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吃什麼瘦哪裡的秘方大公開
對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 女性常吃14種食物能迅速瘦下半身 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維生素A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可...
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祛痘印最有效方法 從此不留痕跡
臉上的痘印誰都是不開心的，那麼該如何去痘印呢?今天小編找來了最有效土法子，而且非常的健康的去痘印妙招喲，趕緊來看看，錯過了可要後悔的喲。 祛痘印預防重於治療 祛痘印第一招：祛痘印預防重於治療。 有很多人認為...
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運動減肥 5大技巧教你快速瘦身
秋季人體新陳代謝比較緩慢，想要不變胖就要趕緊加入了減肥的隊伍，下面一起來看下瘦身效果好的運動減肥吧。 1、無氧運動+有氧運動 無氧運動，一般都是通過做一些舉重鍛煉訓練肌肉。在此過程中，在肌肉中儲存的碳水化合物...
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風姿綽約的80歲模特保持魔鬼身材秘方
導語：莎爾菲曾登上時尚雜誌《Vogue》和《Marie Claire》，和攝影名師特斯堤諾等人合作，為義大利名牌Dolce& Gabbana等走秀，現在秀約仍源源不絕，每日進帳1000英鎊，堪稱是長青模特。儘管已八旬高...
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九大人氣女明星私家減肥秘方
體重是女明星們最諱忌莫深的數字，減肥秘方是她們永遠在追逐的法寶。對她們來說，想維持超高人氣，就得先維持合適的身材…… 糙米飯：名模周汶錡瘦身法寶 糙米飯：名模周汶錡瘦身法寶 香港名模的周汶錡身形一直都保持纖瘦，這全因...
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春季護膚 趕走敏感乾燥肌膚保持水嫩嫩
春暖花開，氣溫升高，人體的新陳答謝也會變快!春季怎樣護膚才不會過敏?如果過敏了該怎麼辦呢?今天小嘉給大家分享幾個肌膚保養護理的小知識，讓肌膚在春天裡繼續水嫩白皙、光滑緊致! 阿嬌 1.如果你是過敏星人，請你用...
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什麼樣的運動最有效 不同女性的減肥方法
愛美是每個女孩子的天性，每個人都想通過減肥讓自己變得更加完美，如果你還沒找到一個好的減肥方法，如果你也愛美，那麼就來看下下面小編給大家介紹的飲食加運動的減肥方法吧。 一說到怎麼減肥，大家都知道是控制飲食和加強運...
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高效8招 實用瘦臉小秘方(圖)
冬季到了，身上的贅肉尚能勉強被厚衣服遮掩住，可是肥肥的大臉怎麼辦呢？小編這就介紹一些經濟型瘦臉招數，GOOD的建議是：只要堅持，就一定能看到效果！ 1.DIY按摩 手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑...
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洗臉方式你對了嗎？ 常見誤區你必須造
洗臉再簡單不過的事了，很簡單的嘛，誰不會啊，但是你的洗臉方式真的對了嗎，其實洗臉也是很有講究的，下面讓小編來為大家揭秘洗臉的幾個誤區吧，快點趕緊來看吧，千萬不要錯過喲。 洗臉你對了嗎 誤區一、皮膚油多、多洗肌...
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冬季減肥需要注意哪些細節
1、冬天運動減肥要選擇合適的衣服 在冬天進行運動減肥，對於衣著有著一定的要求。因為冬天運動與夏天運動非常不同，夏天只需要選擇適合自己且舒適的衣服就可以隨意地進行各種運動鍛煉。但是冬天卻不同，因為冬天的氣溫較低，...
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過期護膚品變廢為寶！生活小技巧
好多姑娘都喜歡囤貨，可是如果過期了怎麼辦?扔掉的話太可惜了，當初花了那麼多錢在這護膚品上。可是不扔掉又不能往臉上用!那麼小編今天來教大家如何將過期的護膚品變廢為寶!過期的護膚品用在其他地方效果也是杠杠的! 洗面...
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好萊塢兩大紅女星瘦身秘方
好萊塢紅星珍妮佛-安妮斯頓和超級名模克勞迪婭希弗都擁有完美的身材，下面我們一起來看看她們現身說法，分享瘦身秘方與食療法，另外，還提供了兩套針對性的瘦身操，讓你輕鬆打造明星般的完美身材！
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常練這些瑜伽動作讓你不長肥膘
擁有性☆禁☆感身材是每個女生都期待的事情，尤其是現在進入秋冬季天氣變冷，很多人都不愛運動了，到底什麼樣的動作才能讓你的減肥繼續進行呢?下面就跟小編一起來看看吧! 站立前屈式輕鬆減出小蠻腰 雙腳分開與肩同寬，手肘彎曲...
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吃不胖的減肥秘方大推薦
朋友聚餐，外出燒烤，稍微不注意就會惹肉上身。如何吃才能吃的盡興而不胖發胖呢?試試下麵的八個減肥秘方吧! 1、先挑青菜吃，例如當季的筊白筍可以連皮直接烤，烤熟後再剝皮吃，味道清脆鮮甜;金針菇、香菇、絲瓜和蛤蠣等可用鋁箔紙...
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季節性皮膚過敏怎麼辦 如何預防季節性過敏症
季節性皮膚過敏怎麼辦呢?過敏症可真的把這類人群給愁死了?今天小編小編為介紹關於季節性過敏的相關資訊以及對於季節性過敏要怎麼進行預防，不要錯過喲。 季節性皮膚過敏 季節性皮膚過敏是一種季節性反復發作、由花粉引起...
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冬季減肥 5種室內減肥方法大全
隨著氣溫的降低，大家在戶外運動減肥的熱情也逐漸降低，但是冬季的熱量攝入卻是逐漸增多，眾多MM都擔心一年努力運動減肥的成效，一個冬天就全部反彈回去。今天小編就來給大家介紹5中室內運動減肥的方法，幫助大家在寒冷的冬季...
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讓你吃不胖的減肥秘方大推薦
朋友聚餐，外出燒烤，稍微不注意就會惹肉上身。如何吃才能吃的盡興而不胖發胖呢?試試下麵的八個減肥秘方吧! 1、先挑青菜吃，例如當季的筊白筍可以連皮直接烤，烤熟後再剝皮吃，味道清脆鮮甜;金針菇、香菇、絲瓜和蛤蠣等可用鋁箔紙...
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瑜伽瘦身寶典 6式瑜伽瘦出好身材
瑜珈雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量。經過一段由內而外的鍛煉後，你會驚奇地發現心態已經變了個樣子。你不會再為了減幾公斤的體重而折磨自己，你會因為快樂而美麗，因為美麗而快樂，下面就來看看小編介紹的瑜伽...
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瑜伽豐胸操範瑋琪獨家秘方
[導讀]演藝圈最近喜事連連，大S與汪小菲日前閃電訂婚，她的好姊妹范瑋琪與陳建州結束10年愛情長跑。決定本週六訂婚，明年3月完婚，共築幸福家庭。將在臺北宴請親朋好友，好友紛紛送上祝福。 黑人陳建州與范范範瑋琪的戀愛是圈...
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7招瑜伽讓你輕鬆甩掉小肚腩
腹部是最容易堆積贅肉的地方，也是最難減的部位之一，那麼如何減小肚腩?以下就是最減小肚腩的7個瑜伽姿勢。 如何做瑜伽減肚腩? 1、新月變式 雙腳打開，吸氣將雙臂抬至水準，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視...
