尚感爆發，而且還能控制你的食欲，夏天快...
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短髮潮流但是不一定適合你 推薦幾款流行的長髮短髮
雖然短髮非常的流行和潮流，但是真的每個人都是適合短髮嗎?不見得，只有適合自己的才是最美的，下面就由小編為大家介紹幾款流行的長髮短髮，希望大家都能找到合適自己的髮型哦! 中分的劉海 中分的劉海既修飾了稍寬的臉型...
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怎樣豐胸最快最有效 揭秘2種胸變大的自然方法
推薦閱讀：最健康自然的豐胸方法 4個豐胸小妙招在家也能變G奶一、如何食療豐胸食療豐胸是讓胸部變大的前提，因為乳☆禁☆房的大部分組織是脂肪，所以想要豐胸的話，那麼就要給予胸部足夠的營養才行，那麼吃什麼豐胸最快呢？1、蛋白質如果...
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快速豐胸秘訣 4個按摩豐胸竅門打造誘人蜜桃乳
推薦閱讀：胸小怎麼變大 簡單4個不花錢豐胸秘訣變E奶按摩豐胸第一式：集中式首先在手心倒入適量的乳液，相互摩擦均勻，然後雙手放在乳☆禁☆房的外側，用虎口托著乳☆禁☆房，從胸部外沿一直按摩到乳☆禁☆房的外側，按摩5分鐘後再鬆手，重複這個動作...
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按摩豐胸有用嗎 怎麼按摩胸可以變大
每天按摩胃經穴位20下想要減肥不減胸，首先就要保證全身的氣血順暢才行，中醫師表示，每天洗完澡之後，是最佳的按摩豐胸時期，你可以對胸部的胃經對應穴位，以相表裡的脾經穴位，按摩20下，不僅可以改善腸胃，而且還能打通乳腺的氣...
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經期如何豐胸 經期豐胸秘訣 經期豐胸應該注意什麼
推薦閱讀：怎麼豐胸 最快最有效的豐胸方法 日常豐胸小妙招經期豐胸一：食補經期間如果能多吃點豐胸食物，將會達到事半功倍的效果，下麵小編教各位MM黃豆豬蹄湯的做法。所需材料：豬手500克，黃豆100克，黨參15克，黃芪15...
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2014甜美日系髮型 可愛短髮最減齡時尚
STYLE1 推薦指數：★★★ 波波頭是短髮中的流行髮型，厚重的斜劉海自然飄逸，齊耳短髮清爽俐落，咖啡色的染髮也很時尚。 STYLE2 推薦指數：★★★ 這款髮型可謂是減齡髮型中top款，略微內扣的...
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胸太小怎麼辦 真人示範最快最有效的按摩豐胸法
動作一1、雙手呈握拳狀，然後用你的第二個指節從鎖骨開始按摩，一直按摩到胸部中心為止；2、如此重複20次。ps：力度要適中，不然容易傷害胸部。動作二1、用雙手的大拇指從你的肩鎖骨凹陷處開始按摩；2、由內到外的按摩，如此重...
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怎樣才能健康豐胸 4款活血豐胸按摩操一月告別小平胸
豐胸操一1、雙手四指併攏，一隻手房在鎖骨的中間位置，另一隻手放在胸部的正下方；2、兩手做上下交替按摩；3、重複動作20次。豐胸操二1、一隻手放在乳☆禁☆房的上方，另外一隻手則放在乳☆禁☆房的下方；2、兩隻手呈托住乳☆禁☆房狀，然後從下往...
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大胸脯按出來 美女示範最快最最有效的按摩豐胸法
動作一1、挺直站立，抬起一隻手臂，然後從腋下開始按摩，將手臂腋下的贅肉儘量的往胸部中間推擠；2、左右重複動作20次。動作二1、準備姿勢還是一樣，站立，抬起一隻手臂；2、然後將後背的贅肉放胸部中間推擠，力度一定要適中；3...
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怎麼按摩豐胸有效 3個豐胸按摩法一月漲成D罩杯
按摩豐胸原理女性的胸部上有很多穴位，經常按摩，不僅可以有效預防乳腺增生和其他乳☆禁☆房疾病產生，而且還可以有豐胸效果，但是按摩豐胸一定要掌握正確的方法才行，下面就看看小編跟大家分享的3個按摩豐胸法吧！1、排毒按摩女人身體最大...
